Rakkaudella, Karita
Rakkaudella, Karita

Kuukausi: maaliskuu 2017

Suolainen superkulho

Tänään vuorossa herkullinen suolainen superkulho! Rakastan kulhoruokia monestakin syystä. Ensinnäkin kulhoruoissa vain mielikuvitus on rajana, eikä annos käy siten koskaan tylsäksi. Toiseksi, pakastimesta, keittiökaapeista ja jääkaapista löytyy aina tarvittavat raaka-aineet, sillä melkein mikä tahansa sopii…

  • 9

Parhaat parsakaalismoothiet

Nautin joka päivä ainakin yhden vihreän smoothien – koko perheemme tekee niin. Minusta on ihanaa, että kuusivuotias Luca on nauttinut jo aimoannoksen ravinteita ennen esikouluun menoa. Usein smoothiet ovat pitkälti samanlaisia, kauden raaka-aineistakin ja päivän…

  • 11

Maanantain positiivinen ajatus 27.3.2017

Olen useita kertoja ajatellut jonkun henkilön olevan ihailtavan rohkea ja peloton. Me kaikki olemme varmasti joskus ajatelleet niin. Minulle on myös sanottu, että olen rohkea, mutta olenko sitä? Tämän maanantain positiivinen ajatus 27.3.2017 -postauksessa puhutaan…

  • 2

Raikas mansikkapiirakka

Aurinko armas kuivas satehen… ihanaa – aurinkoa! Sen kunniaksi tänään gluteeniton, vegaaninen ja ilman valkoista sokeria valmistettu raikas mansikkapiirakka. Talvi on mahtavaa aikaa, mutta kun pimeys väistyy ja luonto herää talvihorroksesta, alkaa myös meissä ihmisissä…

  • 4

Bataatti-lehtikaalicurry

Kevät saapuu kohisten, mutta uutta satoa saamme odottaa vielä tovin. Onkin aika valmistaa ruokaa juureksista. Tällä kertaa makumaailmassa mennään aasian makuihin – mutta pienellä twistillä kuitenkin. Valmistin viikonloppuna helpon ja nopean bataattiruoan joka valmistuu vaivattomasti…

  • 23

Maanantain positiivinen ajatus 20.3.2017

En pysty, en osaa, epäonnistun varmasti… Sisäinen puhelu ja epävarmuus saattavat kuiskia korviimme usein. Niin on käynyt myös tämän viikon maanantain positiivinen ajatus tekstin sanojalle, Oprahille lukuisia kertoja. Pelkäämme epäonnistumista – tunnetta, joka valtaa kehomme…

  • 11

Parhaat luomuripsarit

Minulla ei ole kestoripsiä, enkä käytä irtoripsiä – ripsiväri onkin meikkini yksi tärkeimmistä osista. Ripsiväri korostaa katsetta, eikä meikki ole ennen ripsivärin levitystä valmis. Olen testaillut monia luomuripsivärejä, heikolla menestyksellä. Vaan ei enää – parhaat…

  • 10

Gluteenittomat ja vegaaniset vohvelit

Vohvelit, nuo suolaiset tai makeat ihanuudet, joita en ole nauttinut todella pitkään aikaan. Hiljattain hetken mielijohteesta ostin kuitenkin meille vohveliraudan ja päätin rakentaa reseptin vohvelitaikinaan, joka olisi paitsi maukas myös terveellinen. Niin syntyivät herkulliset, sokerittomat,…

  • 8

Maanantain positiivinen ajatus 13.3.2017

Milloin viimeksi hymyilit itsellesi? Ajatuksillesi, peilikuvallesi tai toiminnallesi. Milloin katsoit itseäsi peilistä todetaksesi, että olet ihana ja riittävän hyvä? Alla olevaan Yoko Onon ajatukseen on helppo yhtyä, itsekin suosittelen sitä usein valmennettavilleni – siksi jaankin…

  • 4

Vinkit meditoinnin aloittamiseen

Meditointi on ihanaa – aikaa itselle, hiljentymiselle ja kaivattu tauko kaikesta ajattelusta. Olen kuullut sanotavan ”se on niin vaikeaa”, siispä tänään blogissa vinkit meditoinnin aloittamiseen. Oma vauhdikas arkeni vaatii vastapainokseen säännöllistä meditaatiota, pääsääntöisesti meditoinkin kaksi…

  • 7