{"id":10909,"date":"2022-03-20T08:51:37","date_gmt":"2022-03-20T06:51:37","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?p=10909"},"modified":"2022-03-20T08:51:37","modified_gmt":"2022-03-20T06:51:37","slug":"introvertin-vahvuuksia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertin-vahvuuksia\/","title":{"rendered":"K\u00e4yt\u00e4 introvertin vahvuuksia"},"content":{"rendered":"<p>Jos introvertti yritt\u00e4\u00e4 mukautua el\u00e4m\u00e4\u00e4n kuin ekstrovertti, seurauksena voi olla turhaa kuormittumista ja pystyvyyden tunteen heikkenemist\u00e4. Siksi introvertin kannattaa keskitty\u00e4 etenkin itselle luontaisten vahvuuksien k\u00e4ytt\u00e4miseen.<\/p>\n<h2>Miksi on t\u00e4rke\u00e4\u00e4 tunnistaa vahvuuksiaan?<\/h2>\n<p>Omien vahvuuksien k\u00e4ytt\u00e4minen tuo energiaa ja voi my\u00f6s lis\u00e4t\u00e4 onnistumisen kokemuksia. Se ett\u00e4 tuntee onnistuvansa jossain, vaikuttaa taas pystyvyyden tunteeseen.<\/p>\n<p>Pystyvyyden tunne on t\u00e4rke\u00e4 tekij\u00e4 psyykkisess\u00e4 hyvinvoinnissa. Se voi auttaa vaikeissakin tilanteissa luottamaan siihen, ett\u00e4 ongelmista on mahdollista tavalla tai toisella selviyty\u00e4.<\/p>\n<p>Pystyvyyden tunteen sijasta mieless\u00e4 voi py\u00f6ri\u00e4 ajatus: <em>&#8220;Turha yritt\u00e4\u00e4, kun en kuitenkaan onnistu.&#8221;<\/em> T\u00e4llainen ajatus on saattanut synty\u00e4 siit\u00e4, ett\u00e4 ei ole juuri saanut onnistumisen kokemuksia. Tai siit\u00e4, ett\u00e4 joku on lannistanut ja lyt\u00e4nnyt heti ensimm\u00e4isten ep\u00e4onnisten yritysten j\u00e4lkeen.<\/p>\n<p>Toki sekin lis\u00e4\u00e4 pystyvyyden tunnetta, ett\u00e4 onnistuu jossain asiassa, miss\u00e4 ei ole alunperin ollenkaan vahvoilla. Mutta pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n sellaisiin asioihin keskittyminen saattaa samaan aikaan lis\u00e4t\u00e4 liikaa kuormitusta. Vain itse voi tiet\u00e4\u00e4, kuinka paljon pystyy introverttina venytt\u00e4m\u00e4\u00e4n toimintaansa ekstrovertin vahvuuksien suuntaan ilman, ett\u00e4 kuormittuu liikaa.<\/p>\n<p>Tekemisten suuntaaminen omiin vahvuuksiin ei tarkoita kuitenkaan sit\u00e4, ett\u00e4 ei voisi haastaa itse\u00e4\u00e4n tai ett\u00e4 kaiken pit\u00e4isi tuntua helpolta.<\/p>\n<h2>Introvertin vahvuuksia<\/h2>\n<p>Vaikka jokaisella ihmisell\u00e4 on omanlaisensa vahvuudet, introverteilla on usein heit\u00e4 yhdist\u00e4vi\u00e4 vahvuuksia.<\/p>\n<p>Mitk\u00e4 kaikki alla olevat vahvuudet ovat sinun kohdallasi totta? Valitse niist\u00e4 vaikka muutama kaikkein osuvin ja pohdi, miten voisit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 niit\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4si ja vapaa-ajallasi.<\/p>\n<p><strong>Harkitseminen ja riskien arviointi<\/strong><\/p>\n<p>Introvertille on ominaista arvioida riskej\u00e4 ja harkita, ennen kuin h\u00e4n etenee johonkin uuteen.<\/p>\n<p><strong>Pohdiskelu ja syv\u00e4llinen ajattelu<\/strong><\/p>\n<p>Introvertti ty\u00f6st\u00e4\u00e4 usein kokemuksiaan ja ajatuksiaan pohdiskelemalla. T\u00e4m\u00e4n vuoksi introvertti tarvitsee my\u00f6s tilaa ja <a href=\"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-viihtyy-itsekseen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">aikaa ajatella itsekseen.\u00a0<\/a><\/p>\n<p><strong>Keskittyminen ja syventyminen<\/strong><\/p>\n<p>Introvertin on helppoa syventy\u00e4 ja uppoutua yhteen asiaan pidemm\u00e4n aikaa, jos saa toimia h\u00e4iri\u00f6tt\u00e4. Introvertin keskittyneisyys ja ajatusten selkeys saavat voimansa rauhallisuudesta.<\/p>\n<p><strong>Kuunteleminen ja tarkkaileminen<\/strong><\/p>\n<p>Introvertti malttaa yhteisiss\u00e4 keskusteluissa yleens\u00e4 kuunnella toisia. Tarkkailemalla ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4\u00e4n introvertti voi tehd\u00e4 sellaisia havaintoja, joita muut eiv\u00e4t niin helposti huomaa.<\/p>\n<p><strong>Analyyttinen ajattelu ja ongelmanratkaisu<\/strong><\/p>\n<p>Introvertti voi olla hyv\u00e4 hahmottamaan ja j\u00e4sentelem\u00e4\u00e4n ongelmia ja tuomaan niist\u00e4 esiin eri n\u00e4k\u00f6kulmia.<\/p>\n<p><strong>Itsen\u00e4isyys<\/strong><\/p>\n<p>Introvertilla on kyky toimia hyvin itsen\u00e4isesti. Introvertin riippumattomuus voi n\u00e4ky\u00e4 my\u00f6s siten, ett\u00e4 h\u00e4n ei mene niin herk\u00e4sti massan mukana.<\/p>\n<p><strong>Kirjoittaminen<\/strong><\/p>\n<p>Introvertille saattaa olla puhumisen sijaan luontevampaa ilmaista itse\u00e4\u00e4n kirjoittamalla, etenkin jos kyse on jostain isommassa asiasta tai tuotoksesta, ei niink\u00e4\u00e4n arkip\u00e4iv\u00e4n kommunikoinnista.<\/p>\n<p><strong>Lue my\u00f6s<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-luonne\/\">Introvertti, unohda muuttumispakko ja nauti luonteestasi<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-kiireen-vahentaminen\/\">Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle tahdille<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introvertti-sopiva-tyo\/\">Introvertti, etsi oma polkusi ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/epamukavuusalue\/\">Ep\u00e4mukavuusalueesta ja kuormituksesta<\/a><\/p>\n<p><strong>Seuraa blogia\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/fi-fi.facebook.com\/stressitohtori\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebookissa<\/a><\/strong><\/p>\n<p><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/02\/linda-xu-5yhxmastcro-unsplash-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-10934\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/02\/linda-xu-5yhxmastcro-unsplash-scaled.jpg\" alt=\"introvertin vahvuuksia\" width=\"2560\" height=\"1696\" srcset=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/02\/linda-xu-5yhxmastcro-unsplash-scaled.jpg 2560w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/02\/linda-xu-5yhxmastcro-unsplash-300x199.jpg 300w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/02\/linda-xu-5yhxmastcro-unsplash-1024x678.jpg 1024w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/02\/linda-xu-5yhxmastcro-unsplash-768x509.jpg 768w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/02\/linda-xu-5yhxmastcro-unsplash-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/02\/linda-xu-5yhxmastcro-unsplash-2048x1357.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Kuva: Linda Xu<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jos introvertti yritt\u00e4\u00e4 mukautua el\u00e4m\u00e4\u00e4n kuin ekstrovertti, seurauksena voi olla turhaa kuormittumista&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":10934,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[100,64,152,235,31,62,79,81,80,111],"acf":[],"platta":{"numLikes":13,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["stressi","mieli","tyohyvinvointi"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/02\/linda-xu-5yhxmastcro-unsplash-scaled.jpg","blog_id":74},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/74\/2022\/02\/linda-xu-5yhxmastcro-unsplash-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/10909"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=10909"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/10909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11051,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/posts\/10909\/revisions\/11051"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media\/10934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=10909"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/categories?post=10909"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/tags?post=10909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}