![\"ID-10036485\"](\"http:\/\/d3vsgec5pd3juy.cloudfront.net\/wp-content-new\/uploads\/sites\/7\/2015\/11\/id-10036485.jpg\")
<\/a><\/p>\n1. Syd\u00e4n on j\u00e4rjen ylip\u00e4\u00e4llikk\u00f6<\/h4>\n
Mentaalivalmentaja Minna Marsh kirjoittaa uudessa kirjassaan osuvasti, ett\u00e4 syd\u00e4n on j\u00e4rjen p\u00e4\u00e4llikk\u00f6. <\/em>Lis\u00e4isin viel\u00e4 ett\u00e4 ylip\u00e4\u00e4llikk\u00f6. Olen aina ennen ollut j\u00e4rjen ihminen. Ajattelin, ett\u00e4 t\u00e4ytyy tehd\u00e4 sit\u00e4 mik\u00e4 on j\u00e4rkev\u00e4\u00e4<\/em> ja suunnitella kaikki maailman asiat j\u00e4rki<\/em> edell\u00e4. Jossain vaiheessa havahduin, ett\u00e4 j\u00e4rjen jyr\u00e4tess\u00e4\u00a0el\u00e4m\u00e4\u00a0kulkee eteenp\u00e4in harmaana suorittamisena.\u00a0Ja ett\u00e4\u00a0yritin kontrolloida ja hallita el\u00e4m\u00e4\u00e4ni j\u00e4rke\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4. Ja\u00a0kun jotain mullistavaa sitten tapahtui niin huomasin, ett\u00e4 eih\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 koko hommassa ollut kuitenkaan mit\u00e4\u00e4n j\u00e4rke\u00e4. Syd\u00e4mest\u00e4 puhumattakaan.<\/p>\n Se on ihme juttu, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4n t\u00e4ytyy v\u00e4lill\u00e4 laittaa selk\u00e4 sein\u00e4\u00e4 vasten ennen kuin uskaltaa el\u00e4\u00e4 syd\u00e4n auki. Siis ett\u00e4 uskaltaa tehd\u00e4 niit\u00e4 asioita, joita syd\u00e4mess\u00e4\u00e4n tuntee oikeaksi. Eik\u00e4 se tarkoita\u00a0sit\u00e4, ett\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n jotain mik\u00e4 sattuu huvittamaan\u00a0sin\u00e4 hetken\u00e4. Syd\u00e4men sanoma ei todellakaan ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 sellaista, ett\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n kaikkea sit\u00e4 mik\u00e4\u00a0on helppoa ja tuottaa v\u00e4lit\u00f6nt\u00e4\u00a0mielihyv\u00e4\u00e4. Ei, ei.\u00a0J\u00e4rki voi sanoa, ett\u00e4 ei kannata tehd\u00e4 tuota, kun se on vaikeaa ja hankalaa<\/em>, mutta syd\u00e4n sanoo, ett\u00e4 tee mit\u00e4 sinun t\u00e4ytyy tehd\u00e4.<\/em><\/p>\n Uskoisin, ett\u00e4 kaikkein paras on antaa syd\u00e4men k\u00e4skytt\u00e4\u00e4 ja antaa j\u00e4rjen tehd\u00e4 likaiset ty\u00f6t. Syd\u00e4n ohjaa ja j\u00e4rki suorittaa. Kun syd\u00e4n on mukana, el\u00e4m\u00e4 ei j\u00e4\u00e4 pelk\u00e4ksi tyhj\u00e4ksi suoritusten sarjaksi. Jotta l\u00f6yt\u00e4isit syd\u00e4mesi \u00e4\u00e4nen, voi itselt\u00e4\u00e4n\u00a0kysy\u00e4:<\/p>\n Jos tiet\u00e4isin kuolevani kahden vuoden p\u00e4\u00e4st\u00e4, miten k\u00e4ytt\u00e4isin lopun aikani?<\/strong><\/p>\n T\u00e4m\u00e4 kysymys ei tarkoita sit\u00e4, ett\u00e4\u00a0pit\u00e4isi heitt\u00e4\u00e4 heti nykyiset hanskat naulaan ja ryhty\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n sit\u00e4 mit\u00e4 vastasi (toki sekin voi olla mahdollista). Vastauksen pit\u00e4isi johdatella n\u00e4kem\u00e4\u00e4n, mihin suuntaan kulkea ja mille asioille antaa aikaa.<\/p>\n Jos saisin tiet\u00e4\u00e4 ett\u00e4 kuolen t\u00e4n\u00e4\u00e4n, olisinko tyytyv\u00e4inen elettyyn el\u00e4m\u00e4\u00e4ni?<\/strong><\/p>\n Jos et olisi, niin mit\u00e4 tekisit toisin? Voisitko alkaa heti tai pikkuhiljaa\u00a0el\u00e4\u00e4\u00a0el\u00e4m\u00e4\u00e4si sill\u00e4 tavoin, ett\u00e4 voisit l\u00e4hte\u00e4 t\u00e4\u00e4lt\u00e4 tyytyv\u00e4isen\u00e4?<\/p>\n Voin lukea viisaita kehotuksia “hetkeen tarttumisesta”, mutta mik\u00e4\u00e4n ei saa minua tajuamaan el\u00e4m\u00e4n tunnetta voimakkaammin kuin v\u00e4litt\u00f6m\u00e4n kuoleman l\u00e4heisyys. Vasta, kun el\u00e4m\u00e4 alkaa esitt\u00e4\u00e4 kysymyksi\u00e4 pistooli ohimolle painettuna, p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4n l\u00e4hemm\u00e4s oman min\u00e4n todellisia toiveita ja haluja. Pakon edess\u00e4 verukkeet v\u00e4henev\u00e4t. (Juha Siro)<\/p><\/blockquote>\n Frank Martela kertoo kirjassaan valon\u00f6\u00f6rit, ett\u00e4 ihmisen yksi psykologisista perustarpeista on\u00a0 tarve tehd\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 muille ihmisille.\u00a0\u00a0<\/em>T\u00e4m\u00e4 on huomattu erin\u00e4isiss\u00e4 tutkimuksissa. Er\u00e4\u00e4ss\u00e4 tutkimuksessa koehenkil\u00f6t saivat 20 dollaria. Toiselle ryhm\u00e4lle sanottiin, ett\u00e4 osta jotain mukavaa itsellesi. Toista ryhm\u00e4\u00e4 taas pyydettiin k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n rahat toiseen ihmiseen. Ja kumman ryhm\u00e4n koehenkil\u00f6t\u00a0tunsivat kokeen p\u00e4\u00e4tytty\u00e4 enemm\u00e4n tyytyv\u00e4isyytt\u00e4? Ne, jotka olivat k\u00e4ytt\u00e4neet rahat toiseen ihmiseen.<\/p>\n Hyv\u00e4n tekeminen muille\u00a0voi olla l\u00e4hestulkoon mit\u00e4 vain ja miss\u00e4 mittakaavassa tahansa.\u00a0Tekemisen muoto ja m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00a0voivat vaihdella sen mukaan, mik\u00e4 on itselle luontevaa ja mitk\u00e4 ovat omat k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 olevat voimavarat. T\u00e4m\u00e4 harjoitus\u00a0voi her\u00e4tell\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n hyv\u00e4n tekemisen voimaa:<\/p>\n Tee seuraavan viikon aikana\u00a0v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yksi sellainen teko, jolla saat hyv\u00e4n mielen toiselle ihmiselle. \u00c4l\u00e4\u00a0laske mukaan sellaisia tekoja, jotka\u00a0tekisit joka tapauksessa. <\/strong><\/p>\n \u00a0Yhteys toiseen on onnea, jonka menett\u00e4\u00e4 keskittym\u00e4ll\u00e4 liikaa itseens\u00e4. (Heikki Peltola)<\/p><\/blockquote>\n <\/p>\n2. Hyv\u00e4n tekeminen kannattaa<\/h4>\n