![\"kastepisara_kyynel.jpg\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/114\/2019\/10\/kastepisara_kyynel.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Puren hammasta yhteen ja pid\u00e4ttelen kyyneleit\u00e4. Juuri nyt en haluaisi itke\u00e4.<\/p>\n
Pillitt\u00e4minen,\u00a0vollottaminen, poraaminen ja monet muut itkemist\u00e4 tarkoittavat negatiiviss\u00e4vyiset sanat kertovat, ett\u00e4 itkemist\u00e4 ei arvosteta. Ik\u00e4\u00e4n kuin uskottavuutemme menisi, jos alamme itke\u00e4. Joskus ajatellaan, ett\u00e4 itkem\u00e4ll\u00e4 voi yritt\u00e4\u00e4 vaikuttaa toisten tunteisiin tai itkij\u00e4 vain kieriskelee itses\u00e4\u00e4liss\u00e4.<\/p>\n
\nApua, mit\u00e4 m\u00e4 nyt teen? Voi ei, sainko m\u00e4 h\u00e4net itkem\u00e4\u00e4n sanomalla jotain v\u00e4\u00e4rin?<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n
Useimmat kyyneleet ovat aitoja. Kun toista alkaa itkett\u00e4\u00e4, tied\u00e4n, ett\u00e4 asia on h\u00e4nelle merkityksellinen.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Suru avaa suojamuurit<\/h2>\n
Monet\u00a0merkitt\u00e4v\u00e4t muutokset ovat ty\u00f6huoneessani l\u00e4hteneet liikkeelle siit\u00e4, ett\u00e4 pariskunta itkee yhdess\u00e4. Liikutuksen hetkiss\u00e4 aika pys\u00e4htyy. Voimme surra kuollutta l\u00e4heist\u00e4\u00a0tai\u00a0kurjaa lapsuutta. Voimme surra menetettyj\u00e4 mahdollisuuksia tai\u00a0sit\u00e4,\u00a0ettei parisuhde mennyt suunnitelmien mukaan. Voimme surra uskottomuuden kipua tai puhumattomuudesta seurannutta\u00a0ahdistusta.<\/p>\n
Suru avaa suojamuurit. Suremalla asiat p\u00e4\u00e4sev\u00e4t taas virtaamaan. Se mik\u00e4 on j\u00e4m\u00e4ht\u00e4nyt paikalleen, voi liikahtaa.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Liikutus lis\u00e4\u00e4 luottamusta<\/h2>\n
Vaatii paljon turvallisuutta ja rohkeutta n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 haavoittuvuutensa. On tervehdytt\u00e4v\u00e4\u00e4, jos puoliso silloin el\u00e4\u00e4 mukana tunteessa. En j\u00e4\u00e4k\u00e4\u00e4n yksin suruni kanssa.<\/p>\n
Yleens\u00e4 asiakkaat\u00a0kommentoivat, ett\u00e4 luottamus kumppaniin ja parisuhteeseemme lis\u00e4\u00e4ntyi, kun n\u00e4in\u00a0toisen itkev\u00e4n.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\nMenneille asioille ei voi en\u00e4\u00e4 mit\u00e4\u00e4n. Turha niit\u00e4 on vatvoa.\u00a0<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n
\u00a0<\/p>\n
Poikien itkemist\u00e4 on rajoitettu<\/h2>\n
\u00c4l\u00e4 nyt turhasta itke.<\/em> Monen lapsen kipu on ohitettu tokaisemalla n\u00e4in.\u00a0Varsinkin poikien itkemist\u00e4 on rajoitettu. Harvalla on malli itkev\u00e4st\u00e4\u00a0miehest\u00e4. Jos ei ole saanut turvallisia itkemisen kokemuksia, on vaikea kyynelehti\u00e4 puolison l\u00e4hell\u00e4.<\/p>\n
Ket\u00e4\u00e4n ei voi painostaa itkem\u00e4\u00e4n eik\u00e4 kyyneleiden puute tee ihmisest\u00e4 kylmemp\u00e4\u00e4. On paljon sellaista itkua, joka ei tule kyynelein\u00e4 ulos. Ei siis kannata arvottaa puolison herkkyytt\u00e4 kyyneleiden perusteella.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Lempe\u00e4 katse auttaa<\/h2>\n
Jos itkeminen ja lohdutuksen saaminen ovat omassa kokemusmaailmassasi vieraita asioita, voit h\u00e4mmenty\u00e4 puolison kyyneleist\u00e4. Ehk\u00e4 koet avuttomuutta<\/a>. Apua, mit\u00e4 m\u00e4 nyt teen? Voi ei, sainko m\u00e4 h\u00e4net itkem\u00e4\u00e4n sanomalla jotain v\u00e4\u00e4rin?<\/em><\/p>\n
Itkev\u00e4 ei tarvitse\u00a0selityksi\u00e4. H\u00e4n kaipaa lohdutusta ja l\u00e4sn\u00e4oloa. Katso itkev\u00e4\u00e4 puolisoa lempe\u00e4sti.<\/a> Jos tuntuu luontevalta, ota h\u00e4nt\u00e4 k\u00e4dest\u00e4 kiinni tai anna halaus.\u00a0<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
\nSuremalla asiat p\u00e4\u00e4sev\u00e4t taas virtaamaan. Se mik\u00e4 on j\u00e4m\u00e4ht\u00e4nyt paikalleen, voi liikahtaa.<\/p>\n<\/blockquote>\n
\u00a0<\/p>\n
Unohdettu voima\u00a0<\/h2>\n
Monesti ajattelemme, ettei menneille asioille voi en\u00e4\u00e4 mit\u00e4\u00e4n. Turha niit\u00e4 on vatvoa. Silloin unohdamme suremisen voiman. Erityinen voima on yhdess\u00e4 suremisessa.<\/p>\n
Olemme opetelleet itkem\u00e4\u00e4n piilossa. K\u00e4\u00e4nn\u00e4mme katseen pois, kun kyyneleet valuvat. Tai vitsailemme, ett\u00e4 taisi tulla allerginen kohtaus.<\/p>\n
Itku puhdistaa. Yhdess\u00e4 itkeminen puhdistaa viel\u00e4 syvemm\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Liikutuksista kiitollisena,<\/p>\n
Anja Nwose<\/h3>\n
\u00a0<\/p>\n
P.S.\u00a0Sain idean\u00a0t\u00e4h\u00e4n kirjoitukseen, kun luin\u00a0Johanna Malisen<\/a> kolumnin. H\u00e4n tuo\u00a0esille\u00a0Williman Freyn<\/a> tutkimuksen, jonka mukaan itkeminen puhdistaa <\/em>elimist\u00f6\u00e4 haitallisista stressihormoneista.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Puren hammasta yhteen ja pid\u00e4ttelen kyyneleit\u00e4. Juuri nyt en haluaisi itke\u00e4. Pillitt\u00e4minen,\u00a0vollottaminen,…<\/p>\n","protected":false},"author":160,"featured_media":3693959,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[37,100,14,278],"acf":[],"platta":{"numLikes":1,"numComments":0,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/114\/2019\/10\/kastepisara_kyynel.jpg","blog_id":114},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/114\/2019\/10\/kastepisara_kyynel.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts\/3571817"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/users\/160"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/comments?post=3571817"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/posts\/3571817\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/media\/3693959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/media?parent=3571817"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/categories?post=3571817"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/rakkauden-ammattilaiset\/api\/wp\/v2\/tags?post=3571817"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}