Rakkaudella, Karita
Rakkaudella, Karita

Avainsana: laihdutus

Kuusi tapaa kevätkevennykseen

Kuusi tapaa kevätkevennykseen –tulisiko tarpeen? Detox, kevennys, vesi- tai mehupaasto ovat asioita, jotka kuuluvat monen elämään etenkin keväisin. Näistä ollaan myös monta mieltä… Olipa mielipide mikä tahansa, kevät on uudistumisen aikaa. Samaan tapaan kuin luonto…

  • 6

Parhaat parsakaalismoothiet

Nautin joka päivä ainakin yhden vihreän smoothien – koko perheemme tekee niin. Minusta on ihanaa, että kuusivuotias Luca on nauttinut jo aimoannoksen ravinteita ennen esikouluun menoa. Usein smoothiet ovat pitkälti samanlaisia, kauden raaka-aineistakin ja päivän…

  • 11

Kolmen päivän detox

Tuntuuko olo väsyneeltä, onko ihon kanssa ongelmia, oikutteleeko vatsa tai vaivaako makeanhimo? Moni ajattelee, että stressioireet kuuluvat osaksi normaalia ikääntymistä ja hektistä elämää. Kyseessä saattaa kuitenkin olla kehon viesti tarpeestaan keventää ja puhdistaa. Ota vastaan…

  • 16

Laihdu mielesi avulla

Kaupallinen yhteistyö: Balanssi-valmennus Laihdu mielesi avulla Tuntuvatko joulun- ja uudenvuodenjuhlat kehossasi? Onko olosi flunssa-aallon jälkeen voimaton? Alkaako karkkilakkosi joka maanantai? Haluaisitko olla vapaa ruokariippuvuuksista ja päästä irti tavoista, jotka eivät palvele sinua? Ymmärrän – minäkin…

  • 0

Tex mex shakshuka

Helppoa, nopeaa, herkullista kasvisruokaa – kyllä kiitos! Saanko esitellä: tex mex shakshuka. Olin ennen joulua puhumassa Santa Marian tilaisuudessa terveellisestä ravinnosta ja arjen paremmista valinnoista. Tilaisuuden teemana oli tex mex -ruoka – uudella ja fressillä…

  • 12

Puhdistava detox-smoothie

Grilliruoat, kesän janojuomat, jäätelöt ja ihanat viileät viinit saattavat saada olon tuntumaan tukkoiselta. Onneksi apu on lähellä. Voikukka on villiyrttien vitamiinipommi, jonka jokainen tunnistaa ja löytää. Se toimii myös puhdistavan detox-smoothien tehokkaana lehtivihreänä. Detox-smoothie vahvistaa,…

  • 4

Grillailu ja kevyt olo

Kesä, aurinko, grillailu ja kevyt olo ovat täällä! Koko olemukseni muuttuu kesäisin. Talven harmaat, mustat ja paksut vaatteet vaihtuvat väljiin, ohuisiin ja mukaviin kokonaisuuksiin. Asu on usein koko valkoinen tai sitten rikastettuna kauniilla kirkkailla väreillä….

  • 0