{"id":1585,"date":"2016-02-10T07:55:29","date_gmt":"2016-02-10T05:55:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=1585"},"modified":"2018-04-11T20:54:12","modified_gmt":"2018-04-11T17:54:12","slug":"testaa-itsetuntosi-ja-itseluottamuksesi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/testaa-itsetuntosi-ja-itseluottamuksesi\/","title":{"rendered":"Testaa itsetuntosi ja itseluottamuksesi!"},"content":{"rendered":"<p>T\u00e4ss\u00e4 muutamia v\u00e4itt\u00e4mi\u00e4, joiden avulla voit tarkastella k\u00e4sityst\u00e4 itsest\u00e4si ja omista kyvyist\u00e4si. Mit\u00e4 useampaan v\u00e4itt\u00e4m\u00e4\u00e4n pystyt vastaamaan my\u00f6nt\u00e4v\u00e4sti, sit\u00e4 vahvempi on itsetuntosi ja itseluottamuksesi t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4.<\/p>\n<h4>Itsetunto<\/h4>\n<p>1. Arvostan itse\u00e4ni v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 paljon, kuin muita.<\/p>\n<p>2. Pystyn seisomaan minulle t\u00e4rkeiden arvojen takana, vaikka toiset olisivat eri mielt\u00e4.<\/p>\n<p>3. Arvostan muita ihmisi\u00e4 ja heid\u00e4n mielipiteit\u00e4\u00e4n.<\/p>\n<p>4. Olen tyytyv\u00e4inen itseeni ja kunnioitan itse\u00e4ni.<\/p>\n<p>5. Pystyn kest\u00e4m\u00e4\u00e4n ep\u00e4onnistumisia ja pettymyksi\u00e4.<\/p>\n<p>6. Uskon, ett\u00e4 minulla on monia hyvi\u00e4 ominaisuuksia.<\/p>\n<p>7. Minulla on my\u00f6nteinen k\u00e4sitys itsest\u00e4ni.<\/p>\n<p><strong>Vinkkej\u00e4 itsetunnon vahvistamiseen <a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/ohjaavat-uskomukset-osa-i-itsetunto\/\" target=\"_blank\">l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4\u00e4lt\u00e4.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>Itseluottamus<\/h4>\n<p>1. Pystyn ratkaisemaan vaikeat ongelmat, jos yrit\u00e4n tarpeeksi paljon.<\/p>\n<p>2. Minun on helppoa pit\u00e4yty\u00e4 p\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4ni ja saavuttaa tavoitteeni.<\/p>\n<p>3. Luotan siihen, ett\u00e4 pystyn selviytym\u00e4\u00e4n odottamattomista tilanteista.<\/p>\n<p>4. Pystyn ratkaisemaan useimmat ongelmat, jos vain yrit\u00e4n tarpeeksi.<\/p>\n<p>5. Vaikeuksia kohdatessani pystyn s\u00e4ilytt\u00e4m\u00e4\u00e4n rauhallisuuteni, koska voin luottaa omaan kykyyni selviyty\u00e4.<\/p>\n<p>6. Jos olen vaikeuksissa, pystyn yleens\u00e4 keksim\u00e4\u00e4n ratkaisun.<\/p>\n<p><strong>Vinkkej\u00e4 itseluottamuksen vahvistamiseen <a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/ohjaavat-uskomukset-osa-ii-itseluottamus\/\" target=\"_blank\">l\u00f6yd\u00e4t t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/d3vsgec5pd3juy.cloudfront.net\/wp-content-new\/uploads\/sites\/7\/2016\/02\/id-100390261.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-1594\" src=\"http:\/\/d3vsgec5pd3juy.cloudfront.net\/wp-content-new\/uploads\/sites\/7\/2016\/02\/id-100390261.jpg\" alt=\"ID-100390261\" width=\"400\" height=\"264\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2016\/02\/id-100390261.jpg 400w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2016\/02\/id-100390261-300x198.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/www.freedigitalphotos.net\/images\/wild-grasses-in-sunset-time-photo-p390261\" target=\"_blank\">Kuva.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4ss\u00e4 muutamia v\u00e4itt\u00e4mi\u00e4, joiden avulla voit tarkastella k\u00e4sityst\u00e4 itsest\u00e4si ja omista kyvyist\u00e4si.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":1594,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18,19,16,20,22,1],"tags":[31,32,82],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2016\/02\/id-100390261.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2016\/02\/id-100390261.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/1585"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=1585"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/1585\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1626,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/1585\/revisions\/1626"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/1594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=1585"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=1585"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=1585"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}