Jonkin aikaa talossa asuttuasi huomaat, ett\u00e4 olet v\u00e4h\u00e4n v\u00e4li\u00e4 \u00e4rtynyt ja stressaantunut. Talon huoltaminen ja pihan siistiminen vaativat aikaa ja energiaa. Ongelmatilanteisiin pit\u00e4\u00e4 paneutua itse, ei ole huoltoyhti\u00f6t\u00e4 mihin soittaa. Siivoaminen on ty\u00f6l\u00e4st\u00e4, kun siivottava pinta-ala on kasvanut. Suurempi asuntolaina edellytt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 tulosi eiv\u00e4t tipu euroakaan.<\/em><\/p>\n Havahdut v\u00e4lill\u00e4 ajatukseen, joka hirvitt\u00e4\u00e4: tunnet jonkinlaista kaipuuta takaisin pienemp\u00e4\u00e4n kerrostaloasuntoosi. Harhautat ajatuksen nopeasti pois mielest\u00e4si. Et miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 voi palata sellaiseen, seh\u00e4n olisi kuin taaksep\u00e4in menemist\u00e4, unelman heitt\u00e4mist\u00e4 roskakoriin. Pid\u00e4t omakotitalossasi asumisesta kiinni huolimatta siit\u00e4, ett\u00e4 se lis\u00e4\u00e4 kuormitusta enemm\u00e4n kuin tuo iloa.\u00a0<\/em><\/p>\n Talon tilalle voi sijoittaa l\u00e4hes mink\u00e4 tahansa asian, joka on joskus voinut olla sinulle tavoiteltava asia tai unelma, mutta joka my\u00f6hemmin aiheuttaakin stressi\u00e4.<\/p>\n Jos huomaa olevansa tilanteessa, jossa jokin saavutettu unelma tai tavoite onkin muuttunut stressi\u00e4 lis\u00e4\u00e4v\u00e4ksi asiaksi, sen tutkiminen eri n\u00e4k\u00f6kulmista voi auttaa.<\/p>\n 1. Jos ajattelet luopuvasi kyseisest\u00e4 asiasta, millaisia tunteita se her\u00e4tt\u00e4\u00e4? Jos mieleesi tulvii ep\u00e4miellytt\u00e4vi\u00e4 tunteita, kuten h\u00e4pe\u00e4\u00e4, arvottomuuden tai ep\u00e4onnistumisen tunnetta, kohtaa ne ja tutki niit\u00e4 uteliaasti.<\/a> Mit\u00e4 uskomuksia tunteiden takaa l\u00f6ytyy?<\/p>\n 2. Kuvittele itsesi tulevaisuuteen, vaikka puolen vuoden p\u00e4\u00e4h\u00e4n. Her\u00e4\u00e4t aamulla hyvill\u00e4 mielin ja p\u00e4iv\u00e4 sujuu mukavasti. Millaisia tunteita tuohon p\u00e4iv\u00e4\u00e4n liittyy? Koetko esimerkiksi innostusta, vapauden tunnetta, sis\u00e4ist\u00e4 rauhaa, iloa, leikkisyytt\u00e4, tyytyv\u00e4isyytt\u00e4? Mit\u00e4 on tapahtunut? Mill\u00e4 tavalla asiat ovat eri tavoin kuin aiemmin?<\/p>\n 3. Pohdi, voisiko stressaavaa asiaa muokata jollain tapaa tai voisiko siit\u00e4 pit\u00e4\u00e4 taukoa? Vai pit\u00e4isik\u00f6 siit\u00e4 irrottautua kokonaan? Antaisiko siit\u00e4 luopuminen tilaa jollekin uudelle? N\u00e4it\u00e4 pohdintoja kannattaa kypsytell\u00e4 jonkin aikaa.<\/p>\n Lue my\u00f6s<\/strong><\/p>\n Tee stressist\u00e4 viisas yst\u00e4v\u00e4, jota kuuntelet<\/a><\/p>\n Uupuneen fyysinen ja emotionaalinen energia ovat v\u00e4hiss\u00e4<\/a><\/p>\n Seuraa blogia\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\nStressaavasta asiasta irrottautuminen<\/h2>\n
![\"saavutus-joka-lisaa-stressia\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2023\/03\/hasan-almasi-airbgpafi74-unsplash-scaled.jpg\")
<\/a><\/p>\n