Stressitohtori
Stressitohtori

Kuukausi: huhtikuu 2015

Tämä keino karkoittaa huolia

Ja vähentää huomattavasti riskiä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. Se on optimistinen ajattelu.  Pasi ja Pena lähtivät kilpailevien kenkäkauppojen edustajina tutkimaan Afrikan markkinoita. Kun he olivat aikansa reissanneet pitkin poikin Afrikkaa, he sähköttivät kotiin raporttinsa. Pasi:…

  • 0

Toinen mahdollisuus facebookille

Hermostuin aikanaan facebookin käyttöön. Nyt on aika antaa kanavalle toinen mahdollisuus. stressitohtori Facebookissa

  • 0

Pyydetään apua, kun voimat loppuvat

Kirjoitan blogiin paljon vahvuuksista ja vahvasta mielestä. Vahvuudella en tarkoita sitä, että omaa tuskaa, kärsimystä tai huonoa tilannetta ei saisi näyttää. Olen ehdottoman samaa mieltä Maaret Kallion kanssa siitä, että hyvään elämään mahtuu myös huonoja aikoja,…

  • 0

Mitä kehossa tapahtuu stressireaktion aikana?

Blogin kävijäseurannan perusteella stressin fysiologia kiinnostaa. Nyt seuraa tiukka ja yksinkertaistettu tietoisku siitä, mitä kehossa tapahtuu, kun stressi on päällä (ja mitä siitä voi seurata). Ensin hypotalamus saa vihiä psyykkisestä stressitekijästä aivokuoren kautta tai fyysisestä stressitekijästä aivorungon…

  • 0

Aitous on uusi musta

Inspiroiduin aivan suunnattomasti punklaulaja Kathleen Hannasta, kun näin hänestä tehdyn dokumentin. Kathleen on rohkea, aito, karismaattinen ja upea.  Hän on tehnyt sitä, mitä on halunnut ja mitä on pitänyt tärkeänä. Tie ei ole ollut Kathleenelle helppo,…

  • 0

Stressinhallintaa ja hyvää elämää

Stressinhallinta ei ole pelkkää ahdistuksen poistoa ja rentoutumista. Parhaimmillaan se on tasapainoa ja energian kanavoimista itselle merkityksellisiin asioihin. Stressinhallintaan ja hyvään elämään tarvitaan muutakin kuin tasapainoa, nimittäin vahvaa mieltä. Vahvan mielen avulla voi saavuttaa tyyneyden tunteen: tiedät,…

  • 0