{"id":40,"date":"2015-02-13T18:15:00","date_gmt":"2015-02-13T16:15:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/tyohyvinvointia-ja-tyostressin\/"},"modified":"2018-04-11T20:54:43","modified_gmt":"2018-04-11T17:54:43","slug":"tyohyvinvointia-ja-tyostressin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/tyohyvinvointia-ja-tyostressin\/","title":{"rendered":"Ty\u00f6hyvinvointia ja ty\u00f6stressin v\u00e4hent\u00e4mist\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Koska viet\u00e4mme suuren osan ajastamme t\u00f6it\u00e4 tehden, ei ole yhdentekev\u00e4\u00e4, millaisessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 ja mill\u00e4 tavoin ty\u00f6t\u00e4mme teemme. Olen itse huomannut ty\u00f6historiani aikana, ett\u00e4 tietyt seikat ovat eritt\u00e4in merkitt\u00e4vi\u00e4 oman ty\u00f6hyvinvoinnin kannalta:<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" style=\"clear: left;float: left;margin-bottom: 1em;margin-right: 1em\" href=\"http:\/\/d3vsgec5pd3juy.cloudfront.net\/wp-content-new\/uploads\/sites\/7\/2015\/02\/ID-100157328.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/d3vsgec5pd3juy.cloudfront.net\/wp-content-new\/uploads\/sites\/7\/2015\/02\/ID-100157328.jpg\" alt=\"\" width=\"212\" height=\"320\" border=\"0\" \/><\/a>1. Selke\u00e4 ty\u00f6nkuva. Tied\u00e4t, mit\u00e4 sinun pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 ja mist\u00e4 olet vastuussa.<\/p>\n<p>2. Riitt\u00e4v\u00e4sti aikaa tehd\u00e4 ty\u00f6t. V\u00e4lill\u00e4 voi olla tulipalokiire, mutta koko ajan ja jatkuvasti ei saa olla.<\/p>\n<p>3. Voit itse vaikuttaa ty\u00f6n lopputulokseen. Sinulla on siis p\u00e4\u00e4t\u00e4nt\u00e4valtaa siihen, mill\u00e4 tavoin teet ty\u00f6si.<\/p>\n<p>4. Koet saavasi asioita aikaan.<\/p>\n<p>5. Saat k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4 vahvuuksiasi.<\/p>\n<p>6. Koet ty\u00f6si merkitykselliseksi. Ty\u00f6 istuu arvoihisi.<\/p>\n<p>Olen pit\u00e4nyt ty\u00f6paikkaa etsiess\u00e4 aivan olennaisen t\u00e4rke\u00e4n\u00e4, ett\u00e4 organisaatio ajaa arvostamiani asioita ja ett\u00e4 <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.stressitohtori.fi\/2014\/04\/itselle-sopiva-tyo-vahentaa-stressia.html\" target=\"_blank\">ty\u00f6nkuva istuu vahvuuksiini.<\/a><\/p>\n<p>Joskus ty\u00f6nkuvaa hieman muokkaamalla ja ty\u00f6tapoja muuttamalla voi saada huikean eron aikaan ty\u00f6viihtyvyydess\u00e4. Ensimm\u00e4inen askel on <b>ottaa selkoa omista vahvuuksista, tavoitteista ja itselle parhaiten sopivista tavoista tehd\u00e4 ty\u00f6t\u00e4<\/b>. Seuraavaksi edell\u00e4 mainitut pit\u00e4isi saattaa tarpeeksi vakuuttavasti esimiehen tietoon.<\/p>\n<p>Jos kaikesta huolimatta muutos on kerta kaikkiaan mahdoton tai jos esimiehesi sattuu olemaan lapamato, voi ehk\u00e4 olla parempi etsi\u00e4 aktiivisesti tiet\u00e4 johonkin muuhun ty\u00f6h\u00f6n.<\/p>\n<p>Lopuksi viel\u00e4 muutama lause, joita t\u00e4ydent\u00e4m\u00e4ll\u00e4 voit kirkastaa itsellesi, mit\u00e4 toivoisit:<\/p>\n<p>Ty\u00f6ni olisi paljon antoisampaa, jos&#8230;<br \/>\nSaisin paljon enemm\u00e4n aikaan, jos&#8230;<br \/>\nOlisin paljon energisempi, jos&#8230;<br \/>\nMinulle olisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4..<\/p>\n<p>(T\u00e4ydennett\u00e4v\u00e4t lauseet Saku Tuomisen ja Pekka Pohjakallion Ty\u00f6kirjasta.)<\/p>\n<p>Kuva <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.freedigitalphotos.net\/images\/Insects_Spiders_and__g70-Bee_Hive_p157328.html\" target=\"_blank\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a><a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.freedigitalphotos.net\/images\/Insects_Spiders_and__g70-Bee_Hive_p157328.html\" target=\"_blank\">.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koska viet\u00e4mme suuren osan ajastamme t\u00f6it\u00e4 tehden, ei ole yhdentekev\u00e4\u00e4, millaisessa ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":158,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22,1],"tags":[68,79,80],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/02\/ID-100157328.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2015\/02\/ID-100157328.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/40"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=40"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1140,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/40\/revisions\/1140"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/158"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=40"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=40"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=40"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}