Rakkaudella, Karita
Rakkaudella, Karita

Kategoria: Terveys & hyvinvointi

Digitaalinen detox

Digitaalinen detox on paikallaan melkein kaikille – onko sinulle? Informaatio ja erilaiset ärsykkeet tulvivat verkkokalvoillemme ja aistikeskuksiimme jatkuvalla syötöllä – lähes keskeytyksettä. En tiedä sinusta, mutta minusta olo tuntuu välillä sen myötä ylikuormitetulta. Jatkuva kuormitus…

  • 113

Onnellisen elämän salaisuus

Onnellisen elämän salaisuus – yksi asia nousee ylitse muiden Mitä onnellinen elämä sinulle merkitsee? Missä sen juuret ovat ja mistä se kumpuaa. Onko se esimerkiksi elämää unelma-ammatissa, ystävät ympärillä, hyvä terveys, kauneutta tai parisuhde, jossa…

  • 10

Ruoansulatuksen voimajuoma, joka todella toimii

Kaupallinen yhteistyö: Rajamäen

Ruoansulatuksen voimajuoma, joka todella toimii ja josta on moneksi Olemme kaikki varmasti kuulleet, että terveys asustaa vatsassa. Vatsan tai suoliston hyvinvointi näkyy niin monella tavalla – ihossa, mielialassa, ravinteiden imeytymisessä ja sitä kautta kokonaisvaltaisessa terveydentilassa ja…

  • 15

Nämä keinot poistavat stressin

Stressaatko – nämä keinot poistavat stressin ja auttavat kohti levollisempaa mieltä ja toimivampaa kehoa Viime viikko oli stressaava. Monia keskeneräisiä töitä, koulua, aikataulun ja kuvausten suunnittelua, palavereja, valmennusta, kuvaamista, reseptien luomista ja niin edelleen. Moni…

  • 6

Kysy, minä vastaan

Kysy, minä vastaan! Tänä aamuna kysyin Instagram storyssa seuraajiltani kysymyksen ”mitä sinulle kuuluu”. Tuo kysymys, niin kuin kaikki muukin ”höpötys” videoillani tulee intuitiivisesti ja usein ymmärrän vasta jälkeenpäin niiden merkityksen. Tänään se oivalsin välittömästi sen…

  • 18

Vegaaninen ja ketogeeninen puna curry

Nopea, herkullinen, vegaaninen ja ketogeeninen puna curry – pakkaspäivän pelastus! Vegaaninen ja ketogeeninen puna curry resepti syntyi pikaruokana maanantain myöhäiseksi lounaaksi saapuessani palavereista kotiin ihanan nälän saattelemana. Kurkkasin jääkaappiin mitä löytyy ja noin 20 minuuttia…

  • 8

Pehmeä detox – kokonaisvaltaisesti

Kaupallinen yhteistyö: Sunsweet

Pehmeä detox– lempeästi ja kokonaisvaltaisesti kohti kevyempää oloa Tammikuussa moni ryhtyy erilaisille puhdistus- ja kuntokuureille. Itse en tammikuun tipattomia tai muita kuureja tee, päivittäinen detox on oma tapani puhdistaa ja keventää kehon taakkaa. Pyrin elämään…

  • 2

Kun aloin rakastamaan itseäni…

Mitä tapahtui kun aloin rakastamaan itseäni? Tänäpäivänä hyväksyn ja rakastan itseäni hitusen verran enemmän kuin ennen. Ymmärrän ja näen asioiden laajuuden paremmin kuin aiemmin – sitä kutsutaan kypsymiseksi. Se on vaatinut sipulin kuorimista ja turhista…

  • 10

4 kysymystä, jotka vievät eteenpäin

4 kysymystä, jotka vievät eteenpäin – mitä opit ja otat mukaasi tähän vuoteen?Vuoden vaihtuessa on tärkeää pysähtyä, katsoa ja tiedostaa kuinka pitkälle olet päässyt, missä olet nyt ja mihin olet menossa. Alta löydät kolme kysymystä,…

  • 0

Tervemenoa 2018 ja tervetuloa 2019

Tervemenoa 2018 ja tervetuloa 2019 – mitä jäi taakse ja mitä on edessä? Vuosi 2018 on ollut aikamoinen – en edes pysty kertomaan, mitä kaikkea on mielen päällä. Paljon olen saanut ja joutunut kokemaan –…

  • 10