Omalla listallani on muun muassa seuraavia asioita sekalaisessa j\u00e4rjestyksess\u00e4:<\/p>\n
- \n
- terveys<\/li>\n
- yst\u00e4v\u00e4llisyys<\/li>\n
- rakkaus<\/li>\n
- innostus<\/li>\n
- l\u00e4heiset<\/li>\n
- mielekkyys<\/li>\n
- luovuus<\/li>\n
- kirjoittaminen<\/li>\n
- auttaminen<\/li>\n
- visuaalisuus<\/li>\n
- lukeminen<\/li>\n
- turvallisuus<\/li>\n
- mielenrauha<\/li>\n
- vapaus<\/li>\n
- luonto<\/li>\n<\/ul>\n
T\u00e4m\u00e4 lista on kuitenkin liian pitk\u00e4 siihen, ett\u00e4 se pysyisi helposti mieless\u00e4.<\/p>\n
Arvot tulisi olla niin ytimekk\u00e4in\u00e4 mieless\u00e4, ett\u00e4 ne pystyy kertomaan min\u00e4 hetken\u00e4 tahansa ja yht\u00e4 helposti, kuin oman nimens\u00e4.<\/strong><\/p>\n
T\u00e4m\u00e4n takia lista tarvitsee tiivistyst\u00e4. Tiivistin listani kolmeen t\u00e4rkeimp\u00e4\u00e4n arvoon, jotka ovat t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 rakkaus, terveys, mielekkyys. N\u00e4m\u00e4 muistan joka p\u00e4iv\u00e4, kun haluan tehd\u00e4 valintoja arvojeni mukaan.<\/p>\n
N\u00e4ihin jokaiseen kolmeen arvoon sis\u00e4ltyy itsell\u00e4ni useampia asioita. Esimerkiksi rakkauteen liittyy sek\u00e4 l\u00e4heiseni, ett\u00e4 auttaminen ja yst\u00e4v\u00e4llisyys. Mielekkyys sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 kirjoittamista, lukemista, luovuutta, innostumista. Terveyteen sis\u00e4llyt\u00e4n sek\u00e4 fyysisen toimintakyvyn ett\u00e4 mielenrauhan. T\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 omat arvonsa muistaa ja tiet\u00e4\u00e4, mit\u00e4 ne tarkoittaa juuri itselle k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n tasolla.<\/p>\n
Arvot ohjaamassa arjen valintoja<\/h2>\n
Arjen tasolla on paljon helpompaa p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4, mihin asioihin ryhtyy ja mit\u00e4 j\u00e4tt\u00e4\u00e4 tekem\u00e4tt\u00e4, kun omat arvot ovat kirkkaana mieless\u00e4 ohjaamassa valintoja.<\/p>\n
Arjessa valintoja voi tehd\u00e4 perustarpeita ja arvojaan ajatellen. <\/strong>Kun perustarpeet, kuten asunto, ruoka, vaatteet, l\u00e4\u00e4kkeet, on hoidossa, seuraavaksi t\u00e4rkein valuuttamme on aika. Mihin haluamme t\u00e4t\u00e4 valuuttaamme tuhlata? Olemmeko tyytyv\u00e4isi\u00e4, jos aikamme kuluu siihen, mihin se t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 kuluu? Vai voisimmeko paremmin, jos k\u00e4ytt\u00e4isimme aikaa kolmeen t\u00e4rkeimp\u00e4\u00e4n arvoomme?<\/p>\n
Omien arvojen mukaan el\u00e4minen ei ole aina mukavaa ja helppoa. Mutta ik\u00e4vimpienkin asioiden eteen on valmis n\u00e4kem\u00e4\u00e4n vaivaa, kun ne ovat itselle t\u00e4rkeit\u00e4.<\/p>\n
Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n
Tee asioita, jotka ovat sinulle t\u00e4rkeit\u00e4 ja joista nautit!<\/a><\/p>\n
Sis\u00e4inen motivaatio tuo energiaa ja mielekkyytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4n<\/a><\/p>\n
Seuraa Stressitohtoria\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n
![\"omat](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2018\/07\/aaron-burden-133369-unsplash.jpg\")
<\/a><\/p>\n