{"id":11233,"date":"2022-08-14T09:21:56","date_gmt":"2022-08-14T06:21:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=11233"},"modified":"2022-08-14T09:21:56","modified_gmt":"2022-08-14T06:21:56","slug":"introvertti-unohda-vertailu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-unohda-vertailu\/","title":{"rendered":"Introvertti, unohda vertailu ekstrovertteihin"},"content":{"rendered":"

Olen lukuisia kertoja vertaillut itse\u00e4ni ekstrovertteihin yst\u00e4viini ja kollegoihini. Huomioinut, kuinka luontevasti he rupattelevat isoissa ihmisryhmiss\u00e4, jongl\u00f6\u00f6raavat ja edist\u00e4v\u00e4t useita asioita vauhdilla tai uskaltavat ottaa riskej\u00e4 ja tekev\u00e4t spontaaneja p\u00e4\u00e4t\u00f6ksi\u00e4. Vertailu on johtanut siihen, ett\u00e4 olen kokenut riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden tunnetta. Turhaan.<\/p>\n

Vertailu ei kannata<\/h2>\n

Saatamme vertailla kykyj\u00e4mme tyypillisiin ekstrovertin vahvuuksiin ja harmitella, kun itse kuormitumme helposti samoista asioista. Vertailu tapahtuu usein l\u00e4hes automaattisesti, ja voimme kuin huomaamatta alkaa el\u00e4m\u00e4\u00e4n tavalla tai tavoittelemaan jotain sellaista, joka ei sovi introvertille luonteelle kovin hyvin.<\/p>\n

Introverttius itsess\u00e4\u00e4n ei est\u00e4 meit\u00e4 mink\u00e4\u00e4n tekemisen suhteen, mutta jos el\u00e4mme jatkuvasti ekstrovertille ominaisella tavalla, vaarana on kuormittua liikaa tai kokea turhaan riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myytt\u00e4 ja huonommuuden tunnetta. T\u00e4ll\u00f6in oma johtot\u00e4htemme on ehk\u00e4 kadoksissa, emmek\u00e4 p\u00e4\u00e4se k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n vahvuuksiamme ja loistamaan<\/a>.<\/p>\n

Introvertin kolme ohjenuoraa tekemiseen<\/h2>\n

Ekstrovertilla voi olla vauhti p\u00e4\u00e4ll\u00e4 ja monta rautaa tulessa, mutta se ei tarkoita, ett\u00e4 se olisi tavoiteltava tapa toimia. Introvertin kannattaa keskitty\u00e4 siihen, ett\u00e4 tekee p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti asioita luontaisella tavallaan ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 aikaa itselle merkityksellisiin asioihin.<\/p>\n

1. Tee omalla tahdillasi.<\/strong><\/p>\n

Introverttien luontainen tapa edet\u00e4 asioissa on yleens\u00e4 rauhallisempi kuin ekstroverteilla. Introvertti tarvitsee aikaa ajatella asioita, pohtia siihen liittyvi\u00e4 eri n\u00e4kokulmia, punnita riskej\u00e4 ja hy\u00f6tyj\u00e4. Introvertti haluaa usein my\u00f6s syventy\u00e4 tekemiseens\u00e4.<\/p>\n

Kokeile ja huomioi, millainen tekemisen rytmi sopii sinulle parhaiten.<\/p>\n

2. Aseta prioriteetit.<\/strong><\/p>\n

On olennaista mietti\u00e4 itselle t\u00e4rke\u00e4t asiat ja asettaa ne my\u00f6s prioriteeteiksi. Prioriteetit auttavat tarkistamaan suunnan aina uudestaan, jos on uppoamassa vertailun suohon.<\/p>\n

Tee valintoja l\u00e4ht\u00f6kohtana valitsemasi prioriteetit. Raivaa p\u00e4ivist\u00e4si ensin aikaa niille ja vasta sen j\u00e4lkeen muille asioille.<\/p>\n

3. Ved\u00e4 rajoja.<\/strong><\/p>\n

Opettele sanomaan ei. Se on ainoa tapa huolehtia siit\u00e4, ett\u00e4 aikaa j\u00e4\u00e4 olennaisiin asioihin, etk\u00e4 kuormitu liikaa. Vain sin\u00e4 itse tied\u00e4t, milloin on aika kielt\u00e4yty\u00e4 jostakin. On my\u00f6s lupa sanoa ehk\u00e4, jos on ep\u00e4varma jostakin ja haluaa miettimisaikaa.<\/p>\n

Rajojen vet\u00e4minen auttaa siin\u00e4, ett\u00e4 tekemist\u00e4 ei tule liikaa ja saa tehd\u00e4 asioita rauhassa. Ja lis\u00e4ksi se mahdollistaa, ett\u00e4 itselle mielekk\u00e4ille ja merkityksellisille asioille voi sanoa kyll\u00e4.<\/p>\n

Lue my\u00f6s<\/strong><\/p>\n

Introvertti, unohda muuttumispakko ja nauti luonteestasi<\/a><\/p>\n

Introverttien informaation prosessointi ja aivotoiminnan eroja<\/a><\/p>\n

Tuominen, S. 2018. Juu ei. Pieni kirja priorisoinnista. Otava<\/p>\n

Seuraa blogia\u00a0Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n

\"introvertti<\/a><\/p>\n

L\u00e4hteen\u00e4 on k\u00e4ytetty kirjaa The Introvert Advantage. How Quiet People can Thrive in an Extrovert World. Olsen Laney, M.\u00a0<\/em><\/p>\n

Kuva: Ravi Roshan<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olen lukuisia kertoja vertaillut itse\u00e4ni ekstrovertteihin yst\u00e4viini ja kollegoihini. Huomioinut, kuinka luontevasti…<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":11142,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[47,100,68,64,55,152,235,151,62,73,79,81,80,111,197],"acf":[],"platta":{"numLikes":12,"numComments":1,"category":"hyvinvointi","themes":["ihmissuhteet","stressi","mieli"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/04\/ravi-roshan-fkddmpkvv9u-unsplash-scaled.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/04\/ravi-roshan-fkddmpkvv9u-unsplash-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/11233"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=11233"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/11233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11350,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/11233\/revisions\/11350"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/11142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=11233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=11233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=11233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}