Yksi ihmisen onnellisuuden tekij\u00f6ist\u00e4 on\u00a0se, kuinka ihminen selviytyy ristiriidoista\u00a0ja vastoink\u00e4ymisist\u00e4.\u00a0 Se on monen parisuhteen ydinkysymys. Kuinka parisuhde selviytyy vastoink\u00e4ymisist\u00e4, erimielisyyksist\u00e4, riidoista ja pettymyksist\u00e4.\u00a0\u00a0Perusl\u00e4ht\u00f6kohdaksi suosittaisin ajatusta, ett\u00e4 vastoink\u00e4ymiset ja ristiriidat\u00a0kuuluvat parisuhteeseen. Sen hyv\u00e4ksyminen auttaa jo pitk\u00e4lle. Sen lis\u00e4ksi auttavia tekij\u00f6it\u00e4 on:<\/p>\n
1.\u00a0My\u00f6nteisen tunneilmaston yll\u00e4pito.<\/p>\n
John M Gottman, joka on rakkauslaboratoriossaan tutkinut, mitk\u00e4 tekij\u00e4t parisuhteessa ennustavat suhteen pysyvyytt\u00e4 ja onnellisuutta, k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 termi\u00e4\u00a0“emotionaalinen pankkitili”. Jos my\u00f6nteisell\u00e4 emotionaalisella tilill\u00e4 on paljon talletuksia, on helpompi hyv\u00e4ksy\u00e4 vaikeiden aikojen ja hetkien olemassaolo.<\/p>\n
2. Ongelmat otetaan puheeksi ajoissa.<\/p>\n
Silloin kun tekee mieli v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 vaikeaa asiaa, jonka tiet\u00e4\u00e4 olevan edess\u00e4, kannattaa valita\u00a0pienemm\u00e4n\u00a0harmin taktiikka eli nopeamman l\u00e4hestymisen tie. Mieli voi antaa impulsseja hetkelliseen helpotukseen ja\u00a0asian sivuuttamiseen. Mutta kannattaa valita\u00a0pitk\u00e4n t\u00e4ht\u00e4imen onnellisuuteen\u00a0perustuva tie. Samalla oppii sen, ett\u00e4 vaikeista hetkist\u00e4 ei tarvitse paeta.<\/p>\n
3. Pyrit\u00e4\u00e4n ratkaisemaan parisuhteen\u00a0hankaluudet yhdess\u00e4.<\/p>\n
On aina helpompi l\u00e4hte\u00e4 keskusteluun, jossa pohditaan kysymyst\u00e4: Mit\u00e4\u00a0ME t\u00e4lle asialle\/ongelmalle\u00a0 voitaisiin tehd\u00e4? Silloin ei ole syyllisi\u00e4 ja syytettyj\u00e4 vaan kaksi ihmist\u00e4, jotka etsiv\u00e4t yhdess\u00e4.<\/p>\n
4. Yritet\u00e4\u00e4n kuunnella ja v\u00e4ltet\u00e4\u00e4n ylitulkintoja.<\/p>\n
Mit\u00e4 enemm\u00e4n oma\u00a0mieli tuottaa tulkintaa, sit\u00e4 enemm\u00e4n kannattaa keskitty\u00e4 kuulemaan toista. Kysyminen on aina v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yht\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kuin oman teorian esiin tuominen. Keskeist\u00e4 on\u00a0tahto kuulla mit\u00e4 toinen sanoo. Vain molemminpuolinen kuuleminen voi tuoda ymm\u00e4rt\u00e4misen.<\/p>\n
5. Pidet\u00e4\u00e4n keskustelu ja selvittely turvallisena – henkisesti ja fyysisesti.<\/p>\n
T\u00e4st\u00e4 kaikki\u00a0ristiriitojen ja vastoink\u00e4ymisten aito selvittely\u00a0l\u00e4htee- turvallisuudesta. Turvallinen ilmapiiri mahdollistaa \u00a0olla eri mielt\u00e4, tuntea toisin, uskaltaa olla pettynyt.\u00a0Riidoissa kannattaa odottaa tilanteen rauhoittumista. Riidan keskell\u00e4 harvoin auotaan mutkikkaita solmuja tai ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n solmuja. Ne aukeavat teekupin \u00e4\u00e4rell\u00e4, sopimuksella siit\u00e4, ett\u00e4 menn\u00e4\u00e4n rauhassa ja pidet\u00e4\u00e4n taukoja jos tarvitsee – kuulostellen ja kunnioittaen\u00a0sek\u00e4 itse\u00e4 ett\u00e4 toista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yksi ihmisen onnellisuuden tekij\u00f6ist\u00e4 on\u00a0se, kuinka ihminen selviytyy ristiriidoista\u00a0ja vastoink\u00e4ymisist\u00e4.\u00a0 Se on…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[392,226],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":115},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts\/3070370"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/comments?post=3070370"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/posts\/3070370\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/media?parent=3070370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/categories?post=3070370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-roihu\/api\/wp\/v2\/tags?post=3070370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}