{"id":11207,"date":"2022-07-31T08:41:23","date_gmt":"2022-07-31T05:41:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=11207"},"modified":"2022-07-31T08:42:08","modified_gmt":"2022-07-31T05:42:08","slug":"omien-vahvuuksien-kayttaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/omien-vahvuuksien-kayttaminen\/","title":{"rendered":"Vahvuuksiin keskittyminen tekee hyv\u00e4\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Uskon siihen, ett\u00e4 kannattaa keskitty\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n ja kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n omia vahvuuksiaan ja suunnata energiaa sellaiseen tekemiseen, josta aidosti pit\u00e4\u00e4. T\u00e4ll\u00f6in on suuri todenn\u00e4k\u00f6isyys, ett\u00e4 koemme enemm\u00e4n iloa ja voimme paremmin.<\/p>\n<p>Omien vahvuuksien k\u00e4ytt\u00e4miseen uskoo my\u00f6s <em>Love+Work<\/em> kirjan kirjoittaja ja tutkija Marcus Buckingham. H\u00e4n on tullut siihen johtop\u00e4\u00e4t\u00f6kseen, ett\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 20 prosenttia ty\u00f6ajasta pit\u00e4isi voida kuluttaa sellaiseen tekemiseen, jota aidosti rakastaa.<\/p>\n<h2>Vahvuuksien k\u00e4ytt\u00e4minen tuo hyvinvointia<\/h2>\n<p>Ajattele tekev\u00e4si jotain sellaista, jossa on usein mukana vastenmielisyytt\u00e4, ehk\u00e4 jopa stressi\u00e4. Keskit\u00e4t kaiken tarmosi tekemiseen, mutta silti se tuntuu liisterilt\u00e4, pitk\u00e4veteiselt\u00e4, tukehduttavalta<strong>.<\/strong> Vaikka kehityt, ja saatat jopa olla ihan hyv\u00e4 kyseisess\u00e4 teht\u00e4v\u00e4ss\u00e4 tai asiassa, et koe todellista innostumista sit\u00e4 kohtaan. Teht\u00e4v\u00e4 tuntuu aina vain luotaanty\u00f6nt\u00e4v\u00e4lt\u00e4 ja v\u00e4sytt\u00e4v\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n<p>Ajattele sitten jotain, jonka tekeminen on useimmiten mieluisaa. Haluat kehitty\u00e4 siin\u00e4, ja vaikka v\u00e4lill\u00e4 voi olla vaikeaa, aito halu ja kiinnostus kantavat haastavien hetkien yli. Et v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole heti hyv\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 tekemisess\u00e4, mutta pid\u00e4t siit\u00e4. Voit kehitty\u00e4 siin\u00e4 paljon pidemm\u00e4lle, sill\u00e4 se kiinnostaa ja innostaa sinua, jolloin hanskat eiv\u00e4t tipahda ensimm\u00e4isten ongelmakohtien ilmaantuessa. Saatat tunnistaa t\u00e4llaisen asian siit\u00e4, ett\u00e4 aika kuluu kuin siivill\u00e4, etk\u00e4 malttaisi lopettaa.<\/p>\n<h2>Omien vahvuuksien ja kiinnostusten \u00e4\u00e4relle<\/h2>\n<p>Ei ole v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 selv\u00e4\u00e4, mitk\u00e4 omat vahvuudet ovat ja vuosien saatossa ne voivat my\u00f6s muuttua. Vahvuuksien miettimisess\u00e4 voi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 apuna seuraavia kysymyksi\u00e4:<\/p>\n<p><strong>1. Millainen tekeminen tai mitk\u00e4 aihesis\u00e4ll\u00f6t tuntuvat erityisen puoleensavet\u00e4vilt\u00e4?<\/strong>\u00a0Liittyv\u00e4tk\u00f6 ne arvoihisi tai el\u00e4m\u00e4nkokemuksiisi? Vai oletko vain sattumalta kiinnostunut tai innostunut jostain, josta haluat oppia lis\u00e4\u00e4 ja jossa haluaisit kehitty\u00e4?<\/p>\n<p><strong>2. Millaisten tekemisten pariin uppoudut niin, ett\u00e4 ajantaju ja oman itsen tarkkailu h\u00e4vi\u00e4\u00e4 ja tunnet ett\u00e4 energia virtaa vapaasti?<\/strong><\/p>\n<p><strong>3. Millaiset tavat tehd\u00e4 asioita tuntuvat erityisen luontevilta?<\/strong><\/p>\n<p><strong>4. Jos mietit el\u00e4m\u00e4\u00e4si taaksep\u00e4in, millaisten tekemisten parissa olet tuntenut olevasi kuin kala vedess\u00e4?<\/strong><\/p>\n<p><strong>5. Mit\u00e4 asioita tekisit ja mihin k\u00e4ytt\u00e4isit aikaasi, jos raha ei olisi este?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Jos et oikein tied\u00e4, millainen tekeminen innostaisi ja tuntuisi hyv\u00e4lt\u00e4 ja omalta, kokeile kaikenlaista.\u00a0Jos kokeilemasi asia tuntuu vain kivireen per\u00e4ss\u00e4 vet\u00e4miselt\u00e4, muuta suuntaa ja kokeile jotain muuta.<\/p>\n<p><strong>Lue my\u00f6s:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/omien-arvojen-tunnistaminen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kohti omann\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 (osa 1\/2): Karsi, rauhoita ja kirkasta johtot\u00e4hti<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/merkitysta-elamaan\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tee asioita, jotka ovat sinulle t\u00e4rkeit\u00e4 ja joista nautit!<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/sydamen-aanen-kuunteleminen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Omaa aitoutta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 vaalia<\/a><\/p>\n<p><strong>Seuraa Stressitohtoria\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/fi-fi.facebook.com\/stressitohtori\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/06\/julian-hochgesang-nnv5gb8z6oi-unsplash-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-11218\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/06\/julian-hochgesang-nnv5gb8z6oi-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"omien vahvuuksien k\u00e4ytt\u00e4minen\" width=\"1707\" height=\"2560\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/06\/julian-hochgesang-nnv5gb8z6oi-unsplash-scaled.jpg 1707w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/06\/julian-hochgesang-nnv5gb8z6oi-unsplash-200x300.jpg 200w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/06\/julian-hochgesang-nnv5gb8z6oi-unsplash-683x1024.jpg 683w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/06\/julian-hochgesang-nnv5gb8z6oi-unsplash-768x1152.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/06\/julian-hochgesang-nnv5gb8z6oi-unsplash-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/06\/julian-hochgesang-nnv5gb8z6oi-unsplash-1365x2048.jpg 1365w\" sizes=\"(max-width: 1707px) 100vw, 1707px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kuva: Julian Hochgesang<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uskon siihen, ett\u00e4 kannattaa keskitty\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n ja kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n omia vahvuuksiaan ja suunnata&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":11218,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[68,37,64,62,79,81,111],"acf":[],"platta":{"numLikes":7,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["stressi","mieli","tyohyvinvointi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/06\/julian-hochgesang-nnv5gb8z6oi-unsplash-scaled.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/06\/julian-hochgesang-nnv5gb8z6oi-unsplash-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/11207"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=11207"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/11207\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11295,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/11207\/revisions\/11295"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/11218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=11207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=11207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=11207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}