Rakkaudella, Karita
Rakkaudella, Karita

Kategoria: Mieli

Hyviä tai huonoja ajatuksia ei ole olemassakaan…

Hyviä tai huonoja ajatuksia ei ole olemassakaan… on vain meidän tulkintamme niistä. Meillä on valta vaikuttaa ajatteluumme ja sitä kautta elämäämme. Se ei ole aina todellakaan helppoa, mutta mahdollista kyllä – säännöllisen harjoituksen, tietoisuuden ja…

  • 2

Fressaus aivoille

Fressaus aivoille on nyt ilmiselvästi tarpeen… Viime viikolla huomasin kuinka rauhallisen rytmin sijaan, kiirehdin joka paikkaan, koti huusi hoivaa, tunsin palan nousevan kurkkuun ja huolimattomuuden astuvan kehiin – jopa puhelimeni lensi myrskytuulessa uintireissullani mereen. Huomaan,…

  • 4

Kuinka kuunnella kehoa?

Kuinka kuunnella kehoa – miten se onnistuu kun keho tuntuu aina huutavan suklaata ja sohvaa…?Kuinka monta kertaa olet  kuullut lauseen ”kuuntele kehoasi”… Niin, lause on helppo, mutta toteutus saattaa tuntua vaikealta. Itsekin hoen asiakkailleni, itselleni…

  • 2

Parisuhde paremmaksi

Parisuhde paremmaksi – vinkki toimivaan parisuhteeseen ja kaikkiin ihmissuhteisiin Minulta kysellään kaikenlaista somen välityksellä, etenkin Instagramissa saan lukuisia kysymyksiä päivittäin. Useimmiten ne ovat kysymyksiä, joihin koen, että minulla on helposti jotakin annettavaa… Sitten tupsahti kysymys,…

  • 12

Järjestystä elämään – stressitöntä tehokkuutta

Järjestystä elämään – stressitöntä tehokkuuttaTuntuu, että päässä kulkee miljoona ajatusta, vaikka todellisuudessa siellä on ainoastaan YKSI – YKSI KERRALLAAN… Ok, ajatukseni sinkoilevat ja vaihtuvat nopeasti, mutta tuntuu jotenkin lohdulliselta ymmärtää, että pystymme ajattelemaan vain yhtä…

  • 0

Avaimet kohti itsemyötätuntoa…

Avaimet kohti itsemyötätuntoa…Viime viikolla kirjoitin itsemyötätunnosta ja armollisuudesta ja voi pojat, kuinka tarpeeseen teksti saapuikin! Lukuisat viestit kertoivat siitä – olen onnellinen, että niin moni koki saavansa siitä jotakin. On aika jatkaa matkaa ja ajattelin…

  • 3

Itsemyötätunto apuna elämässä ja työtarjous!

Itsemyötätunto apuna elämässä – voimavarana jokaisessa elämäntilanteessa + Avunpyyntöni tiiminjäsenen etsimisessä! Meillä jokaisella on sisäinen ääni, joka puhuu meille joko kaiken aikaa tai silloin tällöin. Turhan monella tuo ääni on kriittinen, ankara, ehdoton, ruoskiva, piikikäs,…

  • 9

KIITOLLISUUS – surun keskellä

Kiitollisuus on jonkin myönteisen asian arvostamista, huomioimista ja energisöimistä. Lapsen hymy, rakkaan läheisyys, toisen armollisuus, ystävällisyys, onnekas tilaisuus, lämmin auringonsäde ihollasi, ruskan kauniit värit, perheen läsnäolo, kiireetön aamu tai herkullinen aamukahvi… Asia, jonka huomaat ja…

  • 1

Ihmepilleri, joka lisää tyytyväisyyttä – kiinnostaako?

Ihmepilleri, joka lisää tyytyväisyyttä – kyllä kiitos! Entäpä jos kerron sinulle ihmepilleristä, joka kerran voi päivässä otettuna muuttaa elämäsi, vähentää stressiä, ahdistusta ja tehdä sinusta onnellisemman. Pilleri on täysin ilmainen ja sillä on lukuisia muita…

  • 2

Voiko pelosta olla hyötyä?

Meillä kaikilla on pelkoja –  voiko pelosta olla hyötyä? Koemme pelon tunteita usein – joskus jopa päivittäin. Osan niistä koemme suurina, hallitsevina ja vahvoina, toiset taas laimeampina ja ohikiitävinä ajatuksina. Rakkauden menettämisen pelko, hylätyksitulemisen pelko,…

  • 4