Stressitohtori
Stressitohtori

Kuukausi: heinäkuu 2016

Voivatko tavoitteet aiheuttaa stressiä?

Pidän suunnitelmien tekemisestä ja tavoitteista. Mutta liiallinen tavoitteiden kautta eläminen voi sulkea silmät kaikelta siltä elämältä, joka tapahtuu juuri nyt. Tämä hetki tässä ja nyt ei tunnu riittävän. Eletään sitten kun olen saavuttanut tämän -elämää. Kun…

  • 0

Stressittömämpi arki loman jälkeen, kiitos!

Tapanani on loman aikana antaa aivoille useita hengähdyshetkiä ja olla ajattelematta paljon mitään. Se on varmin tapa saada mieli rennoksi. Sen jälkeen onkin mukava kuulostella ja kysellä itseltään, onko se suunta oikea, johon kaikki arjen ja…

  • 0

Voimauttavia kysymyksiä

Pidän parin viikon lomatauon, jonka aikana en välttämättä julkaise kirjoituksia. Haluan toivottaa sinulle näiden Sanna Wikströmin voimauttavien kysymysten siivittämänä erittäin hyvää kesän jatkoa ja nautinnollisia hetkiä. ♥  Sanna  Kun elämäni on tasapainossa, millaista se silloin on?…

  • 2

Hidastamalla tahtia voi nauttia enemmän

Minulla on missio. Haluan arkeeni enemmän aikaa ja tilaa. Tiedän sen siitä, että päähäni pompsahtelee välillä kuvia rauhallisesta maaseutumökistä, välillä jopa erämökistä. Että joku himo olisi muuttaa keskelle ei mitään? Oikeasti ei ole. Se kertoo vain tarpeestani saada…

  • 0

Teemana yksinkertaistaminen

Yksinkertaistaminen auttaa selkeyttämään ja kirkastamaan asioita. Se vähentää stressiä ja lisää keskittymiskykyä. Juuri näiden asioiden vuoksi käytän yksinkertaistamista yhtenä tärkeänä vipuvoimana elämässäni. Yksinkertaistamisella en tarkoita pelkästään tavaroiden karsimista, vaan sitä, että kaiken turhan ja monimutkaisen keskeltä löytää…

  • 5