HIIT-treeni – nopeasti ja tehokkaasti

HIIT-treeni, nopeasti ja tehokkaasti!
IG TV -kanavaltani löytyy treenivideoita ja viikoittain sinne ilmestyy jokin avaava tai energisoiva ja vahvistava treenivideo.

Tänään laitoin sinne matalatempoisen HIIT-treeni, joka on hellävarainen polville – ei hyppyjä tai muuta rasitusta polville. Voit tehdä liikkeitä (4 x 20 sek/ 10 sek tauko välissä x 4 liikettä) yhden tai kolme kierosta (yhteensä 8–24 min)

Kurkkaa tämän aamun treeni ja monet muut treenit TÄÄLTÄ

Iloa ja energistä alkava viikonloppua!

Karita

hiit-treeni karitatykkakuva: Emma Ronkainen

Lisää iloa, inspiraatiota, reseptejä, kauneutta ja paljon muuta löydät aiemmista postauksista!
Ilolla seuraan myös Rakkaudella, Karita –blogini jakoja somessa!

MITEN TREENAAN?

miten treenaan karitatykka

Olisi ilo jos tapaisimme myös somessa: Instagram @karitatykka | Twitter @karitatykka | Snapchat karita-tykka ja FB

kiitos!

Kommentit (0)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *