Stressitohtori
Stressitohtori

Kuukausi: lokakuu 2014

Kuormittunut stressistä vai jo uupunut?

Välillä elämässä voi olla koviakin stressipiikkejä. Niin kauan, kun suuret stressitasot jäävät vain väliaikaisiksi ja elimistöllä on aikaa palautua ennen seuraavaa vuoristorataa, syytä suurempaan huoleen ei ole. Jos stressitasot ovat jatkuvasti koholla ja palautumista ei…

  • 0

Työttömyys ja stressi

En ollut oikein ajatellut, että se voisi osua omalle kohdalle. Ei ainakaan enää, kun taskussani oli korkeakoulututkinto ja työkokemusta omalta alalta. Mutta silti se osui. Olin työttömänä seitsemän kuukautta. Vaikka se on tänä päivänä vielä…

  • 6

Mielekäs työ ja eläkeikä

Jotkut läheiseni tietävät, että en halua eläköityä lainkaan. Tarkoitan, että paiskisin mieluiten töitä niin kauan kuin pää pelaa ja kropassa riittää virtaa. Mutta en sentään mitä tahansa töitä. Haluaisin tehdä sellaista työtä, jota tekisin myös…

  • 0

Rutiineilla vähemmän stressiä ja lisää aikaa

Näin pätkän Paula Tillin haastattelusta. Hän hoitaa päivän perusaskareet aina samalla tavalla ja rakastaa rutiineja. Samanlaisena toistuvat päivittäiset rutiinit esimerkiksi ruokailun, ulkoilun ja kodinhoidon suhteen vapauttavat Tillille energiaa kaikkeen muuhun. Koen aivan samalla tavalla. Tehokkaat…

  • 3