Rakkaudella, Karita
Kaupallinen yhteistyö: Rajamäen
Ruoansulatuksen voimajuoma, joka todella toimii ja josta on moneksi Olemme kaikki varmasti kuulleet, että terveys asustaa vatsassa. Vatsan tai suoliston hyvinvointi näkyy niin monella tavalla – ihossa, mielialassa, ravinteiden imeytymisessä ja sitä kautta kokonaisvaltaisessa terveydentilassa ja…
Stressaatko – nämä keinot poistavat stressin ja auttavat kohti levollisempaa mieltä ja toimivampaa kehoa Viime viikko oli stressaava. Monia keskeneräisiä töitä, koulua, aikataulun ja kuvausten suunnittelua, palavereja, valmennusta, kuvaamista, reseptien luomista ja niin edelleen. Moni…
Kysy, minä vastaan! Tänä aamuna kysyin Instagram storyssa seuraajiltani kysymyksen ”mitä sinulle kuuluu”. Tuo kysymys, niin kuin kaikki muukin ”höpötys” videoillani tulee intuitiivisesti ja usein ymmärrän vasta jälkeenpäin niiden merkityksen. Tänään se oivalsin välittömästi sen…
Nopea, herkullinen, vegaaninen ja ketogeeninen puna curry – pakkaspäivän pelastus! Vegaaninen ja ketogeeninen puna curry resepti syntyi pikaruokana maanantain myöhäiseksi lounaaksi saapuessani palavereista kotiin ihanan nälän saattelemana. Kurkkasin jääkaappiin mitä löytyy ja noin 20 minuuttia…
Kaupallinen yhteistyö: Sunsweet
Pehmeä detox– lempeästi ja kokonaisvaltaisesti kohti kevyempää oloa Tammikuussa moni ryhtyy erilaisille puhdistus- ja kuntokuureille. Itse en tammikuun tipattomia tai muita kuureja tee, päivittäinen detox on oma tapani puhdistaa ja keventää kehon taakkaa. Pyrin elämään…
Detox-punajuurikeitto – kehon kevennykseen ja puhdistuksen tukemiseen Tuntuuko siltä, että keho kaipaa kevennystä, mutta ajatus kylmistä salaateista ei kiinnosta? Silloin suosittelen kokeilemaan tätä maksan toimintaa tukevaa ja kehoa puhdistavaa ruokaa. Detox-punajuurikeitto lämmittää kehoa ihanasti, se…
Mitä tapahtui kun aloin rakastamaan itseäni? Tänäpäivänä hyväksyn ja rakastan itseäni hitusen verran enemmän kuin ennen. Ymmärrän ja näen asioiden laajuuden paremmin kuin aiemmin – sitä kutsutaan kypsymiseksi. Se on vaatinut sipulin kuorimista ja turhista…
Kaupallinen yhteistyö: Fazer Yosa
Kermainen vegaaninen kukkakaalikeitto – herkullista kasvisruokaaLoppuvuoden juhlien jälkeen moni on kaipailee kevyempää ja terveellistä ruokaa. Salaatin puputtaminen näin sydäntalvella ei kuitenkaan houkuta, eikä toisaalta ole välttämättä myöskään keholle se paras ratkaisu. Kylmällä säällä keho kaipaa…
4 kysymystä, jotka vievät eteenpäin – mitä opit ja otat mukaasi tähän vuoteen?Vuoden vaihtuessa on tärkeää pysähtyä, katsoa ja tiedostaa kuinka pitkälle olet päässyt, missä olet nyt ja mihin olet menossa. Alta löydät kolme kysymystä,…
Nestepöpölle kyytiä – lempeästi, mutta tehokkaasti Loppuvuoden juhlakausi saattaa tuntua ja näkyä niin olossa kuin kehossakin. Oma keho ainakin tuntuu hiukan tukkoiselta. On aika antaa nestepöpölle kyytiä! Siltä varalta, että sinusta tuntuu samalta, jaan muutaman…
