10 minuutin puistotreeni!

10 minuutin puistotreeni antaa elinvoimaa ja energiaa, tehostaa aineenvaihduntaa ja muokkaa koko kehoa. Tervemenoa löysä fiilis ja tervetuloa energinen päivä!

10 minuutin puistotreeni

Koko keho treenataan kymmenessä minuutissa! Minä ja 10 minuutin puistotreeni odotamme sinua. Kaikilla on sen verran aikaa treenille – ajanpuute ei siis ole este ja puistojakin löytyy miltei joka kulmalta. Vaihda siis treenikamat päälle, klikkaa tästä tube kanavalleni ja treenaa kanssani! Välineitä ei 10 minuutin puistotreenissä tarvita, mutta keinua käytetään apuna harjoituksissa. Myös pyyhe voi olla kiva maassa tehtäviä liikkeitä varten.

Voit tehdä 10 minuutin puistotreeni liikkeet joko kerran ja nauttia tehokkaasta sekä nopeasta treenistä, tehdä ne osana jotakin muuta harjoitusta tai jos virtaa riittää, tehdä liikkeitä kaksi tai kolme kierrosta. Kokeile ja kerro mitä pidit!
Treenitoiveita saa myös ehdottaa – mitä toivoisitte minun kuvaavan seuraavaksi?

Iloa ja energistä viikkoa,
Karita

kuva: Emma Ronkainen

Lisää iloa, inspiraatiota, reseptejä, kauneutta ja paljon muuta löydät aiemmista postauksista!
Ilolla seuraan myös Rakkaudella, Karita –blogini jakoja somessa!

INTUITIIVINEN SYÖMINEN – ei koskaan enää dieettejä

intuitiivinen syominen Karita Tykkä

Olisi ilo jos tapaisimme myös somessa: Instagram @karitatykka | Twitter @karitatykka | Snapchat karita-tykka ja FB

kiitos!

Kommentit (0)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät merkitty *