Rakkaudella, Karita
Rakkaudella, Karita

Kuukausi: kesäkuu 2017

ONNEA – ONNEKKAAT VOITTAJAT

ONNEA – onnekkaat voittajat on nyt valittu ja neljä teostani lähtee matkaan viimeistään maanantaina. Oli ilo lukea muistojanne! Huomasin samaistuvani moneen ja kokemaan noita ihania tunteita kanssanne uudelleen. Usein muistot liittyivät isovanhempiinne, tuoreihin makuihin ja…

  • 4

HERKULLINEN LEHTIKAALISALAATTI

Kesäpäivinä tekee mieli raikasta ja maukasta ruokaa. Herkullinen lehtikaalisalaatti toimii loistavasti, etenkin kesällä. Se nimittäin pitää hienosti tekstuurinsa ja makunsa myös läpöisessä kesän herkkupöydässä.  Kukaan meistä ei varmasti kaipaa vettynyttä ja nuhjuista salaattia! Jos salaatti…

  • 8

IRTI PÄÄSTÄMISEN VAPAUTTAVA VOIMA

Irti päästämisen vapauttava voima on aihe, josta olen puhunut aiemminkin. Vapautuaksemme tarinoistamme, uskomuksistamme ja traumoistamme, on päästettävä niistä irti. Eräänä päivänä ymmärsin, että irti päästämisen voi tulkita monin tavoin ja siksi halusin kirjoittaa siitä tänään….

  • 4

HYVÄÄ JUHANNUSTA!

Haluan toivottaa sinulle hyvää juhannusta! Juhlan kunniaksi haluan myös arpoa teille jotakin kivaa… Toivon juhannusuhlasi olevan täynnä iloa, valoa, hyvää fiilistä, rakkaita ihmisiä, naurua, ruokaa, juomaa ja kaikkea ihanaa. Aurinkokaan ei olisi yhtään hassumpaa… :…

  • 90

SUUSSA SULAVAT SUKLAAPALLEROT

Suussa sulavat suklaapallerot ovat ihania, etenkin kun lämpöaalto ja aurinko antavat vielä hiukan odotella itseään. Nämä gluteenittomat, viljattomat, vegaaniset ja ilman valkoista sokeria valmistuvat, suussa sulavat suklaapallerot ovat superhelppoja valmistaa ja napata mukaan vaikka juhannuksen…

  • 12

VALITSE ONNELLISUUS

Oletko koskaan syyttänyt jotakuta toista tilanteestasi tai pyytänyt toista toimimaan niin, että sinusta tulisi onnellinen? Kaikkien vaatimusten ja syytösten sijaan valitse onnellisuus. Sillä onnellisuus on juuri sitä – valinta.  Vastuun ja vapaus  valinnasta on meillä…

  • 8

VÄLTÄ KESÄKILOT

Loma, jäätelöt, juomat, herkut ja… vyötärömakkarat – vältä kesäkilot! Lomat kurkkivat kulman takaa ja odotus on kova. Minulta on usein kysytty, miten itse liikun ja mitä syö kesän aikana, jotta kesäkiloja ei kertyisi tai kertyykö…

  • 6

AURINKOINEN CHIA-VANUKAS

Tämä aurinkoinen chia-vanukas on paitsi herkullisen ja raikas, myös todella terveellinen. Vanukkaseen ei lisätä lainkaan makeutusta ja hillonkin voi jättää makeuttamatta tai valita siihen jonkin itselleen sopivan ja terveellisen makeuttajan. Aurinkoisuutta chia-vanukkaaseen tuovat ihanat kirkkaan…

  • 10

JUST RELAX – HELPOMMIN SANOTTU KUIN TEHTY

Just relax – helpommin sanottu kuin tehty… Kun kiire, aikataulut ja stressi painavat, vie se meidät usein mukanaan. Lomallakin stressaamme, olosuhteet vain vaihtuvat. Ongelma on ehkä se, ettemme osaa päästää siitä irti. Takerrumme ja teemme…

  • 9

VIILENTÄVÄ JA KAUNISTAVA SMOOTHIE

Kaupallinen yhteistyö Yogi Tea / Makrobios Oy Viilentävä ja kaunistava smoothie on ihana raikastus minkälaisessa säässä tahansa, etenkin kesällä! Kahvin ja teen sijaan virkistävä smootea on loistava energisen ja elinvoimaisen olon tuoja ilman keinotekoista piristystä….

  • 4