{"id":5940,"date":"2018-04-14T16:08:44","date_gmt":"2018-04-14T13:08:44","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/?page_id=5940"},"modified":"2023-05-06T11:54:27","modified_gmt":"2023-05-06T08:54:27","slug":"introversio-ja-herkkyys","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/introversio-ja-herkkyys\/","title":{"rendered":"Introversiosta ja herkkyydest\u00e4"},"content":{"rendered":"

L\u00f6yd\u00e4t linkkilistojen lopusta listan introvertin ja herk\u00e4n temperamentin yleisimmist\u00e4 piirteist\u00e4.<\/strong><\/p>\n

Introversio<\/h2>\n

Kolme keinoa lis\u00e4t\u00e4 hyvinvointia introverttina<\/a><\/p>\n

Introvertti, k\u00e4yt\u00e4 vahvuuksiasi ja lis\u00e4\u00e4 itseluottamusta <\/a><\/p>\n

Introvertti, unohda vertailu ekstrovertteihin<\/a><\/p>\n

Introvertin kolme askelta kohti omann\u00e4k\u00f6ist\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n

Introverttikin kaipaa omaa heimoa<\/a><\/p>\n

Introvertti hy\u00f6tyy minimalismista<\/a><\/p>\n

Introverttipiirteist\u00e4, ty\u00f6st\u00e4 ja vapaudesta<\/a><\/p>\n

Introvertti, p\u00e4\u00e4st\u00e4 irti kuormittavasta roolista<\/a><\/p>\n

Introvertin tarve yksinoloon ei ole kiinni ihmissuhteesta<\/a><\/p>\n

Introvertti, etsi oma polkusi ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4<\/a><\/p>\n

Introvertti, unohda muuttumispakko ja nauti luonteestasi<\/a><\/p>\n

Introverttina ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4<\/a><\/p>\n

Miksi introvertin on hyv\u00e4 tunnistaa olevansa introvertti?<\/a><\/p>\n

Introverttien informaation prosessointi ja aivotoiminnan eroja<\/a><\/p>\n

Introvertin vastavoima kiireelle ja kovalle tahdille<\/a><\/p>\n

Introversio, sosiaaliset tilanteet ja kuormituksen vaikutus<\/a><\/p>\n

Introvertti voi sulkeutua stressaantuneena<\/a><\/p>\n

Introvertti, luo itsellesi sopiva arki<\/a><\/p>\n

Miksi introvertti haluaa vet\u00e4yty\u00e4 omaan rauhaan?<\/a><\/p>\n

Mist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, ett\u00e4 on introvertti?<\/a><\/p>\n

Arjen yksinkertaistaminen voi olla hy\u00f6dyksi introvertille<\/a><\/p>\n

Introvertti tarvitsee aikaa ajatella yksin<\/a><\/p>\n

Introvertti, n\u00e4in v\u00e4henn\u00e4t stressi\u00e4 ja kuormitusta<\/a><\/p>\n

Introvertti, huolehdi mielesi hyvinvoinnista<\/a><\/p>\n

Millainen ty\u00f6 sopii introvertille?<\/a><\/p>\n

Introvertin herkkyys ja ihannetila<\/a><\/p>\n

Introvertti haluaa aikaa yksinoloon<\/a><\/p>\n

Introvertille tyypillisi\u00e4 piirteit\u00e4<\/h2>\n
    \n
  1. Pid\u00e4n kahdenkeskisist\u00e4 keskusteluista enemm\u00e4n kuin ryhmiss\u00e4 toimimisesta.<\/li>\n
  2. Ilmaisen itse\u00e4ni mieluummin kirjoittamalla kuin puhumalla.<\/li>\n
  3. Nautin itsekseen olosta.<\/li>\n
  4. Haluan analysoida ja pohtia asioita.<\/li>\n
  5. Ty\u00f6skentelen huonosti aikapaineessa.<\/li>\n
  6. V\u00e4lit\u00e4n maineesta, vallasta ja asemasta v\u00e4hemm\u00e4n kuin moni muu.<\/li>\n
  7. En pid\u00e4 small talkista, mutta nautin syv\u00e4llisist\u00e4 keskusteluista, jotka koskevat minulle merkityksellisi\u00e4 aiheita.<\/li>\n
  8. Olen hyv\u00e4 kuuntelija.<\/li>\n
  9. En ole erityisen k\u00e4rk\u00e4s riskinottaja.<\/li>\n
  10. Nautin ty\u00f6st\u00e4, johon saan uppoutua ilman keskeytyksi\u00e4.<\/li>\n
  11. Haluan juhlia syntym\u00e4p\u00e4ivi\u00e4 pienimuotoisesti, vain yhden tai kahden l\u00e4heisen yst\u00e4v\u00e4n tai perheenj\u00e4senen seurassa.<\/li>\n
  12. Minua kuvaillaan usein hiljaiseksi tai rauhalliseksi.<\/li>\n
  13. N\u00e4yt\u00e4n ty\u00f6ni muille mieluiten vasta sitten kun en itse l\u00f6yd\u00e4 siit\u00e4 en\u00e4\u00e4 muutettavaa.<\/li>\n
  14. En pid\u00e4 konflikteista.<\/li>\n
  15. Ty\u00f6skentelen parhaiten silloin kun ty\u00f6skentelen yksin.<\/li>\n
  16. Mieluiten ajattelen ennen kuin puhun.<\/li>\n
  17. Saatan tuntea oloni uupuneeksi oltuani pidemm\u00e4n aikaa ihmisten seurassa, vaikka minulla olisi ollut hauskaakin.<\/li>\n
  18. Jos pit\u00e4isi valita, viett\u00e4isin mieluummin viikonlopun tekem\u00e4tt\u00e4 mit\u00e4\u00e4n kuin viikonlopun, jolle olen aikatauluttanut paljon asioita.<\/li>\n
  19. En pid\u00e4 useiden asioiden tekemisest\u00e4 samanaikaisesti.<\/li>\n
  20. Pystyn helposti keskittym\u00e4\u00e4n.<\/li>\n
  21. Opiskellessani osallistun mieluiten luentoihin tai webinaareihin, kuin seminaareihin tai ryhm\u00e4ty\u00f6skentelyyn.<\/li>\n<\/ol>\n

    Jos vastasit kyll\u00e4 useampaan kysymykseen, olet temperamentiltasi todenn\u00e4k\u00f6isesti introvertti.<\/p>\n

    (L\u00e4hde: Susan Cain, muokattu versio)<\/em><\/p>\n

    L\u00f6yd\u00e4t linkkilistan lopusta listan reaktiiviselle eli herk\u00e4lle temperamentille yleisimmist\u00e4 piirteist\u00e4.<\/strong><\/p>\n

    Herkkyys<\/h2>\n

    Emotionaalinen laiminly\u00f6nti lapsuudessa ja herkkyys<\/a><\/p>\n

    Herkk\u00e4 on saattanut oppia liiallista uhrautumista<\/a><\/p>\n

    Hyv\u00e4ksy ja huomioi herkkyytesi<\/a><\/p>\n

    Huono tunneilmapiiri kuormittaa etenkin herkk\u00e4\u00e4<\/a><\/p>\n

    Erityisherkk\u00e4 voi kuormittua helpommin<\/a><\/p>\n

    Erityisherkk\u00e4, yksinkertaista arkeasi!<\/a><\/p>\n

    Erityisherk\u00e4n nelj\u00e4 piirrett\u00e4 ja vahvuutta<\/a><\/p>\n

    Herk\u00e4lle ilmapiiri ja sanaton viestint\u00e4 merkitsev\u00e4t paljon<\/a><\/p>\n

    Erityisherk\u00e4n suojakuori voi peitt\u00e4\u00e4 aidon min\u00e4n<\/a><\/p>\n

    Mitk\u00e4 tekij\u00e4t kuormittavat erityisherkk\u00e4\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4?<\/a><\/p>\n

    Erityisherkk\u00e4 ja ihmissuhteet<\/a><\/p>\n

    Erityisherkkyys – ja mit\u00e4 tekemist\u00e4 sill\u00e4 on stressin kanssa?<\/a><\/p>\n

    Herkk\u00e4 tarvitsee aikaa ja tilaa latautua<\/a><\/p>\n

    Herkkyys on vahvuus ja mahdollisuus<\/a><\/p>\n

    Mitk\u00e4 tekij\u00e4t vaikuttavat stressiherkkyyteen?<\/a><\/p>\n

    Temperamentiltaan herk\u00e4n piirteit\u00e4<\/h2>\n
      \n
    1. Huomaan helposti yksityiskohdat ja vivahteet ymp\u00e4rist\u00f6st\u00e4ni.<\/li>\n
    2. Muiden ihmisten mieliala vaikuttaa minuun.<\/li>\n
    3. Olen herkk\u00e4 kivulle.<\/li>\n
    4. Kiireisen\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 tunnen tarvetta vet\u00e4yty\u00e4 paikkaan, jossa saan olla yksin ja ilman \u00e4rsykkeit\u00e4.<\/li>\n
    5. Olen herkk\u00e4 kofeiinin vaikutuksille.<\/li>\n
    6. Minulla on rikas sis\u00e4inen el\u00e4m\u00e4, kuten vilkas mielikuvitus ja\/tai taipumus pohdiskella paljon.<\/li>\n
    7. Kovat \u00e4\u00e4net ja\/tai voimakkaat valot tuntuvat minusta ep\u00e4mukavilta.<\/li>\n
    8. Jotkut taiteenalat koskettavat minua syv\u00e4sti.<\/li>\n
    9. Olen tunnollinen.<\/li>\n
    10. S\u00e4ik\u00e4hd\u00e4n helposti.<\/li>\n
    11. Hermostun, jos joudun tekem\u00e4\u00e4n paljon lyhyess\u00e4 ajassa.<\/li>\n
    12. Kun ihmisill\u00e4 on ep\u00e4mukavaa fyysisess\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4, tied\u00e4n yleens\u00e4, miten siit\u00e4 voisi tehd\u00e4 mukavamman.<\/li>\n
    13. \u00c4rsyynnyn, jos ihmiset yritt\u00e4v\u00e4t saada minua tekem\u00e4\u00e4n useita asioita yht\u00e4 aikaa.<\/li>\n
    14. Yrit\u00e4n kovasti v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 virheit\u00e4 ja asioiden unohtamista.<\/li>\n
    15. V\u00e4lttelen v\u00e4kivaltaisia elokuvia ja tv-ohjelmia.<\/li>\n
    16. Tunnen oloni ep\u00e4miellytt\u00e4v\u00e4n virittyneeksi, jos ymp\u00e4rill\u00e4ni tapahtuu paljon asioita.<\/li>\n
    17. Kova n\u00e4lk\u00e4 aiheuttaa minussa vahvan reaktion, haittaa keskittymist\u00e4 tai mielialaa.<\/li>\n
    18. El\u00e4m\u00e4nmuutokset j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4t minua.<\/li>\n
    19. Huomaan helposti hienovaraiset ja vaikeasti havaittavat tuoksut, maut ja \u00e4\u00e4net.<\/li>\n
    20. Huomaan helposti ihmisten tunnetilat ja yleisen tunneilmapiirin.<\/li>\n
    21. Pid\u00e4n t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4ni niin, ett\u00e4 v\u00e4lt\u00e4n mullistavia ja kuormittavia tilanteita.<\/li>\n
    22. Kun minun pit\u00e4\u00e4 kilpailla tai kun minua tarkkaillaan teht\u00e4v\u00e4n suorittamisen aikana, muutun niin hermostuneeksi tai ep\u00e4varmaksi, ett\u00e4 suoriudun selv\u00e4sti tavanomaista heikommin.<\/li>\n
    23. Lapsena vanhempani tai opettajani tuntuivat pit\u00e4v\u00e4n minua herkk\u00e4n\u00e4 tai ujona.<\/li>\n<\/ol>\n

      Jos vastasit kyll\u00e4 useampaan kysymykseen, saatat olla temperamentiltasi hyvin sensitiivinen eli erityisherkk\u00e4.<\/p>\n

      (L\u00e4hde: Elaine Aron \/Heli Heiskanen, muokattu versio)<\/em><\/p>\n

      \"introversio<\/a><\/p>\n

      Kuva: Lina Rochez<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      L\u00f6yd\u00e4t linkkilistojen lopusta listan introvertin ja herk\u00e4n temperamentin yleisimmist\u00e4 piirteist\u00e4. Introversio Kolme…<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/pages\/5940"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/comments?post=5940"}],"version-history":[{"count":55,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/pages\/5940\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12405,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/pages\/5940\/revisions\/12405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/stressitohtori\/api\/wp\/v2\/media?parent=5940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}