{"id":3777475,"date":"2021-04-27T23:09:30","date_gmt":"2021-04-27T20:09:30","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/?p=3777475"},"modified":"2021-04-28T18:26:18","modified_gmt":"2021-04-28T15:26:18","slug":"myotatunnon-kautta-rakentuu-itsearvostus-joka-kestaa-toisen-kukoistamisen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/myotatunnon-kautta-rakentuu-itsearvostus-joka-kestaa-toisen-kukoistamisen\/","title":{"rendered":"My\u00f6t\u00e4tunnon kautta rakentuu itsearvostus, joka kest\u00e4\u00e4 toisen kukoistamisen"},"content":{"rendered":"

Olen saanut blogiini ihanaa, tosi rohkaisevaa ja ajatuksia her\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 palautetta, mist\u00e4 olen kiitollinen. Negatiivista palautetta olen sanut todella v\u00e4h\u00e4n. Yksi sellainen j\u00e4i mieleen ja siin\u00e4 sanottiin n\u00e4in<\/a>: Tyypillinen nainen luovuttaa ja kertoo valheellisesti nyt miten h\u00e4n on vahva. Tunnistan t\u00e4m\u00e4n muualtakin kuin t\u00e4st\u00e4 kommentista. Joskus tuntui silt\u00e4, ett\u00e4 kun on kehdannut erota ja kirjoittaa siit\u00e4 viel\u00e4 julkisestikin, niin pit\u00e4isi v\u00e4hint\u00e4\u00e4n n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kamalalta ja voida tosi huonosti, olla anteeksipyyt\u00e4v\u00e4 ja n\u00f6yr\u00e4.<\/p>\n

\"Laudan
Kuva Comfreak<\/a> Pixabayst\u00e4<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Mik\u00e4 siin\u00e4 toisen voimaantumisessa niin \u00e4rsytt\u00e4\u00e4? Olisiko parempi, jos olisin ahdistunut, voimaton ja onneton? Ainakin lasten kannalta se olisi kauheaa. Ja kyll\u00e4 olen ollut my\u00f6s ahdistunut, voimaton ja onneton, mutta en koko ajan. Taisi itseasiassa olla niin vaikeaa, ett\u00e4 kirkastui se, mik\u00e4 oli olennaista. K\u00e4rsimys pakotti etsim\u00e4\u00e4n sen, mill\u00e4 jaksaa. My\u00f6t\u00e4tunto hiipi el\u00e4m\u00e4\u00e4ni salaa, kun vihdoin uskalsin olla avoimesti heikko, jolloin el\u00e4m\u00e4\u00e4ni syntyi v\u00e4yl\u00e4 l\u00e4mp\u00f6iselle katseelle.<\/p>\n

Itsemy\u00f6t\u00e4tunnon tutkija Kristin Neff kertoo kirjassaan, miten suorituksiin perustuva itsetunto ei kest\u00e4 toisen kukoistamista. Se n\u00e4ytt\u00e4ytyy silloin vain varjona, joka peittoaa hauraan, alati ulkopuoleltaan hyv\u00e4ksynt\u00e4\u00e4 hakevan itsetunnon. Ulkoisen varaan rakentuva itsetunto onkin jatkuvasti altis heilahteluille pel\u00e4ten kasvojen menett\u00e4mist\u00e4 ja sen paljastumista, ett\u00e4 on ihan tavallinen, keskener\u00e4inen ihminen, joka toisinaan onnistuu ja toisinaan ei.<\/p>\n

My\u00f6t\u00e4tunto hiipi el\u00e4m\u00e4\u00e4ni salaa, kun vihdoin uskalsin olla avoimesti heikko, jolloin el\u00e4m\u00e4\u00e4ni syntyi v\u00e4yl\u00e4 l\u00e4mp\u00f6iselle katseelle.<\/p><\/blockquote>\n

Siksi pysyv\u00e4\u00e4 itsetuntoa ei synny kehujen, my\u00f6nteisyyden tai kannustuksen avulla. Vakaalle pohjalle rakentuva itsearvostus syntyy vain rakkaudesta haavoihin, joka antaa luvan olla sellainen kuin on: keskener\u00e4inen, inhimillinen olento. Sill\u00e4 haavoittuvaisia ihmisi\u00e4 me kaikki olemme, emme t\u00e4ydellisi\u00e4 robotteja. Vain haavoittuvaisena ihminen on aito, oma itsens\u00e4 ja vain sen kautta on mahdollista l\u00f6yt\u00e4\u00e4 oma voimansa irrallaan sosiaalisesta vertailupelist\u00e4.<\/p>\n

Sosionomin opintoihin kuuluvassa harjoittelujaksolla l\u00f6ysin itseni nuorena aikuisena\u00a0 Morbackan hiljaisuuden yhteis\u00f6ss\u00e4. Tullessani sinne minulle kerrottiin, ett\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 yhteis\u00f6ss\u00e4 me ajattelemme jokaisen ihmisen kantavan sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n salaisuutta, johon t\u00e4ytyy suhtautua lempe\u00e4sti ja varoen. J\u00e4in kantamaan t\u00e4t\u00e4 ajatusta salaisuudesta jokaisessa, ihmeest\u00e4, joka tulisi esiin ajallaan. J\u00e4lkik\u00e4teen ymm\u00e4rr\u00e4n, ett\u00e4 se oli suuren kunnioituksen osoittamista el\u00e4m\u00e4n lahjalle.<\/p>\n

Tutkimukset osoittavat, ett\u00e4 itsemy\u00f6t\u00e4tuntoa tuntevien ihmisten itsearvostus rakentuu vakaalle pohjalla, eik\u00e4 ole ulkoisten tekij\u00f6iden heilahteluille altis. Yksi my\u00f6t\u00e4tunnon keskeisi\u00e4 elementtej\u00e4 onkin ymm\u00e4rrys yhteisest\u00e4 ihmisyydest\u00e4, jossa ihmisen arvo ei perustu suorituksiin. My\u00f6t\u00e4tuntoa ei tarvitse ansaita, vaan jokainen on sen arvoinen. My\u00f6s itsemy\u00f6t\u00e4tunnon.<\/p>\n

J\u00e4in kantamaan t\u00e4t\u00e4 ajatusta salaisuudesta jokaisessa, ihmeest\u00e4, joka tulisi esiin ajallaan. J\u00e4lkik\u00e4teen ymm\u00e4rr\u00e4n, ett\u00e4 se oli suuren kunnioituksen osoittamista el\u00e4m\u00e4n lahjalle.<\/p><\/blockquote>\n

Asuessani yhteis\u00f6ss\u00e4 lauloin joka p\u00e4iv\u00e4 kahden kuukauden ajan keskip\u00e4iv\u00e4n rukoushetkess\u00e4 autuaaksijulistukset. Yhteis\u00f6ss\u00e4 toistettiin joka p\u00e4iv\u00e4 nuo Vuorisaarnan lohdutuksen sanat kaikille haavoittuneille, jotka julistavat onnellisiksi surevat, kaipaavat ja k\u00e4rsiv\u00e4lliset, k\u00f6yh\u00e4t<\/a>\u00a0ja rauhanrakentajat<\/a>. Kaikkein tuoreimmassa Uuden Testamentin k\u00e4\u00e4nn\u00f6ksess\u00e4 armahtavaisuus on k\u00e4\u00e4ntynyt my\u00f6t\u00e4tunnoksi. Aika osuva k\u00e4\u00e4nn\u00f6s.<\/p>\n

\u201cOnnellisia ovat my\u00f6t\u00e4tuntoiset, heit\u00e4kin kohdellaan my\u00f6t\u00e4tuntoisesti.\u201d Matt. 5:7<\/p>\n

L\u00e4mpimin terkuin, Annele<\/p>\n

Olen \u00e4iti ja opettaja. Kirjoitan omasta erostani k\u00e4sin tunteista, ihmissuhteista ja merkityksellisest\u00e4 el\u00e4m\u00e4st\u00e4 itse\u00e4ni s\u00e4\u00e4stelem\u00e4tt\u00e4. Blogissani niinkuin el\u00e4m\u00e4ss\u00e4kin ovat l\u00e4sn\u00e4 valo ja varjo, yhteenkietoutuneena.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Olen saanut blogiini ihanaa, tosi rohkaisevaa ja ajatuksia her\u00e4tt\u00e4v\u00e4\u00e4 palautetta, mist\u00e4 olen…<\/p>\n","protected":false},"author":170,"featured_media":3777482,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1171,15,125,138,1327],"acf":[],"platta":{"numLikes":3,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["ihmissuhteet","rakkausklinikka"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/115\/2021\/04\/butterfly-2339711_1920.jpg","blog_id":115},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/115\/2021\/04\/butterfly-2339711_1920.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts\/3777475"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/users\/170"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/comments?post=3777475"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts\/3777475\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3777492,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts\/3777475\/revisions\/3777492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/media\/3777482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/media?parent=3777475"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/categories?post=3777475"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/tags?post=3777475"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}