{"id":61,"date":"2014-09-12T17:40:00","date_gmt":"2014-09-12T14:40:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/eroon-suorittajan-stressista\/"},"modified":"2018-04-11T20:54:50","modified_gmt":"2018-04-11T17:54:50","slug":"eroon-suorittajan-stressista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/eroon-suorittajan-stressista\/","title":{"rendered":"Eroon suorittajan stressist\u00e4"},"content":{"rendered":"
\n<\/a><\/div>\n

Olen aina ollut halki, poikki ja pinoon ihminen. Jos jotain pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4, niin sitten tehd\u00e4\u00e4n ja siirryt\u00e4\u00e4n seuraavaan hommaan. Noin.<\/p>\n

T\u00e4llaisella mentaliteetilla saa mukavasti asioita aikaiseksi, mutta siin\u00e4 on my\u00f6s nurja puolensa. Koska haluaisin, ett\u00e4 hommat saa hoidettua pois alta, kaikenlaiset tekem\u00e4tt\u00f6m\u00e4t r\u00e4stity\u00f6t \u00e4rsytt\u00e4v\u00e4t. T\u00e4m\u00e4n vuoksi olen joutunut opettelemaan uudenlaisen tavan suhtautua tekem\u00e4tt\u00f6miin asioihin ja teht\u00e4vien suorittamiseen.<\/p>\n

\nKun on suorittajatyyppi\u00e4, l\u00f6yt\u00e4\u00e4 helposti itsens\u00e4 tilasta, jossa vain tekee asioita asioiden per\u00e4\u00e4n, mutta ei osaa pys\u00e4hty\u00e4. Sekin t\u00e4ytyy opetella. Kalenteriin on j\u00e4tett\u00e4v\u00e4 aukkoja ja teht\u00e4v\u00e4listat on laitettava johonkin rotiin. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nSuorittaja lankeaa helposti my\u00f6s siihen ansaan, ett\u00e4 haalii itselleen liikaa harrastuksia tai muuta mukavaa tekemist\u00e4. Kun mist\u00e4\u00e4n ei haluaisi luopua ja kaikkeen pit\u00e4isi ehti\u00e4, tulee lopulta kiire. Kivat asiat tehd\u00e4\u00e4n vain pois alta, jotta ehtisi suorittaa seuraavaa kivaa asiaa. T\u00e4llaisessa halon hakkuussa itse tekemisest\u00e4 ei ehdi edes nauttia.<\/p>\n

Suorittaminen saattaa olla yleisemp\u00e4\u00e4 niin sanotulle A-tyypin persoonallisuudelle.* T\u00e4llainen persoona on usein my\u00f6s k\u00e4rsim\u00e4t\u00f6n ja yritt\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 monta asiaa yht\u00e4 aikaa. Nopeasti.<\/p>\n

Koska olen luonteeltani juuri t\u00e4llainen, olen joutunut kiinnitt\u00e4m\u00e4\u00e4n huomiota toimintaani. Itse\u00e4ni on auttanut ainakin seuraavat:<\/p>\n

1. Valitsen asioita teht\u00e4v\u00e4ksi sill\u00e4 perusteella, mik\u00e4 on oikeasti olennaista tai mitk\u00e4 asiat ovat t\u00e4rkeit\u00e4. T\u00e4n\u00e4 kes\u00e4n\u00e4 en pessyt ikkunoita. Ikkunat tulevat kyll\u00e4 pesty\u00e4, kun niiden peseminen muuttuu t\u00e4rke\u00e4ksi.<\/p>\n

2. En tilkitse kaikkea vapaata aikaa. Yrit\u00e4n budjetoida aikaa sen verran l\u00f6yh\u00e4sti, ett\u00e4 sit\u00e4 j\u00e4\u00e4 my\u00f6s spontaanille tekemiselle ja pelk\u00e4lle olemiselle.<\/p>\n

3. Mit\u00e4 pahempi kiire on, sit\u00e4 enemm\u00e4n painan jarrua. Kiireen tuntu helpottaa, kun malttaa v\u00e4lill\u00e4 pys\u00e4hty\u00e4.<\/p>\n

4. Yrit\u00e4n ottaa mallia rennoista ihmisist\u00e4 (B-tyypin persoonasta).* Kun vauhti on l\u00e4htem\u00e4ss\u00e4 lapasista, psyykkaan itselleni Asialliset hommat hoidetaan, muuten ollaan ku ellun kanat <\/i>-asennetta.<\/p>\n

\n*Alla A-tyyppi\u00e4 ja B-tyyppi\u00e4 kuvaavia v\u00e4itt\u00e4mi\u00e4. Kummasta listasta saat eniten osumia?<\/p>\n

A-tyyppi<\/p>\n