{"id":3779076,"date":"2021-12-07T12:13:34","date_gmt":"2021-12-07T10:13:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/?p=3779076"},"modified":"2021-12-07T12:16:06","modified_gmt":"2021-12-07T10:16:06","slug":"hyvastit-hapealle-miten-hapean-valta-murtuu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/hyvastit-hapealle-miten-hapean-valta-murtuu\/","title":{"rendered":"Hyv\u00e4stit h\u00e4pe\u00e4lle? H\u00e4pe\u00e4n vallan alta voi p\u00e4\u00e4st\u00e4 pois"},"content":{"rendered":"
\"Sula\"
Yhteys toisiin ihmisiin sulattaa h\u00e4pe\u00e4n valtaa. Kuva: Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n

H\u00e4pe\u00e4 syntyy, kun yhteys katkeaa. Jos vauva tavoittelee hoitajaansa saamatta vastausta, h\u00e4n lopulta lakkaa tavoittelemasta. Voidakseen tehd\u00e4 niin, vauvan t\u00e4ytyy katkaista yhteys omiin tarpeisiinsa. Aikuinenkin tuntee h\u00e4pe\u00e4\u00e4, kun toinen k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 katseensa pois, niin kuin ei olisi kuullutkaan.<\/p>\n

H\u00e4pe\u00e4 sulaa yhteydess\u00e4<\/h2>\n

Niin kuin h\u00e4pe\u00e4 syntyy yhteyden katkeamisista, sen valta murenee yhteydess\u00e4. \u00c4l\u00e4 j\u00e4\u00e4 yksin h\u00e4pe\u00e4m\u00e4\u00e4n, vaikka niin on monen sukupolven ajan k\u00e4sketty tekem\u00e4\u00e4n. Sinun ei tarvitse en\u00e4\u00e4 noudattaa neuvoa, josta ei ole seurannut sinulle mit\u00e4\u00e4n hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Etsi el\u00e4m\u00e4\u00e4si merkitt\u00e4vi\u00e4, yst\u00e4v\u00e4llisi\u00e4, turvallisia yhteyksi\u00e4.\u00a0H\u00e4pe\u00e4n valtaa voi murtaa tuntemattoman vastaantulijan hymy, myyj\u00e4n yst\u00e4v\u00e4llinen toivotus\u00a0tai\u00a0puolitutun\u00a0ilahtunut tervehdys.\u00a0Jos sinulla on ihminen, joka kuuntelee, koskettaa tai katselee\u00a0turvallisesti, hakeudu h\u00e4nen seuraansa.<\/p>\n

Usko saamasi hyv\u00e4ksyv\u00e4t viestit todeksi ja toimi sen mukaisesti. Vastaa katseeseen katseella, hymyyn hymyll\u00e4 ja yst\u00e4v\u00e4llisyyteen samalla mitalla. Yksikin my\u00f6nteinen suhde, et\u00e4inenkin tai muodollinenkin, sulattaa h\u00e4pe\u00e4n valtaa.<\/p>\n

Luottamus toiseen ja itseen vahvistavat toisiaan. Mari Kinnunen on kirjoittanut siit\u00e4, kuinka h\u00e4pe\u00e4haavat voivat parantua parisuhteessa<\/a>.<\/p>\n

Yst\u00e4v\u00e4 voi l\u00f6yty\u00e4 hyvin l\u00e4helt\u00e4<\/h2>\n

Onko jotain, mit\u00e4 et ainakaan haluaisi kenenk\u00e4\u00e4n sinusta tiet\u00e4v\u00e4n? Tiesitk\u00f6, ett\u00e4 kaikkein yksityisimm\u00e4t asiat ovat yleens\u00e4 hyvin monen kokemia? Kaikki kokevat joskus my\u00f6s h\u00e4pe\u00e4\u00e4, ja moni niin paljon, ett\u00e4 k\u00e4rsii siit\u00e4. Uskaltaisitko jutella jonkun kanssa h\u00e4pe\u00e4st\u00e4?<\/p>\n

Itse\u00e4\u00e4n kohtaan vaativat ihmiset haluavat muiden tiet\u00e4v\u00e4n heist\u00e4 vain v\u00e4h\u00e4n, vahvuuden. Mutta samalla he sulkevat ovet my\u00f6t\u00e4tunnolta, jota he voisivat muilta saada. Kokeile raottaa h\u00e4pe\u00e4n verhoa ja luota johonkin turvalliseen ihmiseen. Kertomalla itsest\u00e4si enemm\u00e4n avaat ovea my\u00f6s suuremmalle my\u00f6t\u00e4tunnolle.<\/p>\n

Voit my\u00f6s itse alkaa opetella itsellesi turvalliseksi ihmiseksi. Tunnistatko sellaisia hetki\u00e4, joissa laitat itsesi liian syrj\u00e4\u00e4n tai piilotat jotain, mik\u00e4 on itsellesi t\u00e4rke\u00e4\u00e4? Olen aiemmin kirjoittanut siit\u00e4, mit\u00e4 itsens\u00e4 ohittamisesta voi seurata ja miten yhteydess\u00e4 olemista voi opetella<\/a>.<\/p>\n

Jos olisit itsesi hyv\u00e4 yst\u00e4v\u00e4, mit\u00e4 itsellesi sanoisit? Jos et keksi sanoja, voit sanoa n\u00e4in: \u201cMin\u00e4 olen sinun puolellasi, (oma nimi). Min\u00e4 rakastan sinua, (oma nimi). Ei mit\u00e4\u00e4n h\u00e4t\u00e4\u00e4.\u201d Samalla voit risti\u00e4 k\u00e4sivartesi rinnan yli niin, ett\u00e4 voit puhuessasi halata itse\u00e4si hell\u00e4sti silitellen.<\/p>\n

\u00c4l\u00e4 hylk\u00e4\u00e4 h\u00e4pe\u00e4\u00e4si<\/h2>\n

H\u00e4pe\u00e4n tunne kuuluu ihmisyyteen ja auttaa meit\u00e4 huomioimaan omia ja toistemme kehon ja mielen rajoja. Toimiva h\u00e4pe\u00e4 auttaa meit\u00e4 olemaan turvallisia ja kunnioittavia toisiamme kohtaan. \u00c4l\u00e4 siis hylk\u00e4\u00e4 h\u00e4pe\u00e4\u00e4si, vaan tutustu siihen ja anna sen sulaa turvassa. Terve h\u00e4pe\u00e4 suojelee el\u00e4m\u00e4\u00e4, ei est\u00e4 sit\u00e4.<\/p>\n

L\u00e4mpimi\u00e4 kohtaamisia toivottaen,<\/h3>\n

Sini Rantakari<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e4pe\u00e4 syntyy, kun yhteys katkeaa. Jos vauva tavoittelee hoitajaansa saamatta vastausta, h\u00e4n…<\/p>\n","protected":false},"author":184,"featured_media":3779079,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[336,16,112,62],"acf":[],"platta":{"numLikes":11,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["rakkausklinikka"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/114\/2021\/12\/victor-serban-pzx9zos-03u-unsplash-scaled.jpg","blog_id":114},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/114\/2021\/12\/victor-serban-pzx9zos-03u-unsplash-scaled.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts\/3779076"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/users\/184"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/comments?post=3779076"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts\/3779076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3779082,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts\/3779076\/revisions\/3779082"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/media\/3779079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/media?parent=3779076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/categories?post=3779076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/tags?post=3779076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}