Stressitohtori
Stressitohtori

Kuukausi: elokuu 2015

Miten sietää vastoinkäymisiä?

Lähden siitä ajatuksesta, että vastoinkäymiset kuuluvat hyvin olennaisena osana elämään. Ilman hankaluuksia voisi olla vaikea arvostaa sitä, mikä on hyvin. Toisaalta, eihän se hauskaa ole, kun elämä potkii jalkoja alta. Parhaimmassa tapauksessa vaikeuksien jälkeen voi…

  • 1

Lisää aikaa, vapautta ja turvallisuuden tunnetta

Mikä yhteinen tekijä löytyy ajan, vapauden ja turvallisuuden tunteen takaa? Raha. Mitä enemmän löytyy pätäkkää, sitä huolettomammin voi elää. Tai siis niinhän sitä luulisi. Todellisuudessa raha lisää huoletonta elämää vain tiettyyn pisteeseen asti. Eikä se…

  • 0

Paras versio itsestäni

Kirjoitin aiemmin siitä, kuinka yksinkertaisella kysymyksellä voi saada paljon alulleen. Mutta eihän ne hyvät kysymykset tähän lopu. Toinen aivan loistava kysymyssana on miten. Sain vähän aikaa sitten päätökseen Isa Merikallion kirjan Suorituselämästä merkityselämään.  Merikallion mielestä…

  • 0

Tunnelmien metsästämistä

Harrastan tunnelmien metsästämistä. Missä hyvä atmosfääri, siellä viihdyn ja haluan olla. Hyvän atmosfäärin tunnistaa siitä, että se joko rauhoittaa tai inspiroi tai jopa sekä että. Tunnelmien metsästämisen ja hyödyntämisen erittäin lyhyt opas: 1. Hakeudu sellaisiin paikkoihin,…

  • 0

Yksinkertaistaminen vähentää stressiä (ja paljon muutakin)

Olen blogissa kirjoittanut lähinnä niistä stressiä vähentävistä asioista, jotka olen kokenut auttavan itseäni. Haluan ennen kaikkea löytää tapoja vähentää ja säädellä stressiä keskellä perusarkeani, en viikonlopun retriitillä. Siinä työn, pyykinhoidon ja ruuanlaiton lomassa. Olen noin viiden vuoden ajan soveltanut yksinkertaistamisen ideaa…

  • 6