Ruuhkavuosipsykoosi
Ruuhkavuosipsykoosi

Entinen liikunnan vihaaja hurahti joogaan

Tankotanssissa tarvitaan venyvyyttä, ja olenkin aika säännöllisesti venytellyt. Aloin tutkimaan eri joogaliikkeitä instagramin ja netin kautta ja lähdin kokeilemaan mihin pystyn ja mikä tuntuu hyvältä. Instagramissa hakusanoilla yogalearner, yogabeginner tai ihan vain yogapose löytää aika paljon materiaalia, sieltä poimin jonkin joka näyttää siltä että sitä voisin kokeilla. Nyt kun en ole flunssan takia päässyt tankoilemaan kahteen viikkoon, olen keskittynyt kevyeen joogaamiseen.

Olen aloittanut monena aamuna päiväni joogalla, ja voi vitsi että siitä tulee hyvä fiilis. Joogassa ja tankotanssissa, molemmissa on sekin kiva puoli että kehityksen näkee nopeasti. Otin talvella itselleni tavoitteeksi oppia tänä vuonna spagaatin, ja sen olen tosiaan nyt oppinut. Spagaattiin pääsy tuntui pieneltä voitolta, en ole ikinä ennen osannut sitä. Joogassa tehtävät liikkeet auttavat tankotanssissa monissa liikkeissä, joten venyvyys on vain hyväksi.

Olen joogannut suunnilleen heinäkuun lopusta asti, ja huomaan jo edistymistä joissain liikkeissä. On myös kiva kun joogaa voi harrastaa melkein missä vain, muita välineitä en juuri kaipaa kuin joogamattoni.

Olen ollut aina vähän sellainen liikunnan vihaaja, joten tuntuu mahtavalta että olen löytänyt itselleni peräti kaksi harrastusta, joista saan fyysisen kunnon lisäksi hyvän mielen. Oli minulla pari vuotta sitten kuntonyrkkeilyharrastus, mutta jouduin leikkaukseen ja toipumisaika oli pitkä, ja niin se innostus vain hiipui.

Toisin on nyt joogan ja tankotanssin kanssa. Kummassakin lajissa noudatan sitä periaatetta että mitään liian vaikeaa en lähde tekemään, vaan etenen hissun kissun omassa tahdissa. Jotkin joogaliikkeet tuntuvat superhelpoilta, kun olen aina ollut jonkin verran joustava, lähinnä jaloista. Selkäni on super jäykkä, sen kanssa minulla on vielä paljon työtä edessä, mutta hiljaa hyvä tulee. Pitää kuitenkin muistaa sekin, että minulla oli talvella murtuma selässä, joten turhan kovaa rääkkäämistä tulee välttää.

Toistaiseksi nyt joogailen omaan tahtiin,itse opetellen, nettiä selaillen ja opetusvideoita katsellen, joskus olisi ihana lähteä jollekin joogakurssille, ehkä jonain päivänä vielä tuleekin sen aika.

Olen siis ihan hurahtanut joogaan, sen on ehkä voinut huomata instagramtilini perusteella, jossa joogakuvat ovat lisääntyneet, haha. Jos et muuten seuraa minua instagramissa, niin tule ihmeessä seuraamaan. Löydät minut sieltä nimellä ruuhkavuosipsykoosi_blogi, ja on siellä muutakin kuin vain joogakuvia, haha!

Kivaa viikonloppua kaikille! Itse aloitan viikonlopun käymällä lääkärissä, taas.

Postauksen kuvat ovat ajalta heinäkuu-syyskuu 2018.

Kommentit (1)

  1. Henna – Parasta Ennen

    Hei mahtavaa, hyvä sä! Jooga on kuningaslaji, tankoilun ohella tietty;) Mulla kans selän venyvyys on ihan nollaluokkaa, olis kvia saada kauniita kaaria aikaan mutta olo on enemmänkin kuin harjanvarrella:D

Vastaa

Moi, mä oon ujo

Ujous on arkuutta uusien ihmisten edessä tai yllättävissä sosiaalisissa tilanteissa. Tällöin ujo ihminen kiusaantuu ja tuntee itsensä epämukavaksi, ja hänen on vaikea olla vuorovaikutuksessa ja ilmaista itseään. Tuntemukseen voi liittyä nolostumista ja häpeää. Usein ujous liittyy…

Hoitoneuvottelu ja muutama ajatus pukeutumisesta

Blogissa on ollut hiljaista, kun ei ole ollut mitään uutta mistä kirjoittaa. Olo on ollut samanlainen, flunssa riehuu ja minä olen uupunut. Mutta. Tänä aamuna jännitti vähän. Oli pitkästä aikaa edessä hoitoneuvottelu, ja taas ratkeaisi…

Ihan kipeänä

Nyt ei kyllä tämä täti tervettä päivää tunnu näkevän. Aiemmin tällä viikolla alkanut flunssa on kehittynyt aivan hirveäksi, yskä on ihan älytön, ja koko ajan on joko kylmä tai hiki. Sairastin viime vuonna vakavan keuhkokuumeen…

Kotona

Onpahan olleet pitkät kaksi päivää. Kipujen kanssa kärvistelyä, odottamista, odottamista ja vielä kerran odottamista. Tänään olin sairaalassa yhteensä 8 tuntia, joista suurin osa meni vain sairaalan sängyssä maaten ja kattoa tuijotellen. Kun vihdoin pääsin kipeän…

Päivystysreissuja

Eilen aamulla oikea nivuseni oireili oudosti. Kipu oli vielä siedettävää, mutta puolen päivän aikaan kipu äityi aivan hirveäksi. Hain pienet hoidosta ja eskarista ja lähdimme ajamaan päivystystä kohti. Päivystyksessä pääsin samantien petipaikalle lepäämään ja sitten…

Miten voin?

Tällä hetkellä riivaa ihan kunnon flunssa, joka on pakottanut sohvan nurkkaan litkimään litratolkulla teetä, mutta jos ei sitä oteta huomioon voin ihan hyvin. Lääkitys on nyt hyvällä mallilla, terapia on säännöllistä, nukun hyvin, olen ollut…

Mistä ostan vaatteeni?

Aloin tänään miettimään koska olen viimeksi ostanut jonkin vaatteen uutena. Se taisi olla viime kuussa kun ostin yhden pitkän hupparin, jollaista olen kuumeisesti etsinyt. Sitä ennen varmaan oli viime syksynä talvitakki ja kengät. Muuten ostan…

Flunssaa ja unikoulua

Tunsin eilen puolilta päivin kummallista väsymystä. Nukahdin yli kahdeksi tunniksi sohvalle, ja herättyäni olin edelleen väsynyt. Aavistelin että olenkohan tulossa kipeäksi, ja oikeassa olin. Illalla olo oli jo tosi kipeä, päätä särki ja paleli, pientä…

Hei taas, ruokahalu.

Elimistöni on tottunut abilify-lääkkeeseen ilmeisesti hyvin, koska ruokahaluni on palannut. Tämä on ihan kiva juttu, nyt tulee syötyäkin, eikä iltapäivällä pääse yllättämään se ällöttävä, heikottava olo kun ei ole syönyt mitään koko päivänä. Suuria määriä…

Minä 1 – masennus 0

Viikko on startannut ihan kivasti. Heräsin hyvissä ajoin ja sain lapset vietyä ajoissa.  Kun tulin kotiin jaksoin venytellä ja tankoilla vähän aikaa, kunnes päätin alkaa värjäämään hiuksiani, juurikasvua oli jo aika paljon. Värjään hiuksiani nykyään…