![\"tiskiharja_ja_tulppaani.png\"](\"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/114\/2018\/05\/tiskiharja_ja_tulppaani.png\")
<\/p>\n<\/p>\n
Sini<\/a> kirjoitti viime sunnuntaina kiitt\u00e4misest\u00e4. Koska aihe on mielest\u00e4ni niin t\u00e4rke\u00e4, jatkan Sinin aloittamalla polulla omien ajatusteni kanssa.<\/p>\n Usein tosiaan kuulee toisten sanovan tai itsens\u00e4kin ajattelevan, ett\u00e4 ei kai siit\u00e4 nyt tarvitse kiitt\u00e4\u00e4, kun joku tekee sen, mik\u00e4 h\u00e4nelle kuuluukin eli hoitaa velvollisuutensa. Itse ajattelen silti usein sanontaa “kieli ei kulu kiitt\u00e4misest\u00e4”. Se kuvaa upeasti sit\u00e4, miten ei ole minulta mit\u00e4\u00e4n pois, jos huomioin sen hyv\u00e4n, mink\u00e4 puolisoni, lapseni tai ihan kuka tahansa on tehnyt.<\/p>\n Kieli ei kulu kiitt\u00e4misest\u00e4.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n<\/blockquote>\n Minun on helppo l\u00f6yt\u00e4\u00e4 motivaatio kiitt\u00e4miseen, kun l\u00e4hestyn sit\u00e4 ilon kautta. Ilahdun, kun joku on tehnyt minulle ruokaa, siivonnut, tehnyt pihat\u00f6it\u00e4 tai auttanut minua jossain, miss\u00e4 tarvitsin apua. Kerron sen h\u00e4nelle mielell\u00e4ni. Ensisijainen motiivini on siis ilmaista iloa ja kiitollisuutta. Toki j\u00e4rjen tasolla tied\u00e4n my\u00f6s sen, ett\u00e4 my\u00f6nteinen palaute vahvistaa toivottua k\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4. Niinp\u00e4 silloin on suurempi todenn\u00e4k\u00f6isyys siihen, ett\u00e4 hyv\u00e4t asiat toistuvat.<\/p>\n L\u00e4hestyn kiitt\u00e4mist\u00e4 ilon kautta.<\/p>\n<\/blockquote>\n Kiitollisuuden ajattelumalliin toivoisin pystyv\u00e4ni yh\u00e4 vaan useammin ja enemm\u00e4n. Kokemuksesta tied\u00e4n, ett\u00e4 se tekee minulle hyv\u00e4\u00e4. Kiitollisuuden vaikutuksista on my\u00f6s tehty lukuisia tutkimuksia<\/a>. Niiden tulokset ovat h\u00e4mment\u00e4vi\u00e4. Mill\u00e4\u00e4n vitamiinilla, l\u00e4\u00e4keaineella tai super foodilla ei ole yht\u00e4 suurta vaikutusta yksil\u00f6n hyvinvointiin. Kiitolliset ihmiset ovat tutkimusten mukaan muita luottavaisempia, auttavaisempia ja kannustavampia sek\u00e4 avoimempia, seurallisempia ja l\u00e4mpim\u00e4mpi\u00e4. Heill\u00e4 on mm. v\u00e4hemm\u00e4n stressi\u00e4 ja he nukkuvat paremmin. Lis\u00e4ksi kiitollisuuden havaittiin lis\u00e4\u00e4v\u00e4n terveytt\u00e4 ja parantavan ihmissuhteita.<\/p>\n Kiitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 teen toisen iloiseksi, vahvistan hyv\u00e4\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4n omaa onnellisuuttani.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n
\n
\n