Kiireen luoman py\u00f6rremyrskyn keskell\u00e4 on hyvin luontevaa haaveilla ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4, jossa olisi hitaampi el\u00e4m\u00e4nrytmi. Toisilla koronasulku lopetti kiirearjen kuin sein\u00e4\u00e4n, ja rauhallisemman arkirytmin my\u00f6nteiset puolet tulivat esille. Osa ihmisist\u00e4 alkoi etsi\u00e4 rauhallisempia ymp\u00e4rist\u00f6j\u00e4, joissa asua ja ty\u00f6skennell\u00e4.<\/p>\n
Kaikki eiv\u00e4t voi kuitenkaan muuttaa pois kaupunkien vilin\u00e4st\u00e4 tai lopulta edes halua sit\u00e4. Se ei kuitenkaan tarkoita, ett\u00e4 kaupungeissa ei voisi el\u00e4\u00e4 rauhallisempaa arkea. Olen vuosien varrella rauhoittanut omaa kaupunkilaisen arkeani huomattavasti ja k\u00e4ytt\u00e4nyt siihen apuna yksinkertaistamisen keinoja.<\/p>\n
Yksinkertaistamalla rauhallisempi arki<\/h2>\n
Yksinkertaistamisella tarkoitan linssi\u00e4, jonka l\u00e4pi voi kriittisesti tarkastella mit\u00e4 tahansa asiaa omassa arjessaan, oli se sitten tavaroita, teht\u00e4vi\u00e4, informaatiota tai muita \u00e4rsykkeit\u00e4 tai aikaa vievi\u00e4 asioita. Kun pys\u00e4htyy katselemaan erilaisia arjen puuhia t\u00e4llaisen linssin l\u00e4pi, voi yll\u00e4tt\u00e4en l\u00f6yt\u00e4\u00e4 paljonkin karsittavaa.<\/p>\n
Tekemisten, tavaroiden ja informaation lis\u00e4ksi voi tarkastella esimerkiksi sit\u00e4, onko arjessa paljon h\u00e4ly\u00e4 tai melua joka kuormittaa ja voisiko sit\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4. Lis\u00e4ksi arjen sujuvoittaminen eri keinoin lis\u00e4\u00e4 yleens\u00e4 my\u00f6s aikaa.<\/p>\n
Haastavinta ei aina ole yksinkertaistaminen ja karsiminen, vaan se, ett\u00e4 pystyy my\u00f6s pit\u00e4m\u00e4\u00e4n n\u00e4it\u00e4 turhia asioita poissa kuormittamasta arkea. Joskus karsimiskierroksia on teht\u00e4v\u00e4 tietyin v\u00e4liajoin, ennen kuin huomaa, mitk\u00e4 samat asiat tai mik\u00e4 sellainen kuvio toistuu, joka saa teht\u00e4v\u00e4- tai \u00e4rsyke\u00e4hkyn valloilleen.<\/p>\n
Seuraavia kysymyksi\u00e4 voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 apuna tekemisten, tavaroiden ja informaation tai somesis\u00e4lt\u00f6jen karsimiseen:<\/p>\n
1. Onko minun aivan pakko tehd\u00e4 sit\u00e4? <\/strong><\/p>\n Meill\u00e4 kaikilla on tekemisi\u00e4, jotka eiv\u00e4t ole aina niin mieleen, mutta jotka on teht\u00e4v\u00e4. Ja sitten on niit\u00e4 teht\u00e4vi\u00e4, joita teemme erilaisista syist\u00e4, mutta jotka eiv\u00e4t ole aivan pakollisia ja jotka voisi karsia joko kokonaan tai j\u00e4tt\u00e4\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 tekem\u00e4tt\u00e4. Olen t\u00e4m\u00e4n kysymyksen siivitt\u00e4m\u00e4n\u00e4 j\u00e4tt\u00e4nyt ikkunoita pesem\u00e4tt\u00e4, ostoksia ostamatta ja menoja menem\u00e4tt\u00e4.<\/p>\n 2. Tuoko t\u00e4m\u00e4 tietty teht\u00e4v\u00e4\/tekeminen mit\u00e4\u00e4n lis\u00e4arvoa arkeeni? Haluanko tehd\u00e4 sit\u00e4? <\/strong><\/p>\n T\u00e4h\u00e4n kysymykseen vastaamalla pystyy selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n, onko jokin teht\u00e4v\u00e4 tai meno linjassa sen kanssa, mihin oikeasti haluaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4.<\/p>\n Koronasulku rajoitti v\u00e4kisin menojamme. Oliko joku niist\u00e4 v\u00e4liin j\u00e4\u00e4neist\u00e4 tekemisist\u00e4 sellainen, ett\u00e4 tunsit helpotusta kun se j\u00e4i pois? Ja toisaalta, mit\u00e4 silloin aidosti kaipasit?<\/p>\n 3. Mik\u00e4 teht\u00e4v\u00e4 on juuri t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 kaikkein t\u00e4rkein? <\/strong><\/p>\n Kivatkin asiat ja tekemiset voivat tuottaa kuormitusta ja kiirett\u00e4, jos niit\u00e4 on liikaa. T\u00e4m\u00e4 kysymys auttaa priorisoimaan ja keskittym\u00e4\u00e4n yhteen teht\u00e4v\u00e4\u00e4n kerrallaan silloin, kun tekemist\u00e4 tuntuu olevan paljon.<\/p>\n 4. Tuoko t\u00e4m\u00e4 tietty tavara tai informaatio mit\u00e4\u00e4n lis\u00e4arvoa arkeeni? <\/strong><\/p>\n T\u00e4ss\u00e4 tavara- ja informaatiopaljouden ajassa on hyvin helppoa ajautua harhapoluille ja huomata hetken p\u00e4\u00e4st\u00e4, ett\u00e4 kaapissa on tavaraa jota ei k\u00e4yt\u00e4 (tai lopulta edes halua) tai aikaa on tuhrautunut sellaisen informaation kuluttamiseen, johon ei oikeasti haluaisi aikaansa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4.<\/p>\n Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n Millainen voisi olla inhimillinen ty\u00f6el\u00e4m\u00e4?<\/a><\/p>\n Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle tahdille<\/a><\/p>\n Tunnista ylivireystilan merkit (+keinoja sen rauhoittamiseen)<\/a><\/p>\n Seuraa blogia\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n
![\"rauhallisempi](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/10\/annie-spratt-qko-op_gr9i-unsplash-scaled.jpg\")
<\/a><\/p>\n