Rakkaudella, Karita
Rakkaudella, Karita

Avainsana: life coach

Kaikki on mahdollista

Kaikki on mahdollista – vai onko? Kuinka monta kertaa olet mielessäsi tai ääneen sanonut,  ”se on mahdotonta” tai ”ei se onnistu”. Veikkaan, että vastaat ”lukemattomia kertoja”. Minä ainakin olen. En kovin usein enää – tai…

  • 2

Kerro, kerro kuvastin…

Kerro, kerro kuvastin… Mitä peilistäsi näkyy? Milloin viimeksi hymyilit itsellesi – omille ajatuksillesi, peilikuvallesi, saavutuksillesi tai valinnoillesi. Milloin katsoit itseäsi peilistä todetaksesi; ”olen ihana ja riittävän hyvä”?  Liian usein olemme turhan ankaria ja kriittisiä itsellemme…

  • 6

Kaikki lähtee ajatuksesta…

Kaikki lähtee ajatuksesta…mitä ajatuksiini nousi lomalla?Maanantai – hiihtoloma on ohi ja arjen aikataulut ovat taas täällä. Vietimme viime viikon perheen kanssa Costa Melonerasin auringon alla. Nautimme aikatauluttomasta ajasta, yhdessä olosta, hyvästä ruoasta (vieläkin ähkyssä…), auringosta,…

  • 2

Kun aloin rakastamaan itseäni…

Mitä tapahtui kun aloin rakastamaan itseäni? Tänäpäivänä hyväksyn ja rakastan itseäni hitusen verran enemmän kuin ennen. Ymmärrän ja näen asioiden laajuuden paremmin kuin aiemmin – sitä kutsutaan kypsymiseksi. Se on vaatinut sipulin kuorimista ja turhista…

  • 10

Järjestystä elämään – stressitöntä tehokkuutta

Järjestystä elämään – stressitöntä tehokkuuttaTuntuu, että päässä kulkee miljoona ajatusta, vaikka todellisuudessa siellä on ainoastaan YKSI – YKSI KERRALLAAN… Ok, ajatukseni sinkoilevat ja vaihtuvat nopeasti, mutta tuntuu jotenkin lohdulliselta ymmärtää, että pystymme ajattelemaan vain yhtä…

  • 0

Avaimet kohti itsemyötätuntoa…

Avaimet kohti itsemyötätuntoa…Viime viikolla kirjoitin itsemyötätunnosta ja armollisuudesta ja voi pojat, kuinka tarpeeseen teksti saapuikin! Lukuisat viestit kertoivat siitä – olen onnellinen, että niin moni koki saavansa siitä jotakin. On aika jatkaa matkaa ja ajattelin…

  • 3

Tämän hetken voimavarat ja realiteetit

Tämän hetken voimavarat ja realiteetit – kokonaisuus ratkaiseen.Miltä kehossasi tuntuu juuri nyt? Virtaako siellä energiaa ja elinvoimaa – vai tuntuuko, että harteilla tai rintakehän päällä painaa raskas lasti, jalat tuntuvat painavan tonnin ja mielikin on…

  • 11

Ymmärrän, mutta en tiedä…

Ymmärrän, mutta en tiedä…Olen loputon opiskelija – opiskelen terveystietoutta, ravitsemusta, henkistä kasvua, elämää, kehoa, liikettä, meditaatiota, ihmismieltä ja niin edelleen. Mitä enemmän tutkin ja opiskelen, elän, tunnen, koen ja perehdyn, sitä enemmän ymmärrän. Ymmärrän, mutta…

  • 2

Liikaa murheita?

Liikaa murheita – turhaan.Yli 90 % murehtimistani asioista ei koskaan tapahdu kuvitelmieni mukaan ja vaikka tiedostankin sen, kiipii silti mieleeni aika ajoin täysin turhia ja aiheettomiakin huolia. Saatan huolehtia etukäteen asioista, joihin en voi vaikuttaa…

  • 16

Muutama askel kohti iloa

Muutama askel kohti iloa – onko se niin ”helppoa”? Ilo tuntuu joskus olevan kiven takana, mutta aina sitä kuitenkin on, jos on halukas siihen keskittymään. Milloin sinä tunsit viimeksi iloa – ei hetkellistä mielihyvää, vaan…

  • 0