Alttius vaikutteille voi ilmet\u00e4 my\u00f6s liiallisena muiden my\u00f6t\u00e4ilyn\u00e4, mik\u00e4 on omiaan et\u00e4\u00e4nnytt\u00e4m\u00e4\u00e4n omista tunteista, tahdosta ja tarpeista. Joku esimerkiksi mukautuu helposti kavereiden ehdotuksiin, vaikka j\u00e4lkik\u00e4teen huomaisi, ettei olisi itse tahtonut sellaista.<\/p>\n
Herk\u00e4n ihmisen on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnistaa mahdollinen vaikutusalttiutensa, jotta h\u00e4n muistaisi hieman korostetustikin pys\u00e4hty\u00e4 kuuntelemaan toiveitaan ja tarpeitaan. Etenkin t\u00e4rkeit\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4 tehdess\u00e4 on hyv\u00e4 vet\u00e4yty\u00e4 muiden vaikutusten ulottumattomiin ja omaan rauhaan tutkimaan omia tunteitaan ja tahtoaan.<\/p><\/blockquote>\n
Herkk\u00e4 tarvitsee aikaa yksinoloon<\/h2>\n
Jossain vaiheessa huomasin, ett\u00e4 kaipaan viikonloppuisin enemm\u00e4n aikaa olla omissa oloissani ja v\u00e4hemm\u00e4n ihmisten n\u00e4kemist\u00e4. V\u00e4lill\u00e4 tuntui, kuin olisi ollut jokin sanomaton normi, ett\u00e4 sosiaalinen kanssak\u00e4yminen esim. illanistujaisten muodossa kuuluu hyv\u00e4\u00e4n viikonloppuun. Ajattelin, ett\u00e4 onko minussa jotain vikaa, kun en vain jaksanut en\u00e4\u00e4 viikonloppuna olla sosiaalinen, jos ty\u00f6viikko oli ollut tapaamisia t\u00e4ynn\u00e4.<\/p>\n
Tottakai nautin edelleenkin ihmisten n\u00e4kemisest\u00e4. Ja kuten olen aiemmin kirjoittanut, kokemusten jakaminen muiden kanssa saa yleens\u00e4 aikaan ne parhaimmat muistot.\u00a0Nyt kuitenkin ymm\u00e4rr\u00e4n, ett\u00e4 herkkyyteni takia kuormitun jatkuvasta yhdess\u00e4olosta. Tarvitsen aikaa my\u00f6s itselleni, aikaa yksinoloon.<\/p>\n
Tasapaino\u00a0yksin ja yhdess\u00e4 olemisen kanssa on pit\u00e4nyt opetella my\u00f6s lapsiperheen arjessa. Leikki-ik\u00e4inen lapsi haluaisi v\u00e4lill\u00e4\u00a0leikki\u00e4 kanssani kuinka kauan tahansa. Vaikka joskus\u00a0tuntuu pahalta sanoa lapselle ei, niin tasapainon kannalta se on kuitenkin kaikkein j\u00e4rkevint\u00e4. Olen paljon paremmin l\u00e4sn\u00e4 leikiss\u00e4, jos olen saanut olla tarpeeksi my\u00f6s omissa oloissani.<\/p>\n
Mihin erityisherk\u00e4n kannattaa\u00a0kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota ihmissuhteissa?<\/h2>\n
T\u00e4h\u00e4n menness\u00e4 olen oppinut\u00a0joitain asioita ja tekij\u00f6it\u00e4, jotka erityisherk\u00e4n (ja miksei muidenkin) kannattaa ottaa huomioon ihmissuhteissa:<\/p>\n
1. Ihmissuhteiden laadulla on v\u00e4li\u00e4<\/h3>\n
Ihmissuhteiden laadulla tarkoitan sit\u00e4, ett\u00e4 kumpikin osapuoli saa suhteesta jotain. Suhde on toista ihmist\u00e4 kunnioittava ja arvostava. Kummallakin on tilaa olla oma itsens\u00e4, kuitenkaan loukkaamatta toista. Parhaimmillaan suhteessa voi kasvaa ja kehitty\u00e4 toisen kannustuksen saattelemana.<\/p>\n
Itselleni laatu korvaa my\u00f6s m\u00e4\u00e4r\u00e4n. Minulla ei ole isoa kaveriverkostoa tai naisporukkaa, jossa viett\u00e4isin aikaa. Muutamat l\u00e4heiset ihmissuhteet ovat sen sijaan itselleni todella arvokkaita ja kest\u00e4v\u00e4ll\u00e4 pohjalla.<\/p>\n
2. Huomaa oma kuormittumisesi ajoissa<\/h3>\n
On my\u00f6s ihmissuhteittesi etu, ett\u00e4 huomaat kuormittumisesi ajoissa. Vaikka v\u00e4lill\u00e4 voi tuntua hankalalta puhua omasta kuormittumisesta toiselle (etenkin jos h\u00e4n ei ole erityisherkk\u00e4), niin silti se kannattaa.<\/p>\n
Jos kuormittumisen antaa jatkua, se johtaa aivan turhaan tiuskimiseen ja apeaan mieleen. Mit\u00e4 aiemmin puutut kuormittumiseen, sit\u00e4 paremmin voit sin\u00e4 itse ja l\u00e4heisesi.<\/p>\n
3. Varo ylitulkintaa<\/h3>\n
Herk\u00e4ll\u00e4 on vahva kyky huomioida ilmapiiri\u00e4 ja erilaisia rivien v\u00e4leihin kirjoitettuja nyansseja. Vaikka se on hyv\u00e4 ominaisuus ja ehdottomasti k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 vahvuutena, siin\u00e4 voi piile\u00e4 ylitulkinnan vaara. Tuntosarvet voivat olla liiankin herk\u00e4ll\u00e4 tunnistamaan ja tulkitsemaan ihmissuhteissa sellaista, jonka\u00a0kannattaisi antaa menn\u00e4 ohi.<\/p>\n
Jokaiseen tunnelmaan ja eleeseen ei kannata tarttua siten, ett\u00e4 se tarkoittasi mit\u00e4\u00e4n erityist\u00e4. Jos olet kahden vaiheilla, etk\u00e4 oikein tied\u00e4 osuuko tuntosarvesi toisen v\u00e4litt\u00e4mien viestien\u00a0kanssa oikeaan, kannattaa vain yksinkertaisesti ottaa asia puheeksi ja kysy\u00e4.<\/p>\n
4. Pid\u00e4 omat rajasi<\/h3>\n
Omien rajojen pit\u00e4minen on etenkin erityisherk\u00e4lle t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Sinulla on oikeus sanoa ei asioille, jotka kuormittavat liikaa. Sinulla on my\u00f6s oikeus tehd\u00e4 elinymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4si sellainen, ett\u00e4 pystyt el\u00e4m\u00e4\u00e4n siin\u00e4 ilman jatkuvaa kuormitusta.<\/p>\n
On kuitenkin hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 l\u00e4heisesi eiv\u00e4t v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tied\u00e4, mitk\u00e4 asiat ovat sinulle kuormittavia tai milloin kuormitusta on liian paljon. Kerro rehellisesti omista tunteistasi ja tarpeistasi.<\/p>\n
5. \u00c4l\u00e4 erist\u00e4ydy muista ihmisist\u00e4<\/h3>\n
Vaikka hiljaisuus ja oma aika itsekseen voivatkin olla lataavia asioita, niin erist\u00e4ytymist\u00e4 kannattaa v\u00e4ltt\u00e4\u00e4. Joskus\u00a0nimitt\u00e4in toisen ihmisen kohtaaminen ja l\u00e4mmin vuorovaikutus voi olla juuri sit\u00e4, mik\u00e4 tekee hyv\u00e4\u00e4 mielelle.<\/p>\n
Kun rohkenee huomioimaan herkkyytens\u00e4 ihmissuhteissaan, oma jaksaminen on taatusti parempaa. Silloin pystyy my\u00f6s olemaan paremmin l\u00e4sn\u00e4 muiden kanssa.<\/p>\n
Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n Sinulla on oikeus olla j\u00e4m\u00e4kk\u00e4<\/a><\/p>\n Erityisherkkyys – ja mit\u00e4 tekemist\u00e4 sill\u00e4 on stressin kanssa?<\/a><\/p>\n Herkk\u00e4 tarvitsee aikaa ja tilaa latautua<\/a><\/p>\n
![\"erityisherkk\u00e4](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2017\/07\/john-mark-arnold-42898-11.jpg\")
<\/a><\/p>\n