Stressitohtori
Stressitohtori

Kuukausi: joulukuu 2014

Arvonta

Näin kuluneen vuoden lopuksi ja uuden vuoden kynnyksellä haluan laittaa erään inspiroivan kirjan jakoon. Kirja on Sanna Ehdinin Enemmän energiaa ja se on melkoinen tietopakkaus. Olen itse lukenut teosta käsikirjatyyppisesti palan sieltä ja palan täältä…

  • 4

5 tapaa parantaa mielen hyvinvointia

1. Tee sitä, mistä innostut. Yritä sisällyttää päivääsi mahdollisimman paljon tekemistä, johon uppoudut. Innostava tekeminen johtaa parhaassa tapauksessa flow-kokemukseen. Etsi asioita, jotka inspiroivat sinua, ja ole utelias ja avoin kaikkea kohtaan. 2. Etsi ilon aiheita…

  • 0

Akuutti väsymys

Väsymys on olotila, joka on mielestäni sietämätön. Läheiseni tietävät, että myös minä olen väsyneenä lähes sietämätön. Iän myötä sietokykyni väsymystä kohtaan on huonontunut dramaattisesti. Parikymppisenä ei ollut mikään ongelma lähteä tekemään työpäivä juhlimisen ja parin…

  • 0