{"id":3777341,"date":"2020-10-23T12:00:56","date_gmt":"2020-10-23T09:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/?p=3777341"},"modified":"2020-10-22T13:04:18","modified_gmt":"2020-10-22T10:04:18","slug":"tunteitaan-ei-voi-siirtaa-syrjaan-tyossakaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/tunteitaan-ei-voi-siirtaa-syrjaan-tyossakaan\/","title":{"rendered":"Tunteitaan ei voi siirt\u00e4\u00e4 syrj\u00e4\u00e4n ty\u00f6ss\u00e4k\u00e4\u00e4n"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_3777342\" aria-describedby=\"caption-attachment-3777342\" style=\"width: 5760px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-3777342 size-full\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/115\/2020\/10\/roihu-lokakuu.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"1200\"><figcaption id=\"caption-attachment-3777342\" class=\"wp-caption-text\">Kuva: Marten Bjork\/ Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n<p>P\u00e4iv\u00e4n viimeisess\u00e4 kokouksessa asiakas antaa kipakkaa kritiikki\u00e4 tekem\u00e4st\u00e4si ty\u00f6st\u00e4 ja tunnet v\u00e4kisinkin punan lehahtavan poskille ja itsesi pieneksi lapseksi. Kotiin tultaessa kompastut eteisess\u00e4 viel\u00e4 viem\u00e4tt\u00f6miin roskiin ja vaatevy\u00f6ryyn, jota kukaan ei ole korjannut paikalleen. Nyt kiehuu yli, miss\u00e4 se kumppani on, h\u00e4n saa niin kuulla kunniansa!<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Samoin kuin parisuhde on el\u00e4m\u00e4mme merkitt\u00e4vimpi\u00e4 ihmissuhteitamme, my\u00f6s ty\u00f6 on merkitt\u00e4v\u00e4 osa el\u00e4m\u00e4\u00e4mme. Vaikka ty\u00f6n ja vapaa-ajan erottamisesta puhutaan paljon etenkin nyt et\u00e4ty\u00f6n vallitessa, k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 ty\u00f6 vaikuttaa perhe-, parisuhde- ja yst\u00e4vyyssuhteisiimme luultavasti enemm\u00e4n kuin kuvittelemmekaan. Ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana asiakassuhteissa ja ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 meiss\u00e4 her\u00e4nneet tunteet ja ajatukset vaikuttavat paljon siihen, mit\u00e4 kotiin tulee mukanamme saapuessamme t\u00f6ist\u00e4 kotiin ja toisaalta se, millainen arkemme on kotona, vaikuttaa siihen, mit\u00e4 tuomme mukanamme t\u00f6ihin.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Tunteiden siirtymiseen kodin ja t\u00f6iden v\u00e4lill\u00e4 vaikuttaa moni asia. Tunteita on mahdoton siirt\u00e4\u00e4 syrj\u00e4\u00e4n tai sulkea pois p\u00e4\u00e4lt\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4k\u00e4\u00e4n. Riippuukin paljon ty\u00f6yhteis\u00f6st\u00e4, miten saamme tunteita ilmaistua ja k\u00e4sitelty\u00e4 ty\u00f6p\u00e4iv\u00e4n aikana. Onko ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 lupa n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ja jakaa tunteita? Sanallisten sopimusten lis\u00e4ksi tarvitaan k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n toimia. Jos ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 on sovittu, ett\u00e4 tunteita saa n\u00e4ytt\u00e4\u00e4, mutta k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 ty\u00f6toverit tai esimies vaivaantuvat tunteiden ilmaisuista, ei se kannusta tunteiden k\u00e4sittelyyn ty\u00f6yhteis\u00f6ss\u00e4 ja pakkaa raskasta tunnekuormaa reppuun, jonka kannamme kotiin.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Toisaalta tarvitsemme my\u00f6s omia keinoja irrottautua ty\u00f6n her\u00e4tt\u00e4mist\u00e4 tunteista siirtyess\u00e4mme vapaa-ajalle. Se voi onnistua esimerkiksi tietyin rutiinein, lyhyen k\u00e4velyn aikana bussipys\u00e4kilt\u00e4 kotiin tai vaikka kotiverkkareiden vaihtamisena p\u00e4\u00e4lle kotiin saavuttua. Jos huomaamme jonkin tunnetilan j\u00e4\u00e4neen p\u00e4\u00e4lle t\u00f6ist\u00e4, olisi t\u00e4rke\u00e4\u00e4 pysty\u00e4 tunnistamaan tunne ja sen aiheuttaja. T\u00e4ll\u00f6in voimme kertoa kumppanillemmekin, ett\u00e4 nyt harmittaa, mutta se johtuu t\u00e4st\u00e4 yhdest\u00e4 jutusta, mink\u00e4 esimies heitti kotiin l\u00e4htiess\u00e4\u00e4n, eik\u00e4 sinusta.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Joskus toinen haluaa erottaa ty\u00f6- ja vapaa-ajan niin, ett\u00e4 kotona ei jutella lainkaan t\u00f6ist\u00e4. Vaikka meid\u00e4n ei kumppaneina tarvitse tiet\u00e4\u00e4 kaikkea yksityiskohtaisesti toisen ty\u00f6st\u00e4, on ty\u00f6ss\u00e4 viett\u00e4m\u00e4mme aika niin iso osa arkeamme, ett\u00e4 jonkinlainen tieto ja kiinnostus sit\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4 ja todellisuutta kohtaan, miss\u00e4 kumppanimme viett\u00e4\u00e4 p\u00e4iv\u00e4ns\u00e4, on kuitenkin t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Pidemm\u00e4n p\u00e4\u00e4lle se, ettei tied\u00e4 juuri mit\u00e4\u00e4n siit\u00e4 maailmasta, jossa kumppani viett\u00e4\u00e4 arkip\u00e4iv\u00e4ns\u00e4, voi kasvattaa et\u00e4isyytt\u00e4 kumppaneiden v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<figure id=\"attachment_3777343\" aria-describedby=\"caption-attachment-3777343\" style=\"width: 1280px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-3777343\" src=\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/115\/2020\/10\/roihu-lokakuu2.jpg\" alt=\"\" width=\"1200\" height=\"774\"><figcaption id=\"caption-attachment-3777343\" class=\"wp-caption-text\">Kuva: Gozha Net\/ Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Jos kumppanit ty\u00f6skentelev\u00e4t samalla alalla, voi olla helpompi ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 ja samaistua kumppanin ty\u00f6maailmaan. T\u00e4llainen tunne voi lis\u00e4t\u00e4 kumppanien v\u00e4list\u00e4 yhteenkuuluvuuden ja ymm\u00e4rryksen tunnetta. Joskus tunteet leimahtavat samassa ty\u00f6paikassa ty\u00f6skentelevien v\u00e4lill\u00e4. T\u00e4ll\u00f6in tarvitaan tunne\u00e4ly\u00e4 kyet\u00e4 pit\u00e4m\u00e4\u00e4n suhde ja ty\u00f6paikka erossa toisistaan. Vuorovaikutustaidot ovat arvokkaassa asemassa, kun ty\u00f6 sanelee ehdot sille, miten suhdetta voi ilment\u00e4\u00e4. Kumppaneiden avoin flirtti ja ihastuksen osoittaminen eiv\u00e4t kuulu ty\u00f6paikalle. Suhteen salaaminen on usein osoittautunut vaikeaksi, muut lukevat tunteitamme yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n hyvin, ja siksi avoin kertominen suhteesta ty\u00f6paikalla kannattaa.<\/p>\n<p>Jos kumppani tekee itselle merkityksellist\u00e4 ty\u00f6t\u00e4, viihtyy ja voi hyvin ty\u00f6ss\u00e4\u00e4n, on sill\u00e4 usein positiivisia vaikutuksia my\u00f6s parisuhteeseen ja perhe-el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Ongelmia syntyy, jos kumppaneista toinen asettaa jostain syyst\u00e4 ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n ja uran ykk\u00f6seksi el\u00e4m\u00e4ss\u00e4\u00e4n niin, ett\u00e4 toinen j\u00e4\u00e4 suhteessa yksin. Ty\u00f6st\u00e4 voi aina sanoa, ett\u00e4 sit\u00e4 tekee perheen tai lasten vuoksi. Todellisuudessa perheen hyv\u00e4ksi tehd\u00e4\u00e4n ty\u00f6t\u00e4 silloin, kun on yhdess\u00e4 sovittu esimerkiksi tietyst\u00e4 ty\u00f6njaosta tai tavoitteista: nyt toinen hoitaa lapsia kotona ja toinen k\u00e4y ty\u00f6ss\u00e4, tai s\u00e4\u00e4stet\u00e4\u00e4n yhteist\u00e4 unelmaa, kuten asuntoa, varten. Joskus ty\u00f6h\u00f6n saatetaan paeta masennusta tai hoitaa esimerkiksi omia itsetunto-ongelmia. T\u00e4ll\u00f6in ei tehd\u00e4 ty\u00f6t\u00e4 yhteisien tavoitteiden ja unelmien eteen, ja koko perheen hyvinvointi voi jopa k\u00e4rsi\u00e4. Lapset tarvitsevat ennen kaikkea l\u00e4sn\u00e4 olevia, arkeensa tyytyv\u00e4isi\u00e4 vanhempia.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Toimiva parisuhde tukee ihmisen ja koko perheen hyvinvointia. Parisuhde ei ole oma irrallinen el\u00e4m\u00e4nalueensa, ja parisuhteen hyvinvointiin vaikuttavat kaikki el\u00e4m\u00e4nmuutokset, my\u00f6s ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tapahtuvat. Hyvinvointi yksityisel\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tukee my\u00f6s jaksamista ja tuloksellisuutta ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. Toisaalta hyvinvoiva parisuhde kannattelee, kun ty\u00f6el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 tulee muutoksia, vastoink\u00e4ymisi\u00e4 tai kriisej\u00e4. Parisuhteessa meid\u00e4n tulisi pysty\u00e4 luopumaan ty\u00f6el\u00e4m\u00e4n suorittamismoodista ja selviytyj\u00e4n roolista, lev\u00e4t\u00e4 ja palautua sellaisina kuin olemme, joskus uupuneina tai rikkonaisinakin.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Kirjoittaja Laura Huuskonen on asiantuntija Parisuhdekeskus Kataja ry:n Tukea parisuhteelle, kun perheess\u00e4 sairautta -toiminnassa.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P\u00e4iv\u00e4n viimeisess\u00e4 kokouksessa asiakas antaa kipakkaa kritiikki\u00e4 tekem\u00e4st\u00e4si ty\u00f6st\u00e4 ja tunnet v\u00e4kisinkin&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":187,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[5,61,330],"acf":[],"platta":{"numLikes":3,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["tyohyvinvointi","parisuhde"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/115\/2020\/10\/roihu-lokakuu.jpg","blog_id":115},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts\/3777341"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/users\/187"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/comments?post=3777341"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts\/3777341\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3777346,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts\/3777341\/revisions\/3777346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/media?parent=3777341"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/categories?post=3777341"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/tags?post=3777341"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}