Rakkaudella, Karita
Rakkaudella, Karita

Kuinka kuunnella kehoa?

Kuinka kuunnella kehoa – miten se onnistuu kun keho tuntuu aina huutavan suklaata ja sohvaa…?Kuinka monta kertaa olet  kuullut lauseen ”kuuntele kehoasi”… Niin, lause on helppo, mutta toteutus saattaa tuntua vaikealta. Itsekin hoen asiakkailleni, itselleni…

Maailman terveellisin suihkuhetki!

Kaupallinen yhteistyö: Amandan Healthcare Oy

Maailman terveellisin suihkuhetki poistaa stressiä, kipuja ja auttaa jopa painonhallinnassa Ystäväni Suvi Tiilikainen on osakkaana kotimaisessa yrityksessä, joka tarjoaa laitteen, jolla maailman terveellisin suihkuhetki on mahdollinen. Sain käyttööni Amandan kylmäsumusuihkun, joka tuo kylmähoidon omaan kylpyhuoneeseeni,…

Kookos-suklaapatukat (gluteeniton ja maidoton)

Kaupallinen yhteistyö: SuperLemon

Kookos-suklaapatukat – herkullinen, gluteeniton, ilman valkoistya sokeria valmistettu, pähkinätön ja maidoton. Rakastan kookosta ja suklaata. Niihin kun vielä lisätään ripaus vaniljaa, niin kokonaisuus on valmis ja lopputuloksena ovat herkulliset kookos-suklaapatukat. Kehitin tämän reseptin toiseen kirjaani…

Parisuhde paremmaksi

Parisuhde paremmaksi – vinkki toimivaan parisuhteeseen ja kaikkiin ihmissuhteisiin Minulta kysellään kaikenlaista somen välityksellä, etenkin Instagramissa saan lukuisia kysymyksiä päivittäin. Useimmiten ne ovat kysymyksiä, joihin koen, että minulla on helposti jotakin annettavaa… Sitten tupsahti kysymys,…

Paahdettua kukkakaalia parmesaanilla (ketogeeninen resepti)

Paahdettua kukkakaalia parmesaanilla – NAM!Joskus käy niin, että päässä ollut ajatus uudesta reseptistä ei käytännössä toimi lainkaan… Toisinaan käy päinvastoin ja resepti on vieläkin parempi kuin kuvittelit – nyt kävi juuri noin ja voit olla…

Järjestystä elämään – stressitöntä tehokkuutta

Järjestystä elämään – stressitöntä tehokkuuttaTuntuu, että päässä kulkee miljoona ajatusta, vaikka todellisuudessa siellä on ainoastaan YKSI – YKSI KERRALLAAN… Ok, ajatukseni sinkoilevat ja vaihtuvat nopeasti, mutta tuntuu jotenkin lohdulliselta ymmärtää, että pystymme ajattelemaan vain yhtä…

Luonnollinen apu flunssakauteen

Kaupallinen yhteistyö: A. Vogel Oy

Luonnollinen apu flunssakauteen, jolloin koetellaan perheen/lasten vastustuskykyäJuuri kun flunssakausi jyllää taas kouluissa ja työpaikoilla lanseerattiin iloksemme täsmätuote vastustuskyvyn tueksi. Kaikki aseet on syytä ottaa vastaan ja meidän perheessä tähän tartuttiin heti. Kävin kesällä Vogelin päämajalla…

TYRNISMOOTHIE – PÄIVÄN PIRISTÄJÄ

Tyrnismoothie – päivän piristäjä ja flunssan loitolla pitäjäAamut alkavat pimeässä ja illat pimenevät varhain… en tiedä sinusta, mutta itse kaipaan kaikkea mahdollista piristävää juuri nyt. Tässä siis tulee yksi sellainen: tyrnismoothie – päivän piristäjä ja…

Avaimet kohti itsemyötätuntoa…

Avaimet kohti itsemyötätuntoa…Viime viikolla kirjoitin itsemyötätunnosta ja armollisuudesta ja voi pojat, kuinka tarpeeseen teksti saapuikin! Lukuisat viestit kertoivat siitä – olen onnellinen, että niin moni koki saavansa siitä jotakin. On aika jatkaa matkaa ja ajattelin…

Parhaat sitruuna-mantelikeksit

Parhaat sitruuna-mantelikeksit maistuvat taivallisilta kuorrutettuina kaurajogurtilla, pähkinöillä ja basilikalla!Sitruunan, hasselpähkinöiden, hunajan, happaman kaurajogurtin ja basilikan yhdistelmä saattaa makean keksin päälle laitettuna kuulostaa hiukan oudolta, mutta luota minuun – yhdistelmä on huikea! Tämä kokonaisuus syntyi rakentaessani…