{"id":6557,"date":"2018-07-28T13:47:10","date_gmt":"2018-07-28T10:47:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=6557"},"modified":"2018-07-28T13:49:43","modified_gmt":"2018-07-28T10:49:43","slug":"mielekkyytta-elamaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/mielekkyytta-elamaan\/","title":{"rendered":"Mielekkyytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n syd\u00e4men valinnalla"},"content":{"rendered":"<p>Etsiskelin reilut nelj\u00e4 vuotta sitten sellaista tekemist\u00e4 itselleni, joka olisi innostavaa ja mielek\u00e4st\u00e4 ja jossa voisin antaa jotain muille ihmisille. Tavoitteeni oli, ett\u00e4 voisin joskus jopa tienata leiv\u00e4np\u00e4\u00e4llisi\u00e4 t\u00e4llaisella tekemisell\u00e4. Haaveeni oli l\u00f6yt\u00e4\u00e4 jotain niin kutkuttavan innostavaa, ett\u00e4 voisin n\u00e4hd\u00e4 itseni viel\u00e4 el\u00e4kep\u00e4ivin\u00e4 puuhaamassa asian parissa.<\/p>\n<h2>Syd\u00e4n valitsee kokovartalokihelm\u00f6innin<\/h2>\n<p>Olin jo jonkin aikaa kirjoitellut er\u00e4st\u00e4 toista blogia. Tiesin, ett\u00e4 ainakin kirjoittaminen oli jotain, jota halusin edelleen tehd\u00e4. Vaikka blogin aihepiiri k\u00e4sitteli jokseenkin samantapaisia aiheita kuin t\u00e4m\u00e4 nykyinenkin, jokin kipin\u00e4 tai punainen lanka puuttui.<\/p>\n<p>Olin tutustunut hieman stressiin aiheena gradussani ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 stressi oli tietenkin tuttua, koska olin herkk\u00e4 ja stressaannuin melko helposti erilaisista asioista. Aloin tutustumaan tarkemmin stressi-aiheeseen. Muistan el\u00e4v\u00e4sti er\u00e4\u00e4n automatkan, jossa luin kirjaa\u00a0<em>Kaikkea stressist\u00e4<\/em>, jossa Ty\u00f6terveyslaitoksen tutkijat avaavat sit\u00e4, mit\u00e4 stressi on. Tunsin kirjaa lukiessani aivan mahdotonta kokovartalokihelm\u00f6inti\u00e4. Vatsassa kutitteli ja innostus oli tapissaan. Saatoin jopa tirauttaa itkut silkasta ilosta. Olin todella l\u00f6yt\u00e4nyt syd\u00e4meni valinnan, ja tiesin, ett\u00e4 tulen kirjoittamaan stressist\u00e4.<\/p>\n<p>Jos haluaa l\u00f6yt\u00e4\u00e4 tekemist\u00e4, joka tuntuu t\u00e4ysin omalta ja kihelm\u00f6i p\u00e4\u00e4st\u00e4 varpaisiin asti, voi itselt\u00e4\u00e4n kysell\u00e4 vaikka seuraavia kysymyksi\u00e4:<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><strong>1.Millaisen tekemisen parissa olen ollut iloinen ja energinen?<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><strong>2. Mik\u00e4 tekeminen on ollut sellaista, johon olen uppoutunut t\u00e4ysin?<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><strong>3. Mist\u00e4 tekemisest\u00e4 olen saanut syv\u00e4\u00e4 tyydytyst\u00e4 ja mist\u00e4 tekemisest\u00e4 olen ollut ylpe\u00e4?<\/strong><\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><strong>4. Millaisessa tekemisess\u00e4 olen hyv\u00e4?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Ja jos ei ole oikein kokenut viel\u00e4 mit\u00e4\u00e4n edell\u00e4 mainittua, niin kannattaa ryhty\u00e4 uteliaaksi. Siis tutustua erilaisiin asioihin ja kokeilla kaikenlaista v\u00e4h\u00e4nkin kiinnostavaa.<\/p>\n<h2>Tappaako arki aikomukset?<\/h2>\n<p>Olin siis l\u00f6yt\u00e4nyt itselleni juuri sit\u00e4 tekemist\u00e4, jota kaipasin. Aloitin Stressitohtori-blogin silt\u00e4 istumalta. Sitten tuli ep\u00e4ilys. Olin palaamassa hoitovapaalta ty\u00f6el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja aloittamassa uudessa ty\u00f6ss\u00e4. Blogin kirjoittaminen oli ihanaa, mutta miten ihmeess\u00e4 ehtisin kirjoittaa ja lukea stressist\u00e4, jos olisin kokop\u00e4iv\u00e4t\u00f6iss\u00e4 ja pienen taaperon \u00e4iti? Minulla ei ollut kokemusta lapsiperhearjesta niin, ett\u00e4 kummatkin vanhemmat k\u00e4yv\u00e4t t\u00f6iss\u00e4. Olin jo l\u00e4hell\u00e4 heitt\u00e4\u00e4 hanskat tiskiin, kunnes mieleeni juolahti er\u00e4s ajatus. Milt\u00e4 minusta tuntuisi, jos j\u00e4tt\u00e4isin ideani ja huomaisin, ett\u00e4 joku muu olisi kirjoittanut stressi-aiheista blogia? Ka-ma-lal-ta. Olisin kateudesta kipe\u00e4. Tiesin, ett\u00e4 olisin katunut p\u00e4\u00e4t\u00f6st\u00e4ni.<\/p>\n<p>Me ihmiset muuten tuppaamme katumaan eniten juuri tekem\u00e4tt\u00f6mi\u00e4 tekojamme. Sen takia kannattaa mietti\u00e4 tarkoin, ennen kuin luopuu asioista, jotka ovat todella syd\u00e4nt\u00e4 l\u00e4hell\u00e4.<\/p>\n<h2>Pienet askeleet voivat yll\u00e4tt\u00e4\u00e4<\/h2>\n<p>P\u00e4\u00e4tin siis, ett\u00e4 kirjoitan blogiani ja j\u00e4rjest\u00e4n sille aikaa. En asettanut blogilleni mit\u00e4\u00e4n kunnianhimoisia tavoitteita. Lupasin itselleni kuitenkin, ett\u00e4 kirjoitan s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti, enk\u00e4 j\u00e4t\u00e4 rakasta harrastustani arjen py\u00f6rityksen takia.<\/p>\n<p><span style=\"color: inherit;font-family: inherit\">Saatamme my\u00f6s j\u00e4nnitt\u00e4\u00e4 sit\u00e4, ett\u00e4 vaikka haluamme tehd\u00e4 jotain, oli se sitten kirjoittamista, maalaamista tai mit\u00e4 tahansa, emme koe olevamme tarpeeksi hyvi\u00e4. T\u00e4llaiset ajatukset voi haihduttaa mielest\u00e4\u00e4n heti, sill\u00e4 kaikilla todella hyvill\u00e4 tekij\u00f6ill\u00e4 on vain yksi salaisuus, ja se on t\u00e4m\u00e4: harjoittelu. Vain tekem\u00e4ll\u00e4 ja harjoittelemalla voi tulla hyv\u00e4ksi.<\/span><\/p>\n<p>Pieni\u00e4 askelia ottamalla olen nyt reilun nelj\u00e4n vuoden j\u00e4lkeen tilanteessa, jossa olen ehtinyt lukemaan runsaasti, kirjoittanut s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti ja nauttinut todella paljon. Matkalle on osunut tunteita laidasta laitaan ja my\u00f6s useita ep\u00e4toivon hetki\u00e4 ja v\u00e4symyst\u00e4. Olen kokenut tuskaista riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden tunnetta, ep\u00e4onnistumisia, h\u00e4pe\u00e4\u00e4. Ja se on t\u00e4ysin normaalia. Kukaan ei etene miss\u00e4\u00e4n asiassa suoraviivaisesti aina onnistuen ja iloisesti vihellellen. Mutta kun kyseess\u00e4 on alunperin syd\u00e4men valinta, sit\u00e4 haluaa jatkaa vaikeuksista ja v\u00e4liaikaisesta tahmaisuudesta huolimatta.<\/p>\n<p>Pienten askeleiden voima on my\u00f6s p\u00e4\u00e4ssyt yll\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n kerran jos toisenkin. Kaukainen haaveeni kirjoittaa kirja on toteutumassa, kun allekirjoitin kustannussopimuksen kev\u00e4\u00e4ll\u00e4. Olisinko uskonut sen tapahtuvan nelj\u00e4 vuotta sitten kun mietin, aloitanko ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n kirjoittamaan blogia? En tietenk\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>P.S. Suosittelen jokaiselle v\u00e4h\u00e4nkin luovuutta el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 kaipaavalle tai luovia asioita tekeville Elizabeth Gilbertin kirjaa Big Magic. Uskalla el\u00e4\u00e4 luovasti.\u00a0<\/em><\/p>\n<p><strong>Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/omien-vahvuuksien-tunnistaminen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tunnista ydinvahvuutesi ja k\u00e4yt\u00e4 niit\u00e4<\/a><\/p>\n<p><strong>Seuraa Stressitohtoria\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/fi-fi.facebook.com\/stressitohtori\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/11\/andrew-small-127196-unsplash.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-6553\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/11\/andrew-small-127196-unsplash.jpg\" alt=\"mielekkyytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n\" width=\"2048\" height=\"1365\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/11\/andrew-small-127196-unsplash.jpg 2048w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/11\/andrew-small-127196-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/11\/andrew-small-127196-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/11\/andrew-small-127196-unsplash-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kuva: Andrew Small<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Etsiskelin reilut nelj\u00e4 vuotta sitten sellaista tekemist\u00e4 itselleni, joka olisi innostavaa ja&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":6553,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,18,16,22,1],"tags":[37,61,62,73,79,80,111,71],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":2,"category":"hyvinvointi","themes":["mieli","onnellisuus","tyohyvinvointi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/11\/andrew-small-127196-unsplash.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/11\/andrew-small-127196-unsplash.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/6557"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=6557"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/6557\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6616,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/6557\/revisions\/6616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/6553"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=6557"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=6557"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=6557"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}