Ruuhkavuosipsykoosi
Ruuhkavuosipsykoosi

Palasin. Poistuin. Palasin. Poistuin.

Mieliala on ollut todella vaihteleva. Ei ole parhain mahdollinen olo, mutta yritän taistella ankeita ajatuksia ja oloa vastaan.

Tuntuu että unilääke ei enää väsytä. Zopinoxin teho on ilmeisesti kadonnut, toisin sanoen toleranssini lääkkeeseen kasvanut. Otan lääkkeen illalla ja toivon nukahtavani, mutta sen sijaan jonain iltoina pyörin sängyssä ja tuskailen kun uni ei tule. Nukkumaan menosta on tullut taas tosi stressaavaa. Mietin että kokeilisin ottaa pienen annoksen Klotriptyl miteä rinnalle, josko uni sitten tulisi ja tuskailulta vältyttäisiin. Onneksi tällä viikolla on vielä terapia tulossa, niin voin kysyä tarkempia neuvoja sieltä. Tämä on outoa, koska joinakin iltoina nukahdan nopeasti, toisina en.

Meillä oli kiva viikonloppu. Ulkoiltiin ja käytiin uimassa. Kivan viikonlopun jälkeen on aina kauhean vaikea saada itsensä arkimoodiin, ja aamut ovat olleet tosi hankalia. Ei tee mieli nousta sängystä ollenkaan vaan jatkaa vaan unia. Toissayönä kuopus herätti, ja änkesin itseni hänen viereensä loppuyöksi, toisin sanoen pariksi tunniksi. Nukkumismukavuus oli aika kaukana, voitte kuvitella millaista se on, jos tunkee itsensä lasten jatkettavaan sänkyyn, joka on mitoitettu kolmevuotiaalle, haha!

No, aamuista ja heräämisistä on selvitty kuitenkin. Tänä aamuna poika valitti vatsakipua, joten päätin pitää hänet kotona. Tiedättekö sen tunteen, kun lapsi valittaa vatsakipua niin omassa vatsassakin tuntuu yhtäkkiä muka kamalalta? Minulla ainakin käy joka kerta niin. Onneksi nyt näyttää siltä että vatsakipu ei ollut kuitenkaan mitään vatsatautia *kopkop*, joten huomenna koittanee taas varhainen normaali arkiaamu.

Posti toi minulle tänään aktiivisuusrannekkeen. Päädyin ostamaan sellaisen, kun olin sellaista miettinyt jo jonkin aikaa, ja nyt löysin rannekkeen joka aktiivisuuden lisäksi mittaa unen syvyyttä. Toki monissa malleissa on unen seuranta, mutta tätä mallia mainostettiin jotenkin edistyksellisellä unen seurannalla. Hassua valita aktiivisuusranneke unenseuranta ominaisuuden mukaan, heh. Jännä päästä näkemään suunta antavaa arviota uneni laadusta. Tein tilauksen eilen aamulla, ja tänään ennen puoltapäivää paketti oli postilaatikossa, todella nopea toimitus.

En ole uskaltanut tankoilla. Alaselkäni on kipeytynyt todella pahasti jostain, en tiedä mistä? Kun olen tehnyt lumityöt, tai kun eilen kävin potkukelkkailemassa kuopuksen kanssa, kipeytyi selkä aivan hirveästi. Usein kipu tulee jo siitä kun käyn koiran kanssa ulkona kävelemässä. Välillä on sellainen tunne että kohta tulee kova vihlaisu ja vie jalat alta, inhottavaa. No, olen kuitenkin vielä pärjännyt kivun kanssa joten en ole lääkäriin ollut yhteydessä. Otan nyt iisisti ja seuraan tilannetta. Toki jos aivan järkyttävä kipu sattuu tulemaan niin menen päivystykseen.

Joku ehkä muistaa että poistin profiilini Facebookista joulun jälkeen. Palasin sinne. Poistuin uudestaan. Palasin. Poistuin. Palasin. Poistuin. Ihme seilaamista edestakaisin. Se on tämä someahdistus, josta aiemmin kirjoittelinkin. En ole päässyt yli someahdistuksesta, joten on parempi ottaa etäisyyttä sen aikaa kun se hyvältä tuntuu. Kun poistin profiilini, poistui myös blogin fb-sivusto. Pahoittelut niille jotka seurasivat Facebookin kautta. Kannattaa ottaa seurantaan instagramtilini ruuhkavuosipsykoosi_blogi, siellä päivitän kyllä melko ahkerasti.

Sellaista höpöttelyä tänään. Loppuviikosta ei olekaan muuta ohjelmaa kuin terapia ja kaupassa käynti. Ensi viikolla onkin sitten ohjelmaa tämänkin viikon edestä. Niin paljon, että joudun karsimaan jotain pois, jotain sellaista siis mikä ei ole pakollista.

Kivaa iltaa!

Kommentoi »

Vastaa

Aina välillä ahdistaa mennä nukkumaan.

Toivepostauksena käsittelen unta ja unettomuutta. Olenkin kironnut unettomuuden alimpaan helvettiin, ja itsehän en nuku ilman unilääkkeitä. Unilääkkeitä tulisi suositusten mukaan käyttää aina mahdollisimman lyhyt aika, itse olen käyttänyt nyt monta kuukautta lääkärin kehotuksesta. Olen iltamurehtija….

… kaboom – sieltä se sitten taas tulikin.

Yritin nukkua toissa yön puolikkaalla unilääkkeellä, tulos oli se, etten nukkunut kuin onnetonta ja huonolaatuista unta, heräilin tuon tuosta ja aamulla kun oli aika nousta ylös olin kuin zombi. Aamutoimet hoidettuani tuli aika lähteä kuntoutusneuvojan…

Mitä kuuluu?

Arki on lähtenyt käyntiin, no, vähän yskähdellen. Aamut ovat todella vaikeita heräämisen kannalta, unta riittäisi vielä moneksi tunniksi. Lopetin toisen iltalääkkeeni kokeillakseni vaikuttaako se aamuväsymykseen, vielä en ole huomannut mitään eroa. Tosin kokeilua nyt onkin…

Miksi tankotanssi?

Rakas tankoni löysi vihdoin paikkansa kotoa. Enää ei tarvitse lähteä saunalle treenaamaan kun se on tuossa ihan hollilla koko ajan. Eilinen treeni kyllä palautti minut maanpinnalle. Tajusin että olen 2 vuotta harrastanut ja olen jälleen…

Hävettää myöntää etten ole vieläkään toimittanut sitä.

Kunpa loma ei loppuisi ihan vielä. On ollut ihanaa nukkua aamuisin pitkään lasten kanssa, ja suoraan sanoen tuleva viikko ahdistaa, kun pitäisi taas saada itsensä ajoissa ylös. Olen yrittänyt nyt kahtena aamuna nousta aikaisin, mutta…

Tasapainoisen ja terveellisen elämäntavan löytäminen on tänä vuonna minun projektini. 

Olen jokseenkin helpottunut siitä että vuosi 2018 on päättynyt ja uusi vuosi saa alkaa. Viime vuosi oli yksi raskaimmista vuosista, ja on nyt onneksi takanapäin. Tulkoon tästä vuodesta parempi.Uusi vuosi on aina hyvä tilaisuus aloittaa…

Tulevalta vuodelta toivon

Terveyttä. Tänä vuonna olen sairastanut niin paljon, että kaikki maksukattoni ovat ylittyneet, niin matkojen kuin lääkärikäyntienkin. Olen ollut tutkittavana enemmän kuin aiempina vuosina, olen käynyt läpi leikkauksia ja niistä toipumista, joista viimeisinpänä sappileikkaus, josta toipuminen…

Some ahdistaa nyt niin paljon, että oli pakko viheltää peli poikki ja ottaa tauko.

Jouluaatto on ohi, ja joululomailu ja hengailu jatkuu. On ihanaa kun ei ole kiire mihinkään, vaan voi olla vaan. Käytiin tänään pienellä ajelulla, kun veimme koululaisen vaarinsa luo lomailemaan. Hän odottaa aina sinne pääsyä kovasti,…

Masennuksesta tulisi puhua enemmän ja nujertaa se helvetin häpeäleima joka sillä on.

Blogiin on nyt palautettu vanhoja postauksia. Niitä lukiessa tuli surullinen olo, kun kirjoituksista huokui se huono olo, epätoivo, väsymys, kaikki se kamala paska mikä sisällä oli kytenyt liian kauan ja räjähti sitten yhtäkkiä käsiin. Tuntui…

Kaikki ei enää ahdista, vaan päivät menevät ihan mukavasti.

Joulua siellä, joulua täällä, joulujoulujoulujoulu! Kohta on joulu! Ai että olenko innoissani? Haha! Kaupoissa soi joululaulut, jouluvaloja on kaikkialla, ihanaa aikaa.Kuopuksella on tänään viimeinen päivähoitopäivä, sitten hän jää lomalle. Huomenna menemme katsomaan isoveljen ja isosiskon…