N\u00e4k\u00f6kulman vaihtaminen on oiva ty\u00f6kalu, kun haluamme vaikuttaa ajatuksiimme ja sit\u00e4 kautta omiin tunteisiimme. Jos joku p\u00e4iv\u00e4 vastassamme on kiukkuinen ty\u00f6kaveri joka tiuskaisee ik\u00e4v\u00e4sti, voimme toimia kahdella tavalla:<\/p>\n
1. <\/b>Loukkaannumme ja vihastumme. Emme voi k\u00e4sitt\u00e4\u00e4, miksi ty\u00f6kaveri on kiukkuinen meille. Mit\u00e4 me olemme nyt muka tehneet v\u00e4\u00e4rin?<\/p>\n
2.<\/b> Ihmettelemme, miksi ty\u00f6kaveri tiuskii. Ehk\u00e4 h\u00e4nell\u00e4 on ollut huono p\u00e4iv\u00e4. On v\u00e4synyt tai riidellyt jonkun kanssa. Vaihtamalla n\u00e4k\u00f6kulmaa katkaisemme siivet alkavalta \u00e4rtymyksen tunteelta.<\/p>\n
Ty\u00f6kaverin tiuskiminen ei ole hyv\u00e4\u00e4 k\u00e4yt\u00f6st\u00e4 eik\u00e4 sit\u00e4 tarvitse hyv\u00e4ksy\u00e4 ja siet\u00e4\u00e4 loputtomiin. Mutta vaihtamalla n\u00e4k\u00f6kulmaa pystymme vaikuttamaan omaan mielialaamme. <\/i>N\u00e4k\u00f6kulman vaihtaminen toimii siis t\u00e4ss\u00e4 tapauksessa keinona suojella itse\u00e4mme vihan, \u00e4rtymyksen ja loukkaantumisen tunteilta.<\/p>\n
Helppoa se ei aina ole, mutta kokeilemisen arvoista ehdottomasti.<\/p>\n
N\u00e4k\u00f6kulmamme voi muuttua yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n \u00e4kki\u00e4, jos ennakko-oletuksemme osoittautuvat v\u00e4\u00e4riksi. Kuten t\u00e4ss\u00e4 tarinassa, joka tapahtui New Yorkin metrossa:<\/p>\n
“Ihmiset istuivat vaitonaisina, jotkut sanomalehte\u00e4 lukien, jotkut ajatuksiinsa vaipuneina, jotkut silm\u00e4t ummessa lev\u00e4ten. N\u00e4kym\u00e4 oli tyyni ja rauhallinen. Sitten vaunuun yht\u00e4kki\u00e4 tuli er\u00e4s mies lapsineen. Lapset olivat niin \u00e4\u00e4nekk\u00e4it\u00e4 ja riehakkaita, ett\u00e4 tunnelma muuttui hetkess\u00e4.<\/p>\n
Mies istuutui viereeni ja sulki silm\u00e4ns\u00e4 ik\u00e4\u00e4n kuin unohtaen koko ymp\u00e4rist\u00f6n. Lapset ravasivat kirkuen pitkin vaunua, heitteliv\u00e4t esineit\u00e4 ja jopa nappasivat k\u00e4siins\u00e4 ihmisten sanomalehti\u00e4. Meno oli todella levotonta. Vieress\u00e4 istuva mies ei tehnyt mit\u00e4\u00e4n.<\/p>\n
Tilanteessa oli vaikea olla \u00e4rsyyntym\u00e4tt\u00e4. En saattanut uskoa miest\u00e4 niin v\u00e4linpit\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4ksi, ett\u00e4 h\u00e4n antaisi lasten s\u00e4nt\u00e4ill\u00e4 edestakaisin tekem\u00e4tt\u00e4 asialle mit\u00e4\u00e4n, ettei h\u00e4n ottaisi heist\u00e4 mink\u00e4\u00e4nlaista vastuuta. Oli my\u00f6s helppo n\u00e4hd\u00e4, ett\u00e4 kaikki muutkin vaunussa olivat k\u00e4\u00e4rmeiss\u00e4\u00e4n. Niinp\u00e4 sitten lopulta k\u00e4\u00e4nnyin miehen puoleen – mielest\u00e4ni h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4n k\u00e4rsiv\u00e4llisesti ja pid\u00e4ttyv\u00e4sti – ja sanoin: “Anteeksi, mutta lapsenne h\u00e4iritsev\u00e4t matkustajia aika tavalla. Voisitteko panna heit\u00e4 hieman kuriin?”<\/p>\n
Mies kohotti katseensa ik\u00e4\u00e4n kuin tiedostaen tilanteen ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa ja sanoi hiljaa: “Te olette ihan oikeassa. Kai minun pit\u00e4isi tehd\u00e4 asialle jotain. Tulemme juuri sairaalasta, jossa heid\u00e4n \u00e4itins\u00e4 kuoli tunti sitten. Olen v\u00e4h\u00e4n sekaisin, ja niin taitavat olla lapsetkin.”<\/p>\n
Voitteko kuvitella, milt\u00e4 minusta sill\u00e4 hetkell\u00e4 tuntui? Ajattelutapani muuttui. Yht\u00e4kki\u00e4 k\u00e4sitykseni oli muuttunut, koska n\u00e4in asiat eri valossa, ajattelin eri tavalla, minusta tuntui erilaiselta, k\u00e4ytt\u00e4ydyin eri tavalla. \u00c4rtymykseni haihtui. Minun ei t\u00e4ytynyt kantaa huolta suhtautumisestani tai k\u00e4ytt\u00e4ytymisest\u00e4ni; syd\u00e4meni t\u00e4yttyi vierustoverini tuskalla. S\u00e4\u00e4lin ja my\u00f6t\u00e4tunnon tunteet virtasivat vuolaina.”<\/p>\n
(Tarina kirjasta Antti S. Mattila, N\u00e4k\u00f6kulman vaihtamisen taito.)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00e4k\u00f6kulman vaihtaminen on oiva ty\u00f6kalu, kun haluamme vaikuttaa ajatuksiimme ja sit\u00e4 kautta…<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[72,55,73,74],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":1,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/36"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=36"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1136,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions\/1136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=36"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=36"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=36"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}