Stressitohtori
Stressitohtori

Kuukausi: marraskuu 2014

Kiire ja stressi

Luin juuri hyvän kirjoituksen kiireestä. Sattui sopivaan saumaan, koska olen vastikään itsekin kiinnittänyt huomiota samaan. Kiire on siitä jännä kaveri, että joskus se livahtaa kylään ihan huomaamatta. Kuka nyt tarkoituksella haluaisi sännätä pää kolmantena jalkana vapaa-ajallaan?…

  • 0

Stressistä väsyneen ensi askel

Jos keho (ja mieli) on käynyt kauan ylikierroksilla stressin takia, kuviossa on jo usein mukana unettomuutta tai vähintäänkin vahvaa väsymystä. Ensimmäinen konkreettinen askel tällöin ei ole elämäntilanteen muuttaminen vaan energian palauttaminen. Tämä sen takia, että…

  • 0

Pari tarinaa mielen voimasta

Olen kertonut tämän tarinan ennenkin, mutta kerron sen vielä uudestaan. Persianlahden sodassa kahdeksan Britannian erikoisjoukkojen sotilasta joutui kiperään tilanteeseen, kun he epäonnistuivat salaisessa operaatiossa Irakissa. Osa heistä joutui vangiksi ja osa kuoli pakomatkalla. Yksi heistä,…

  • 0

Ajattelun voima vaikuttaa stressiin

Oletko tullut ajatelleeksi, kuinka suuri vaikutus ajatuksilla on? Hyvin suuri. Ajatuksemme vaikuttavat siihen, kuinka koemme meille tapahtuvat asiat. Ajatukset vaikuttavat myös fysiologiaamme, kehoomme. Tutkijat pystyvät mittaamaan ja kuvaamaan sähköistä ja magneettista toimintaa aivoissa, joita erilaiset ajatukset saavat…

  • 0