Nyky\u00e4\u00e4n tiedet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 n\u00e4m\u00e4 siki\u00f6aikaiset kokemukset vaikuttavat aikuisuuden hyvinvointiin ja voivat olla riskin\u00e4 eri sairauksille. Siki\u00f6aikainen varhainen ohjelmointi vaikuttaa my\u00f6s stressij\u00e4rjestelm\u00e4n kehittymiseen, jonka vuoksi sill\u00e4 on yhteys stressiherkkyyteen.<\/p>\n
Temperamentilla on biologinen pohja, joten saamme jo syntym\u00e4hetkell\u00e4 tietyt temperamenttipiirteet. Temperamentiltaan herk\u00e4t ihmiset reagoivat herkemmin esimerkiksi aisti\u00e4rsykkeisiin, kuten meteliin ja muihin fyysisiin \u00e4rsykkeisiin sek\u00e4 uusiin tilanteisiin ja uusiin ihmisiin. T\u00e4st\u00e4 temperamenttipiirteest\u00e4 k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n termi\u00e4 sensitiivisyys (Sensory-Processing Sensitivity), joka esiintyess\u00e4\u00e4n vahvana saa usein nimityksen erityisherkkyys.<\/p>\n
Ymp\u00e4rist\u00f6 muokkaa stressiherkkyytt\u00e4<\/h2>\n
Temperamentti itsess\u00e4\u00e4n ei kuitenkaan tee kenest\u00e4k\u00e4\u00e4n stressaantunutta, vaan temperamentti ilmenee aina suhteessa ymp\u00e4rist\u00f6\u00f6ns\u00e4.\u00a0Jos sensitiivisen lapsen herkkyys otetaan huomioon vuorovaikutuksessa ja kasvuymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, h\u00e4nen herkkyytens\u00e4 voikin muuttua vahvuudeksi. Stressiherk\u00e4t lapset hy\u00f6tyv\u00e4t lempe\u00e4st\u00e4 ohjauksesta ja tuesta sek\u00e4 turvallisista rutiineista.<\/p>\n
Vaikka herkkyys on synnynn\u00e4inen temperamenttipiirre, stressiherkkyys on hyvin paljon epigeneettisesti eli ymp\u00e4rist\u00f6tekij\u00f6iden kautta s\u00e4\u00e4delty\u00e4. T\u00e4m\u00e4 tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4 vaikka saamme tietyt geenit, niiden aktivoitumiseen tai ei-aktivoitumiseen vaikuttavat ymp\u00e4rist\u00f6tekij\u00e4t, kuten varhainen vuorovaikutus hoivaajan kanssa ja kasvuymp\u00e4rist\u00f6.\u00a0Samalla sensitiivisell\u00e4 temperamenttipiirteell\u00e4 varustetut kaksi lasta voivat siis saada hyvin erilaiset ev\u00e4\u00e4t aikuisuuden stressiherkkyyteen riippuen siit\u00e4, millainen kasvuymp\u00e4rist\u00f6 on ollut.<\/p>\n
Jos temperamentiltaan herkk\u00e4 lapsi saa kasvaa herkkyyden huomioon ottavassa suotuisassa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, h\u00e4nen stressiherkkyytens\u00e4 v\u00e4henee aikuisik\u00e4\u00e4n tultaessa. Oikeanlaisessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 herkk\u00e4 lapsi kukoistaa ja voi my\u00f6s sairastella v\u00e4hemm\u00e4n.<\/p>\n
Jos tunnistaa olevansa stressiherkk\u00e4, kannattaa omiin stressitekij\u00f6ihin ja stressin s\u00e4\u00e4telyyn kiinnitt\u00e4\u00e4 erityist\u00e4 huomiota. Vaikka olisi stressiherkk\u00e4, niin sen voi stressinhallinnan kannalta ajatella my\u00f6s vahvuudeksi. Stressiherkk\u00e4 nimitt\u00e4in tuntee nahoissaan stressin helpommin kuin ei-herkk\u00e4. Ja mit\u00e4 nopeammin stressilleen tekee jotain, sit\u00e4 paremmin pystyy v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4\u00e4n esimerkiksi vakavan uupumuksen.<\/p>\n
Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n Stressinsietokyky rakentuu jo varhain<\/a><\/p>\n Seuraa Stressitohtoria\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n
![\"stressi](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2018\/08\/shttefan-284259-unsplash.jpg\")
<\/a><\/p>\n