Stressitohtori
Stressitohtori

Kuukausi: syyskuu 2017

Hyvinvoinnista ei kannata tehdä itselleen stressiä

Oletko ikinä kokenut riittämättömyyden tunteita sen suhteen, kuinka paljon ja millä tavoin panostat hyvinvointiisi? Minä ainakin olen. Yksi syy tähän lienee se, että mielemme vertaa niin kovin helposti omaa tilaamme toisten tilanteeseen. Kun soimaamme itseämme…

  • 0

Ujous ei ole huono piirre

Olen temperamentiltani ujo. Ymmärsin jo lapsena oman ujouteni, koska reippautta pidettiin, ja pidetään edelleen, tavoittelemisen arvoisena piirteenä lapsella. Ujous ei kuitenkaan kerro mitään siitä, millä tavoin toimin ihmissuhteissani tai olenko sosiaalinen vai en. Ujouteni ei myöskään näyttäydy…

  • 0

Lisää mielenrauhaa rahaa säästämällä

Rahalla on merkitystä hyvinvointiin. Tutkimuksissa on selvinnyt, että esimerkiksi tulotason kasvu korreloi vahvasti onnellisuuden kanssa. Ja heti perään on tietysti todettava, että raha itsessään ei ole tae onnellisuudelle. Rikkaita ja onnettomiahan löytyy. Lisäksi joissain erittäin köyhissä…

  • 0

Introvertti, käytä piirteitäsi vahvuutena!

Muistan kuinka vuosia sitten katselin ystävääni juhlissa. Hän suorastaan loisti tyytyväisyydestä ja innostuksesta samalla, kun avasi keskusteluja eri ihmisten kanssa. Mietin silloin, että haluaisin olla samanlainen. Että olisin kaikkien ihmisten, myös tuntemattomien, seurassa puhelias ja…

  • 2