Keinoja energiaa vieviin kohtaamisiin<\/h2>\n
Energiaa vieviss\u00e4 kohtaamisissa kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 keinoja, joissa ei mene toisen v\u00e4h\u00e4ttelyyn mukaan. Niit\u00e4 ovat esimerkiksi mahdollisimman rauhallisena pysyminen, rajojen asettaminen ja aikalis\u00e4n ottaminen.<\/p>\n
1. Pysyttele rauhallisena. <\/strong>Mit\u00e4 tyynemp\u00e4n\u00e4 pystyt olemaan tilanteessa, sit\u00e4 helpompaa on pysy\u00e4 j\u00e4m\u00e4kk\u00e4n\u00e4 ja v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 menem\u00e4st\u00e4 toisen tunnetilaan mukaan. Voit hengitt\u00e4\u00e4 rauhallisesti pidemmill\u00e4 uloshengityksill\u00e4. Jos pystyt rauhallisesti vastamaan toiselle esimerkiksi: \u201dmielenkiintoista ett\u00e4 ajattelet tuolla tavoin\u201d<\/em>\u00a0tai\u00a0\u201donhan kaikki mahdollista\u201d<\/em>, torjut toisen hy\u00f6kk\u00e4\u00e4v\u00e4t kommentit neutraalisti.<\/p>\n 2. Aseta rajat.<\/strong> Jos toinen sanoo jotain, mist\u00e4 olet eri mielt\u00e4 tai mihin et halua suostua, sano j\u00e4m\u00e4k\u00e4sti\u00a0ei, se ei k\u00e4y<\/em>\u00a0tai\u00a0t\u00e4ss\u00e4 asiassa olen eri mielt\u00e4<\/em>. Voit my\u00f6s perustella kantasi. Et ole kuitenkaan tilivelvollinen jokaisesta mielipiteest\u00e4 tai asiasta. Jos asiallista vastavuoroista keskustelua ei synny, paikalla polkevaan juupas-eip\u00e4s -v\u00e4ittelyyn on turha j\u00e4\u00e4d\u00e4.<\/p>\n 3. Aikalis\u00e4n ottaminen.\u00a0<\/strong>Jos tuntuu, ett\u00e4 menet tilanteessa lukkoon, tunteet k\u00e4yv\u00e4t liian kuumina tai et keksi sopivaa sanottavaa, on parempi ottaa aikalis\u00e4 ja ilmoittaa toiselle osapuolelle, ett\u00e4 keskustellaan asiasta muuna aikana. Esimerkiksi introvertille voi olla haastavaa argumentoida omaa kantaansa tilanteissa, joissa konflikti tulee yll\u00e4tt\u00e4en. T\u00e4m\u00e4 johtunee osittain introvertin aivotoiminnan erilaisuudesta.<\/a> T\u00e4ll\u00f6in sopivat lauseet tulevat introvertin mieleen vasta my\u00f6hemmin, kun tilanne on jo ohi.<\/p>\n Mit\u00e4 l\u00e4heisemm\u00e4st\u00e4 ihmisest\u00e4 on kyse, sit\u00e4 pahemmalta tietenkin t\u00e4llaiset tilanteet tuntuvat. Et voi kuitenkaan muuttaa toisen k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4, vaan voit ainoastaan pyrki\u00e4 itse rakentavaan vuorovaikutukseen. Jos se ei onnistu, on punnittava, kuinka paljon ja mit\u00e4 on valmis siet\u00e4m\u00e4\u00e4n ja millaisen hinnan siit\u00e4 joutuu maksamaan.<\/p>\n Lue my\u00f6s<\/strong><\/p>\n Omien rajojen vet\u00e4minen tukee hyvinvointia<\/a><\/p>\n Seuraa blogia\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n
![\"energiaa](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/09\/nadine-shaabana-drzymtae-va-unsplash-scaled.jpg\")
<\/a><\/p>\n