{"id":3777127,"date":"2020-04-21T22:06:51","date_gmt":"2020-04-21T19:06:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/?p=3777127"},"modified":"2020-04-21T22:06:51","modified_gmt":"2020-04-21T19:06:51","slug":"kotioloissa-on-pysytelty-jo-viikkoja-eika-intoa-puuhastelemiseen-ole-vielakaan-loytynyt-pitaisiko-huolestua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/kotioloissa-on-pysytelty-jo-viikkoja-eika-intoa-puuhastelemiseen-ole-vielakaan-loytynyt-pitaisiko-huolestua\/","title":{"rendered":"Kotioloissa on pysytelty jo viikkoja eik\u00e4 intoa puuhastelemiseen ole viel\u00e4k\u00e4\u00e4n l\u00f6ytynyt. Pit\u00e4isik\u00f6 huolestua?"},"content":{"rendered":"
\"\"
Mit\u00e4 voimme oppia Tuisku-kissalta? Kuva Hertta Kankaanranta.<\/figcaption><\/figure>\n

Viikkojen poikkeusoloista huolimatta en ole valitettavasti viel\u00e4k\u00e4\u00e4n innostunut kotona ja pihalla puuhailusta. Olen liimaantunut sohvalle, josta k\u00e4sin hoidan ty\u00f6t ja viet\u00e4n loppup\u00e4iv\u00e4n ajankohtaisohjelmien ja sarjojen parissa. P\u00f6lykerros n\u00e4kyy yh\u00e4 selvemmin auringon valossa. Koitan k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 katseeni pois siit\u00e4 sek\u00e4 ep\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4isist\u00e4 tavarakasoista.<\/p>\n

Kilpailuviettini ei ole her\u00e4nnyt suhteessa naapuriin, joka leikkaa, haravoi ja istuttaa pihallaan. Somen urheilup\u00e4ivitykset ja joukkotreenien \u201dkuka on mukana?\u201d-kyselyt ahdistavat. V\u00e4lill\u00e4 heiluttelen puntteja ja py\u00f6rittelen hulavannetta, mutta se ei lis\u00e4\u00e4 energiaa vaan saa k\u00e4pertym\u00e4\u00e4n takaisin sohvan turvaan.<\/p>\n

Somessa tulee roikuttua ihan liikaa, se siit\u00e4 paastosta. Olisi kiva kokeilla uusia ruokalajeja, mutta jo arkiruoan valmistaminen tuntuu tuskalliselta. Perheen yhteis\u00f6llisyyden lis\u00e4\u00e4ntyminen oli haaveeni, mutta yht\u00e4\u00e4n lautapeli\u00e4 emme ole pelanneet, koska kaikkia kiinnostavaa peli\u00e4 ei tunnu l\u00f6ytyv\u00e4n.<\/p>\n

En nauti et\u00e4ty\u00f6p\u00e4ivist\u00e4 pyjamahousuissa vaan mieluiten pukeutuisin ja l\u00e4htisin ty\u00f6paikalle. En pysty hehkuttamaan kuinka nautin digiloikasta. Toivon pikaista loikkaa takaisin l\u00e4sn\u00e4oloon eli asiakastapaamisiin sen sijaan, ett\u00e4 katson ajoittaista kuvan p\u00e4tkimist\u00e4 tai teksti\u00e4, ett\u00e4 yhteytt\u00e4 ei saa muodostettua.<\/p>\n

Ei ole olemassa oikeaa tapaa reagoida poikkeustilaan<\/strong><\/p>\n

Oletko sin\u00e4 pysynyt aktiivisena vai tunnistatko itsess\u00e4si samanlaisia oireita \u201dkoronalamaannuksesta?\u201d Jos tunnistat, on hyv\u00e4 muistaa, ett\u00e4 lamaannus on tavallinen tapa reagoida t\u00e4h\u00e4n hyvin erikoiseen aikaan. Lamaantuminen ei tarkoita sit\u00e4, ett\u00e4 olisit pysyv\u00e4sti jumissa sohvalla, masentunut tai ahdistunut. Se voi kertoa siit\u00e4, ett\u00e4 olet peloissasi, surullinen tai h\u00e4mill\u00e4si uuden tilanteen edess\u00e4. Se voi kertoa my\u00f6s siit\u00e4, ett\u00e4 pakotettuna pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n sinulla on nyt tilaa olla v\u00e4synyt ja toipua kiireisist\u00e4 kuukausista tai vuosista.<\/p>\n

Jotkut reagoivat lis\u00e4\u00e4ntyneeseen kotonaoloon ylienergisyydella. He ovat saaneet loistavan tilaisuuden tehd\u00e4 kaikki ne ty\u00f6t, jotka ovat j\u00e4\u00e4neet tekem\u00e4tt\u00e4. Aina ei valitettavasti ole kyse tekemisen ilosta vaan pakonomaisesta suorittamisesta. My\u00f6s tekem\u00e4ll\u00e4 voidaan k\u00e4sitell\u00e4 tai torjua tilanteen aiheuttamia tunteita. Jos kiinnostus suursiivouksiin ja remontteihin ei ole yhteinen eik\u00e4 siihen ole voimavaroja, tunnelma parisuhteessa kiristyy.<\/p>\n

Sin\u00e4 p\u00e4\u00e4t\u00e4t oman tapasi selviyty\u00e4 t\u00e4st\u00e4 odotusajasta. Parisuhteessa joudut sovittamaan sit\u00e4 puolison omaan lapsia unohtamatta.<\/p>\n

Ole armollinen ja my\u00f6t\u00e4tuntoinen itsellesi!<\/strong><\/p>\n

Jos teht\u00e4v\u00e4listat eiv\u00e4t j\u00e4t\u00e4 mielt\u00e4si ollenkaan rauhaan kannattaa pohtia, mit\u00e4 kauheaa tapahtuu, jos et heti saa ikkunoita pesty\u00e4, varastoa siivottua ja suodattimia puhdistettua? Ket\u00e4 haittaa, jos et pese lattioita? Eih\u00e4n vieraita tule pitk\u00e4\u00e4n aikaan. Mit\u00e4\u00e4n ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4 ei ole pakko tehd\u00e4. Ei vaikka joku muu tekisi paljonkin somepostausten perusteella.Miksi ihmeess\u00e4 kasaamme suorituspaineita ja syyllisyytt\u00e4 poikkeusoloissakin? Miksi vaadimme niin paljon itselt\u00e4mme?<\/p>\n

Kuinka voisit olla my\u00f6t\u00e4tuntoisempi itse\u00e4si kohtaan? Annetaan itsellemme aikaa toipua muutoksesta. Harvalla kotona oleminen on chillailua vaan raakaa ty\u00f6t\u00e4. Rankkaa on my\u00f6s k\u00e4yd\u00e4 ty\u00f6paikalla, jos haluaisi k\u00e4perty\u00e4 kotiin.<\/p>\n

Ei vapaa-ajalla tarvitse tsempata, jos ei jaksa! Ei ole kiire minnek\u00e4\u00e4n. Todenn\u00e4k\u00f6isesti kotioloissa ollaan paljon viel\u00e4 kes\u00e4ll\u00e4kin. On hyv\u00e4 aloittaa huolehtimalla itsest\u00e4, se vaikuttaa muidenkin hyvinvointiin. Kuuntele mit\u00e4 sin\u00e4 juuri nyt tarvitset. \u00c4l\u00e4 vaadi puolisolta ja lapsilta liikaa.\u00a0 Kaikille tekee hyv\u00e4\u00e4 pit\u00e4\u00e4 lomaa teht\u00e4v\u00e4listoista ja suunnitelmataulukoista.<\/p>\n

T\u00e4st\u00e4 tilanteesta ei tarvitse tyk\u00e4t\u00e4, vaikka kuinka haluaisit n\u00e4hd\u00e4 asiat positiivisesti. T\u00e4st\u00e4 ei tarvitse selviyty\u00e4 hyvin eik\u00e4 yksin. Monia h\u00e4vett\u00e4\u00e4 puhua tuskastaan, koska omat asiat ovat hyvin verrattuna moneen muuhun. Kuitenkin meill\u00e4 kaikilla on omat murheemme ja ilomme t\u00e4ss\u00e4 tilanteessa. Nyt on hyv\u00e4 antaa tilaa kaikenlaisille tunteille ja jakaa niit\u00e4.<\/p>\n

On ihana odottaa pieni\u00e4 asioita!<\/strong><\/p>\n

Moni on huomannut kuinka mukavaa on ik\u00e4v\u00f6id\u00e4 ja odottaa tavallista arkea. Min\u00e4 odotan lounaspuffetteja ja kirpparireissuja. Ehk\u00e4 normiin palatessa meid\u00e4n perheen ikkunoidenkin l\u00e4pi n\u00e4kee! Ja jos ei n\u00e4y, tuemme paikallista yritt\u00e4j\u00e4\u00e4 rahoilla, jotka ovat s\u00e4\u00e4styneet kes\u00e4riennoista. Sit\u00e4\u00a0 odotellessa aion nauttia auringosta.<\/p>\n

Aurinkoista kev\u00e4tt\u00e4 ja terveytt\u00e4 kaikille!<\/p>\n

Nina Kauppinen<\/p>\n

Turkulainen perheneuvoja, tunnekeskeinen paripsykoterapeutti ja voimavarakeskeinen perheterapeutti, joka rakastaa el\u00e4m\u00e4st\u00e4 nauttimista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Viikkojen poikkeusoloista huolimatta en ole valitettavasti viel\u00e4k\u00e4\u00e4n innostunut kotona ja pihalla puuhailusta.…<\/p>\n","protected":false},"author":158,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[324,323,60,19,21,304,94],"acf":[],"platta":{"numLikes":7,"numComments":0,"category":"hyvinvointi","themes":["uupumus","parisuhde","rakkausklinikka"],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/114\/2020\/04\/tuisku-katon-rajassa.jpg","blog_id":114},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts\/3777127"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/users\/158"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/comments?post=3777127"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts\/3777127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3777136,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts\/3777127\/revisions\/3777136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/media?parent=3777127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/categories?post=3777127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/tags?post=3777127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}