Primelife by Umppu
Primelife by Umppu

Mitä tapahtui mun pömppömahalle?

Muistatteko kun kirjoitin hetki sitten siitä, kuinka vatsani on aina turvoksissa? Lue postaus TÄÄLTÄ 

Tässä on taas menty siitä hetkestä tovi eteenpäin. Sain paljon yhteydenottoja asiaan liittyen ja moni kärsi samoista ongelmista. Olen sen jälkeen toki käynyt säännöölisesti Fustrassa ja treenannut niitä syviä lihaksia, mutta juuri mitään muuta en ole muuttanut. Ainut minkä muutoksen olen tehnyt on se, että aloin syömään säännööllisesti maitohappobakteereita. Tämä oli ainakin  mulle tarpeeksi sopiva ja helppo asia kokeilla (sain tuotteet testaukseen), koska siinä ei menetä mitään. Yksi pilleri pureskellaan aamulla ja se on siinä. Asia ei paljon helpommaksi voi mennä. En ainakaan nyt keksi muuta muutosta, mitä olisi tapahtunut, mutta hassua kuinka ihminen voi tulla onnelliseksi litteästä ja kivuttomasta vatsasta.

Vaikka kaikki saa pukeutua kuinka haluaa, niin ainakin itselläni on vaatteita valittaessa pieni itsekritikki. En viitsi änkeä liian pieniä housuja jalkaa, niin että löysä vatsa tursuaa ja vetää siihen päälle kireää paitaa päälle. Olo on silloin epämukava ja ainakin omasta mielestä epäesteettinen. Mulla on ollut kohta viikon farkut jalassa, mitä oon vältellyt viimeiset vuodet, koska vatsa on aina turvoksissa (ja kipeä). Farkut on aina ollut kuitenkin ne mun lempi housut, mutta  olen vain ajatellut mielessäni, että ne ei ole tarkoitettu minulle enää. Nyt voin käyttää niitä aina silloin, kun haluan.

Fuko Tabs All-In-One on mansikanmakuinen vahva maitohappobakteeri- ja D3-vitamiinivalmiste. Fuko Tabs All-In-One sisältää kahta maailman tutkituinta probioottia, Lactobacillus rhamnosus GG- ja Bifidobacterium lactis -bakteerikantoja, jotka yhdessä tehostavat toistensa vaikutusta ja joilla on tutkitusti hyödyllisiä terveysvaikutuksia.Fuko Tabs All-In-One sisältää 9 miljardia Lactobacillus rhamnosus GG -maitohappobakteeria ja miljardi Bifidobacterium lactis -maitohappobakteeria sekä 10 mikrogrammaa D3-vitamiinia.

Tästä on hyvä jatkaa ja se antaa itselle ihan uskottoman paljon lisää toivoa raskauksista palautumiseen. Mää jaksan painottaa sitä, että älkää kiirehtikö synnytyksen jälkeen palautumisessa. Se keho ottaa aina sen oman aikansa ja meillä ei ole mikään kiire tässä valmiissa maailmassa. Mun omakohtaista kokemusta kahdesta raskaudesta lyhyellä aikavälillä on se, että todella varovasti saa aloittaa kaiken.  Muistattehan postaukseni. Raskauksien runnoma keho 

Sielä oli linkki, mistä voi ilmoittautua juuri äideille suunnatulle verkkovalmennuskurssille:

Tiesittekö, että on olemassa äideille suunnattu 5:n viikon mittainen verkkovalmennuskurssi? Kurssi on suunnattu pääasiallisesti 0-12 kk sitten synnyttäneille naisille, mutta jos et ole koskaan treenannut synnytyksen jälkeen tai kaipaat aktivaatiota lantiopohjaan, on kurssi todella hyvä myös sinulle!

Kurssilla opit esimerkiksi:Miten testata oma vatsalihasten erkauma. Kuinka saada tuntuma lantionpohjan lihaksiin.Miten palautat voiman keskivartaloon.Millaisia liikkeitä voit turvallisesti tehdä. Miten rentoutat epäergonomisista imetysasennoista kärsivää niska-hartiaseutua. Millaisilla, yksinkertaisilla päivittäisillä harjoituksilla (2-3 min) ylläpidät liikkuvan ja kauniin kehon. Miten lantionpohjan lihakset ja seksi liittyvät toisiinsa

Kurssin osallistujat saavat helpot harjoitusohjeet jokaiselle arkipäivälle sähköpostiin. Kurssilla keskitytään mm. lantion-pohjan lihasten ja syvien vatsalihasten vahvistamiseen, mutta liikettä tulee koko keholle. Kurssilla edetään pikkuhiljaa, sillä keskivartalon kuntouttaminen raskauden ja synnytyksen rasituksista vaatii aikaa ja pitkäjänteistä työtä.

Lisäksi osallistujat pääsevät kurssilaisten omaan keskusteluryhmään ja saavat mahdollisuuden esittää kysymyksiä raskaus- ja äitiysliikuntaan erikoistuneelle valmentajalle. 

Vaikka monesti on kiire, aika, jaksaminen ja yksinkertaisesti raha saattavat olla hyvinkin tiukalla, eivät lapsi eikä äiti kumpikaan voita mitään, jos äiti on kivulloinen ja lopen uupunut.Jos vatsalihakset eivät ole kunnossa, keskivartalon tuki on heikkoa, mikä altistaa selkävaivojen lisäksi mm. virtsan- ja ulosteenpidätysongelmille ja kohdun- ja emättimen laskeumille. Vatsalihakset pitävät myös sisäelimet oikeilla paikoillaan. Vaikka nämä asiat eivät tuntuisi ajankohtaisilta nyt, ne voivat olla sitä tulevaisuudessa. Lisäksi sen merkitys, että keho tuntuu omalta ja olo siten itsevarmalta, on hyvin suuri naisen elämässä. Keskivartalon lihakset ovat myös ns. ryhtilihaksia, eli saavat aikaan kauniin ryhdin ja ylläpitävät kontrollia monissa arjen tilanteissa. Siksi on äärimmäisen tärkeää huolehtia keskivartalon lihaskunnosta.

Parhaiten hoidat myös lapsiasi siten, että pidät huolta itsestäsi ja olet iloinen, tasapainoinen, fyysisesti ja henkisesti hyvinvoiva äiti ja vanhempi. Tällöin jaksat vastata myös lapsesi tarpeisiin parhaalla mahdollisella tavalla.Äitikurssilta keskivartalonsa kuntouttamiseen avun on saanut jo yli 1000 naista ja lähes 100% suosittelee kurssia myös ystävilleen.

Blogin kautta tilatessasi kurssin hinta on 79e, mikä on teille jees, koska kurssin hinta nousee sitä mukaan kun kurssi lähenee. Kurssin järjestää Hyvinvointi studio Lupaus, joka on erikoistunut meihin äiteihin <3. Vaikka itse olen jo 3 lasta synnyttänyt, niin siltikään en vielä tiedä kaikkea raskaudesta palautumista ja haluan tehdä sen oikein sen vuoksi ettei minulle jää mitään elinikäistä vaivaa, kuten esimerkiksi virtsankarkailu. Voit ilmoittautua kurssille TÄÄLTÄ* 

Naiset ei varmaan koskaan ole tyytyväisiä omaan kehoonsa, mutta kaikki mikä sitä edesauttaa on tietenkin plussaa. Tärkeintä on kuitenkin se oman mielen hyvinvointi, minkä kanssa pitää usein tehdä töitä kaikista eniten. On tärkeää osata kantaa oma kehonsa arvokkaasti on se sitten kokoa xs tai xl. Ylipaino on meillä täällä myös aika suuri ongelma ja voin väittää, että kenelläkään on tuskin hyvä olla kymmenien liikakilojen kanssa. En suosittele silti mitään pussikeittodieettejä kenellekkään vaan niitä omien elämäntapojen muutoksia. Moni on jopa sanonut, että kun luki konmari kirjan ja pääsi eroon turhasta tavarasta, niin siinä samalla meni koko elämä ja elämäntavat uusiksi. Erilaisia keinoja on oman elämän hallintaan ja on hyvä löytää se itselle sopiva tapa ja sellainen, mikä on mieluisa. Jos johonkin itsensä pakottaa niin usein lopputuloskin on sen mukainen..

Kaikkien asioiden ei tarvitse muuttua kerralla, vaan usein pikkuhiljaa tapahtuvat muutokset siirtyvät pysyvimmiksi elämäntavoiksi.

Minulla on ilo arpoa kolme Maitohappobakteeri tuotepakettia teidän lukijoiden kanssa. Kirjoita kommenttikentään mukana arvonnassa (omalla s-postilla). Arvonta päättyy 31.8.2017

Lue edellinen postaus: Kuinka pyörii 5:hengen talous

-Umppu

Kommentit (481)

  1. Saara

    Arvonnassa mukana!

  2. Anu

    Mukana arvonnassa

  3. Laura

    Arvonnassa mukana

  4. Mirka

    Arvonnassa mukana!

  5. Salla

    Mukana arvonnassa! 🙂

  6. Sara

    Mukana arvonnassa! 🙂

  7. Sanna

    Mukana arvonnassa!

  8. Heli

    Mukana

  9. Jenny

    Mukana arvonnassa!! 🙂

    • Ullrika

      Mukana arvonnassa

  10. Emma

    Mukana arvonnassa! 🙂

  11. Jonna

    Mukana

  12. Heidi Sundström

    Mukana arvonnassa 😊

  13. Ansku

    Mukana arvonnassa:)

  14. Jonna

    Mukana arvonnassa!

  15. Minna

    Mukana arvonnassa!

  16. Henna

    Mukana! 🙂

  17. Minna K.

    Mukana arvonnassa!

  18. Ems

    Mukana! 🙂

  19. Niina

    Mukana arvonnassa! 🙂🙂

  20. Minttumaaria

    Mukana arvonnassa <3

  21. Heini

    Mukana arvonnassa

  22. Hanna

    Mukana arvonnassa

  23. Mira

    Mukana arvonnassa! Hienpa kuulla, että ”pelkästään” maitohappobakteereilla voi saada reistaavan vatsan kuntoon.

  24. Piia

    Mukana arvonnassa 🙂

  25. Laura M.

    Mukana!

  26. Katri

    Mukana arvonnassa 😊

  27. Riina

    Mukana arvonnassa

  28. Jenna

    Mukana arvonnassa 😊

  29. Sanna

    Mukana arvonnassa!

    Ja voi vitsi mikä muutos! Turvonneen ja vaivaisen mahan kanssa on niin järkyttävä elää, että ihana kun oot löytäny avun 🙂

  30. Jenni

    Mukana arvonnassa 🙂

  31. Heini

    Mukana arvonnassa

  32. Terhi

    Mukana ehdottomasti! 🙂

  33. SoileKoo

    Mukana arvonnassa 🙂

  34. Krista

    Mukana arvonnassa

  35. Emppu

    Mukana:)

  36. Suvi

    Pömppömaha mukana arvonnassa!

  37. Erika

    Mukana! 🙂

  38. Meeri

    Mukana arvonnassa!

  39. Ida

    Mukana arvonnassa! 😊

  40. Hensku

    Olen ollut kävelevä kaasupallo synnytyksestä lähtien ja nyt alkoi uusi elämä! Nämä olis mahtava apu hyvään oloon 🙂 Löysitkö näitä jostain luontaistuotekaupasta vai tilattu? Pitääpä alkaa googlettaan….!

    • Hensku

      Mukana arvonnassa siis!

    • krista

      Mukana arvonnassa

  41. Jonna

    Mukana arvonnassa

  42. Niia

    Mukana arvonnassa. 🙂

  43. Sanna

    Mukana arvonnassa 🙌🙌 tulis tarpeeseen

  44. Riikka

    Mukana

  45. Miia

    Mukana!😊

  46. Pikkumyyx

    Mulla on pitkään ollut turvotusta ja epämiellyttävää kipuilua mahassa, enkä ole tajunnutkaan kokeilla maitohappobakteereita! Mukana kisassa!

  47. Piskuinen myy

    Mukana arvonnassa

  48. Sofia

    Mukana arvonnassa

  49. Tiia Perhonen

    En oo ikinä aatellu että maitohapot vois auttaa turvotuksessa😮 Menee testiin heti!
    Arvonnassa mukana. 😊

  50. Turvotus kiusana

    Mukana arvonnassa

  51. Salla

    Mukana arvonnassa. 🙂

  52. Äkäinen äiti

    Arvonnassa mukana

  53. Sarianna

    Mukana

  54. Mariam

    Mukana

  55. limppu

    Mukana kisassa! 🙂

  56. Minna

    Mukana arvonnassa!

  57. Sini

    Mukana arvonnassa!🤗

  58. Mariem

    Mukana arvonnassa! Näytät upealta Umppu 🙂

  59. Anna

    Mukana arvonnassa

  60. Susanna

    Mukana arvonnassa

  61. Vilma

    Mukana:)))

  62. Ss

    mukana arvonnassa

  63. Jenni

    Mukana arvonnassa 🙂

  64. Eeva

    Mukana arvonnassa

  65. Kali

    Mukana arvonnassa 😊

  66. Heini

    Mukana arvonnassa! 🙂

  67. S.H.

    vau! Mukana!

  68. Henna

    Mukana arvonnassa ☺

  69. Henni

    Mukana arvonnassa! 😊

  70. Emmi

    Mukana arvonnassa!

  71. JenniK

    Mukana! Olisi mahtava päästä testaamaan omaan pömppövatsaan 🙂

  72. Anu

    Mukana arvonnassa

  73. Jenni

    Voi, että kylläpä on tehnyt ihmeitä. 😍 mukana arvonnassa. Jos nappais omalle kohdallle niin hyvä, jos ei niin täytyy itte hankkia jostain.

  74. Satu

    Mukana ehottomasti!

  75. Anna

    Mukana arvonnassa.

  76. Merja

    Mukana arvonnassa… aivan saman suuntaisista oireista kärsin!

  77. Roosa

    Mukana arvonnassa 😊

  78. Sonja

    Jatkuvasta turvotuksesta kärsivä äiti arvonnassa mukana! 😊

  79. Tanja

    Mukana arvonnassa! 🙂

  80. pinja

    Mukana😊

  81. Anu

    Mukana arvonnassa! 😍

  82. Sari

    Mukana arvonnassa myöskin!

  83. toffeetiikeri

    Mukana arvonnassa 🙂

  84. Essi TIkka

    mukana !’

  85. Eve

    Mukana arvonnassa

  86. maikki

    Mukana!! 🙂

  87. Jenni

    Mukana arvonnassa!

  88. Sari

    Mukana arvonnassa

  89. Hv76

    Hep, mukana!

  90. Kirsi

    Mukana arvonnassa

  91. Katja

    Mukana arvonnassa

  92. Anu

    Mukana arvonnassa!

  93. Enja

    Mukana!🤗

  94. Tiia

    Mukana arvonnassa!

  95. Sanni

    Mukana arvonnassa

  96. Sini

    Mukana arvonnassa!

  97. Iida

    Mukana 😇

  98. Jonna

    Mukana arvonnassa!

  99. Iida

    Mukana arvonnassa 🍁

  100. Marisa

    Mukana!

  101. Sini

    Täällä myös yksi turvotuksesta kärsivä, kurjaa kun täytyy valita vaatteet sen mukaan. Mä niin ymmärrän sua! Mielelläni kokeilisin saisinko itsellekin näistä apua, mukana siis😊

  102. Heidi

    Mukana

  103. Päivi

    Mukana arvonnassa!

  104. Sonja

    Mukana arvonnassa! 😊

  105. Kaisa

    Mukana arvonnassa!

  106. Milja

    Mukana arvonnassa.

    Ihan huikee muutos! 🙂

  107. Jaaana

    Mukana arvonnassa! 💕

  108. Nina

    Mukana arvonnassa 🙂

  109. Roosa M

    Mukana arvonnassa 🙂

  110. Nuppu

    Mukana arvonnassa.

  111. Eeva

    Mukana arvonnassa 🙂

  112. Marjaana Sulin

    Mukana

  113. Riikka

    Mä ja mun vauvojen jälkeinen pömppis ollaan niin mukana arvonnassa 😘

  114. Yohanna

    Mukana arvonassa!

  115. Laura

    Mukana arvonnassa 🙂

  116. Kaisa

    Mukana!

  117. Maisa G

    Mukana arvonnassa.

  118. Tanja

    Mukana

  119. Jenna

    Mukana arvonnassa! Saatoin muuten just kokea kunnon ahaa-elämyksen tätä postausta lukiessani!!!!!

  120. HannaP

    Tämäkin vatsavaivainen pömppis mukana arvonnassa 🙂

  121. Hanna Syrjänen

    Ehdottomasti arvonnassa mukana. Minulla on pienet lapset (4 kk ja 2 v) ja voin niin samaistua kirjoituksiisi.

  122. Laura

    Mukana arvonnassa 🙂

  123. Hannaelisabeth

    Mukana arvonnassa!

  124. Inka

    Mukana arvonnassa 🙂

  125. Terhi

    Hyvältä näytät 🙂
    Mulla jäi vatsakivut, kun jätin lihan ruokavaliosta. En enää tee liharuokia kotona, mut en ole ehdoton tässäkään…

    Ehdottomasti samaa mieltä, että raskauden jälkeen ei saa kiirehtiä palautumisen kanssa. Kaikki ei palaudu parissa kuukaudessa, todellakaan 😀
    Itsekin varasin fyssarin ja keskitytään syviin lihaksiin (toisesta raskaudesta 5kk aikaa). Eiköhän se tästä pikkuhiljaa parane.

    Kivaa viikkoa sulle, sulla on hyviä kirjotuksia! 🙂

    Mukana arvonnassa!

  126. Petra

    Mukana arvonnassa.

  127. Ann-Mari

    Mukana arvonnassa! 😊

  128. Oona

    Mukana arvonnassa!

  129. Katarina

    Mukana arvonnassa 😊

  130. Kati

    Näytätpä upealta!
    Mukana arvonnassa! 👍🏻😊

  131. Tia Sikanen

    10kk pojan äiti, ehdottomasti mukana!!

  132. Johanna

    Mukana arvonnassa

  133. Emmi

    Mukana arvonnassa 😍

  134. Tiina

    Arvonnassa mukana 😍

  135. Miia

    Mukana arvonnassa😊

  136. Henna

    Mukana arvonnassa

  137. Terhi

    Mukana arvonnassa! 💖

  138. Johanna

    Mukana 🙂

  139. Heidi

    mukana arvonnassa! 🙂

  140. minna

    mukana arvonnassa

  141. Jenni

    Mukana arvonnassa:-)

  142. MRMR

    Mukana arvonnassa 🙂

  143. Laura

    Mukana 🙂

  144. Liisa

    Mukana arvonnassa!

  145. Minna

    Mukana arvonnassa

  146. Tia

    Mukana arvonnassa!

  147. Julia

    Mukana 😊

  148. Susan

    Mukana arvonnassa 🙂

  149. Saara

    mukana arvonnassa 🙂

  150. Jeri

    Mukana arvonnassa! Itse oon kärsinyt myös turvonneesta mahasta ja lisäksi muista mahakivuista..ite oon saanu ruokavalion avulla paljon paremmaksi, vaikkakin maitohappobakteerit eivät varmaan ois pahitteeks:)

  151. Emmi Heikola

    No kelpais! Osallistun arvontaan

  152. Memmu

    Minäkin mukana!

  153. Jenna

    Mukana arvonnassa. 😊

  154. Voivity

    Mukana arvonnassa 🙂

  155. Sara

    Mukana arvonnassa

  156. Minna

    Mukana arvonnassa 😊

  157. Veera

    Mukana arvonnassa! 🙂

  158. Minski

    Mukana arvonnassa!!

  159. Jenni

    Mukana arvonnassa 🙂 kokeilun arvoinen vinkki! Terveisin, turvoksista aamusta iltaan.

  160. Th

    Mukana arvonnassa.

  161. Hansu

    Mukana

  162. Jasmis

    Ibd ja turvotus vaivaa 🙁 ilolla mukana arvonnassa!

  163. Saija Mäkelä

    Mukana arvonnassa 😊

  164. Janette

    Mukana arvonnassa!

  165. Noora

    Mukana arvonnassa! 😊

  166. Jenna

    Hep! Mukana arvonnassa😊 Olisi tarpeen!

  167. ANi

    Mukana!

  168. Alexandra

    Mukana arvonmassa 😊

  169. Susanna

    Mukana arvonnassa

  170. Marjo

    Mukana arvonnassa

  171. Maria

    Mukana arvonnassa

  172. Kaisa

    Mukana arvonnassa 🙂

  173. Hann

    Mukana arvonnassa myös.

  174. Tiina

    Mukana arvonnassa

  175. Mirva

    Mukana arvonnassa

  176. Katri

    Mukana arvonnassa

  177. Nina

    Mukana arvonnassa!

  178. taika

    Mukana arvonnassa!

  179. Suvi T.

    Mukana arvonnassa!

  180. Tipsu

    Mukana arvonnassa!

  181. Anna

    Mukana arvonnassa! 🙂

  182. Ansi

    Mykana arvonnassa.

  183. Sanna

    Mukana arvonnassa

  184. henriikkav

    Todellakin mukana! Mulla on kans varmaan jotain häikkää suoliston kanssa, koska näytän samalta kuin sä ennen-kuvassa. Ainut vaan, ettei mulla ole ikinä ollut yhtään raskautta takana! Uskomaton kyllä toi sun muutos, wau!

  185. Marja

    Mukana arvonnassa

  186. Tanja

    Mukana 🙂

  187. Tina

    Mukana arvonnassa!

  188. Anne K

    Mukana! Pakko päästä kokeileen 🙂

  189. ninni

    mukana arvonnassa

  190. Senja

    Mukana arvonnassa 🙂

  191. Tanja

    Mukana arvonnassa! Nimimerkillä aina maha turvoksissa, syö mitä tahansa 😀

  192. Marjo

    Mukana arvonnassa ❤️

  193. Janita Friman

    Mukana arvonnassa

  194. Annika

    mukana arvonnassa

  195. Sandra

    Oi, niin mukana arvonnassa! 🙋🏻

  196. Iida

    Mukana arvonnassa!

  197. Anne

    Mukana arvonnassa! 🙂

  198. Sirppu

    Mukana arvonnassa, samankaltaisina oireita itellä :/.

  199. Ellu

    Mukana arvonnassa! 😊

  200. Kati Mikkonen

    Täällä myös yksi pömppömaha mukana arvonnassa!

  201. e

    Mukana arvonnassa 🙂

  202. HannaK

    Mukana arvonnassa. 😊

  203. Anna

    Mukana arvonnassa 😊😊😊

  204. Satuj

    Mukana arvonnassa 🙂

  205. Marjo

    Arvonnassa mukana 💜

  206. Juttayy

    Mukana arvonnassa

  207. Mirkku

    Mukana 🙂

  208. Johanna

    Mukana arvonnassa!

  209. Enni

    Mukana arvonnassa 💪

  210. Isa

    Mukana!

  211. Jensu

    Mukana arvonnassa.

  212. Linda

    Mukana arvonnassa! 🙂

  213. Sari

    Mukana arvonnasa!

  214. Riina

    Mukana arvonnassa

  215. Ida

    Mukana arvonnassa 🙂

  216. Elsi

    Mukana

  217. Laura

    Mukana😊

  218. airaammaaria

    Mukana! 🙂

  219. Tiia

    mukana!

  220. Jenna

    Mukana arvonnassa.

  221. Taika Koponen

    Mukana arvonnassa😊👍🏻

  222. Karolina

    Mukana arvonnassa!

  223. Pauliina

    Moi Umppu. Oot söpö.!
    Mukana arvonnassa 🙂

  224. Minna

    Mukana arvonnassa!!

  225. Essi

    Mukana arvonnassa!

  226. Iida Kivistö

    Mukana arvonnassa 👍

  227. Anna

    Minäkin mukana arvonnassa!

  228. Henna Jyrkinen

    Mukana arvonnassa ehdottomasti! Kohta olis kreikkaan lähtökin niin sielläkin niitä tartteis syödä, joten tulis tarpeeseen muutenkin! 🙂 nimim. Turvonnut äiti

  229. JAnet kuusisto

    Mukana arvonnassa

  230. Ulla

    Mukana arvonnassa!

  231. Riikka

    Mukana!

  232. Sande

    Mukana!

  233. Katja

    Mukana arvonnassa

  234. Jenu

    Mukana arvonnassa! 🙂

  235. Ulla

    Mukana arvonnassa !

  236. Jenni

    Mukana arvonnassa

  237. Caro

    Mukana arvonnassa!

  238. Nina N

    Mukana arvonnassa … pitää kyllä tota merkkiä kokeilla .. oon vaan syöny Relaa

  239. Aino Patjas

    Mukana arvonnassa!

  240. Annika

    Mukana arvonnassa

  241. Heta

    Mukana arvonnassa!

  242. Marru

    Huikea muutos! Itsellä turvottelu vähentynyt hiilareiden jättämisen myötä.

  243. Krista

    Mukana ☺

  244. MAarit

    Mukana arvonnassa!

  245. Satu

    Ehdottomasti mukana arvonnassa. Itse olen kanssa kärsinyt vatsan turvotuksesta, kipuiluista, ja äkillisestä ripulista ruokailun jälkeen. Ikinä ei tiedä mistä maha voi mennä sekaisin. Todella inhottavaa, ja rajoittaa syömistä esim juhlissa, matkoilla tai ennen treeniä. Täytyykin kokeilla maitohappobakteereita. Oispa ihanaa, jos sais avun näin pienellä jutulla. 😊

  246. Anile

    Mukana arvonnassa

  247. Sanna

    Ehdottomasti mukana!!

  248. Kaisu

    Mukana arvonnassa!

  249. Pinja

    Mukana arvonnassa 🙂

  250. Tiia

    Mukana!

  251. Anni S

    Mukana arvonnassa!

  252. Janina

    Mukana arvonnassa, vuoden taistellut reistaavan vatsan kanssa.

  253. Marika

    Mukana

  254. Tiina

    Mukana 😊

  255. Tipe

    Mukana arvonnassa !

  256. Stina

    Mukana arvonnassa!

  257. Heidi

    Mukana

  258. Minna

    Mukana arvonnassa ehdottomasti!

  259. Laura k

    Jee kerranki oikeesti hyvä arvonta,

    Mukana arvonnassa! 🙂

  260. Heidi

    Mukana ehdottomasti 🙂

  261. Veera

    Mukana arvonnassa

  262. Annika

    Mukana arvonnassa

  263. Maiju

    Mukana arvonnassa!

  264. Minna

    Mukana arvonnassa!

  265. Sanna

    Mukana arvonnassa👍

  266. Saara

    Mukana arvonnassa 🙂

  267. KaroliinaKoo

    Mukana arvonnassa.

  268. Sanni

    Mukana arvonnassa!

  269. Jenni Jii

    Mukana arvonnassa! 😊

  270. Kirsi

    Mukana arvonnassa

  271. Katja

    Mukana arvonnassa

  272. Pipa

    Mukana 🙂
    Itsekin turpoavasta (ja oikuttelevasta) mahasta kärsivä.

  273. Pia

    Mukana arvonnassa! Jospa omakin pömppis joskus häviäisi 🙂

  274. Tiina

    Mukana arvonnassa.

  275. Heidi

    Mukana arvonnassa!

  276. Noora

    Mukana

  277. Päivänsäde

    Mukana arvonnassa 🙂

  278. Hanna

    Mukana arvonnassa😊

  279. Pauliina

    Mukana arvonnassa 🙂

  280. Hanna

    Mukana arvonnassa 🙂

  281. j

    Mukana arvonnassa 🙂

  282. Lilian

    IBS-potilas mukana arvonnassa!

  283. Resus

    Mukana arvonnassa!

  284. Allu

    Mielenkiintoista! Olisipa hauska testata miten vaikuttaisi omaan vatsaan. Mukana arvonnassa siis!

  285. Jenni

    Mukana

  286. ÄkäinenTäti

    Mukana 🤗

  287. Mia

    Mukana arvonnassa

  288. Kaisa

    Mukana arvonnassa.

  289. Janni

    Mukana arvonnassa!

  290. Anna Fast

    Mukana arvonnassa

  291. Tiina

    Mukana arvonnassa!

  292. Nanni

    Mukana arvonnassa 🙂

  293. Annu

    Mukana arvonnassa

  294. Ninni

    Mukana arvonnassa!

  295. Taina

    Mukana

  296. Suvi

    Mukana arvonnassa.

  297. Veera

    Mukana arvonnassa!

  298. Maarit sorrela

    Mukana 🙂

  299. Julia

    Mukana arvonnassa! 🙂

  300. Sonja

    Mukana arvonnasda

  301. Emmi

    Mukana arvonnassa <3

  302. Mari

    Mukana arvonnassa! 👌

  303. Nelli

    Mukana!

  304. Mari

    Mukana arvonnassa! 👌

  305. Linda

    Mukana 😃

  306. Sannis83

    Mukana arvonnassa!

  307. Sanna

    Mukana arvonnassa 😊

  308. Heidi

    Mukana arvonnassa!

  309. Heli

    Mukana arvonnassa

  310. Henna

    Mukana arvonnassa

  311. Hilde

    Mukana arvonnassa!

  312. Annie

    Mukana arvonnassa 🙂

  313. Jenni

    Arvonnassa mukana

  314. Henna

    Oon mukana

  315. Lotta

    Mukana arvonnassa.

  316. Minskuliina

    mukana arvonnassa 🙂

  317. Leena Katajisto

    Mukana arvonnassa 😊

  318. Maiju

    Mukana arvonnassa!

  319. Iida

    Mukana arvonnassa!

  320. Johanna

    Mukana arvonnassa!

  321. Ida-Maria

    Mukana!

  322. HannaK.

    Mukana arvonnassa 🙂

  323. Sanna

    Mukana arvonnassa! 😊

  324. Elina

    Mukana arvonnassa

  325. Saara

    Huikee muutos Umppu! Mukana arvonnassa 😊

  326. Kati

    Mukana arvonnassa!

  327. embbu

    Kuulostaa hyvältä

  328. Heidi

    Mukana arvonnassa!

  329. Johanna

    Mukana!

  330. Pälvi

    Mukana arvonnassa!
    Ja aivan todella mahtava muutos!!

  331. Emmiina

    Mukana :p

  332. Mmaikki_

    Mukana arvonnassa! 😊

  333. Miims

    Ehdottomasti mukana arvonnassa! 🙂

  334. Minna

    Mukana

  335. Katriina

    Mukana arvonnassa

  336. Emali

    Voi vitsit, todellakin mukana arvonassa! 🙂

  337. Niina

    Mukana👌

  338. Jeanette

    Mukana arvonnassa 🙂

  339. Milla

    Mukana arvonnassa!!

  340. Jennikki

    Mukana arvonnassa 😊

  341. Jemppu

    Mukana arvonnassa!

  342. M

    Mukana arvonnassa! 🙂

  343. Essi

    Mukana!

  344. Ammi

    Mukana arvonnassa !

  345. Riikka

    Mukana arvonnassa

  346. Ellu

    Mukana arvonnassa 😄

  347. Saana

    Ehdottomasti mukana arvonnassa ❤

  348. HennaS

    Mukana arvonnassa!

  349. Maria

    Mukana arvonnassa!

  350. Mami90

    Mukana arvonnassa

  351. Camilla

    Mukana arvonnassa!

  352. Maika

    Mukana 🙂

  353. Maarit koverola

    Mukana arvonnasss

  354. Mari

    Mukana arvonnassa 😊

  355. Tainaelina

    Mukana arvonnassa!

  356. Evaleena Vuorenmaa

    Mukana arvonnassa 🙂

  357. Emilia

    Mukana 🙂

  358. Kati

    Mukana arvonnassa

  359. Anne Sutinen

    Mukana arvonnassa😊

  360. Henna

    Mukana arvonnassa!

  361. Heidi

    Mukana arvonnassa 👍

  362. Maria

    Mukana arvonnassa!

  363. Katri Jylhä

    Mukana 🙃

  364. Katri Jylhä

    Mukana arvonnassa.

  365. Laura

    Mukana arvonnassa.

  366. Cindy

    Mukana arvonnassa

  367. Salla

    Mukana! 🙂

  368. Standard goods

    Mukana!

  369. Senja

    Mukana arvonnassa

  370. Marianne

    Mukana arvonnassa 😍

  371. Petra

    Ehdottomasti mukana ☺️

  372. Anna

    Mukana arvonnassa!

  373. Julia

    Mukana 😍

  374. Anni

    Mukana arvonnassa!

  375. Jussi

    Hei! mukana arvonnassa

  376. Memmu

    Mukana arvonnassa 🌷🙏

  377. Kirsi

    Mukana arvonnassa.

  378. Anna

    Mukana arvonnassa!

  379. Maarit

    Mukana! 🙂

  380. Nina

    mukana arvonnassa

  381. Veera

    Arvonnassa mukana 😊

  382. Sini

    Mukana arvonnassa!

  383. Julle

    Mukana arvonnassa

  384. Ella

    Mukana arvonnassa

  385. Paula

    mukana arvonnassa! 🙂

  386. Lotta

    Mulle tulisi tarrpeen 🙂

  387. Mannu

    Mukana arvonnassa.

  388. Taru

    Mukana arvonnassa

  389. Niina Marttinen

    Mukana arvonnassa

  390. Lauraem

    Mukana arvonnassa 🙂

  391. Maikki

    Mukana arvonnassa 🙂

  392. Maria

    Mukana arvonnassa! 🙂

  393. LAURA M

    Mukana arvonnassa!

  394. Jonna

    Mukana arvonnassa!

  395. Justina

    Mukana arvonnassa

  396. Eve

    Mukana arvonnassa.

  397. Kristiina

    Mukana wuhuu

  398. Maija H.

    Mukana arvonnassa

  399. mari

    mukana arvonnassa

  400. Hanne

    Arvonnassa mukana!

  401. Krista

    Mukana arvonnassa

  402. Hannele

    Mukana arvonnassa.

  403. Kirsi

    Mukana! 😊

  404. Krista

    Ehdottomasti mukana arvonnassa! ☺️

  405. Jasmina

    Mukana arvonnassa! 🙂

  406. Oona

    Osallistun arvontaan!🍀🌱

  407. Anni

    Ehdottomasti mukana arvonnassa

  408. Hanna

    Mukana arvonnassa!

  409. helinä

    Mukana arvonnassa

  410. Sylvi

    Mukana arvonnassa.

  411. Mire

    Mukana arvonnassa!

  412. janika

    Mukana arvonnassa! 😍

  413. Näppi

    Mhb:t on käytössä säännöllisesti, joten ei haittaa jos välillä saisi ilmaiseksi ne. Eli arvonnassa mukana!

  414. Marjut

    Mukana arvonnassa!

  415. Kirsi

    Minäkin mukana arvonnassa! Itsellä kohta 10kk tyttö ja vatsaa turvottaa ihan tosissaan. Pitääpä myös tutustua tuohon kurssiin ennenkuin selkä tosissaan sanoo naps!

  416. Smettis

    Mukana arvonnassa 🙂

  417. Piia

    mukana arvonnassa

  418. Noora

    Mukana arvonnassa 😊

  419. Meri

    Mukana arvonnassa!:)

  420. Eekku

    Arvonnassa mukana!:)

  421. Karkki

    Mukana arvonnassa

  422. Niina

    Mukana arvonnassa!! 😊

  423. Hanna

    Mukana arvonnassa!

  424. Tiina

    Mukana

  425. juulim

    Määkin vielä mukana arvonnassa.
    Kiitos hyvästä kirjoituksesta.

  426. Laura

    Mukana arvonnassa

  427. OONA

    MUKANA

  428. Maiju

    Mukana arvonnassa 🙂

  429. Tupu

    Mukana arvonnassa 🙂

  430. Maria

    Mukana arvonnassa.

  431. Hanna-Mari

    Mukana 🙂

  432. Marianne

    Mukana arvonnassa!

  433. Tytsy

    Mukana!

  434. -Hannis–

    Mukana arvonnassa!

  435. Tuulia

    Mukana 😀

  436. Riina

    Mukana arvonnassa!

  437. Paula

    Mukana 🤗

  438. Mari Kokko

    Mukana arvonnassa 🙂

  439. Heidi

    Mukana arvonnassa.

  440. Sanna

    Mukana ! 🙂

  441. Liia

    Mukana arvonnassa!

  442. ansku

    Mukana arvonnassa!

  443. Salli

    Mukana arvonnassa

  444. Niina

    Ehdottomasti mukana arvonnassa 🙂

  445. Mari

    Mukana arvonnassa

  446. Tarja

    Mukana arvonnassa!

  447. Jenni

    Mukana arvonnassa!

  448. Linda Lieskorpi

    Mukana

  449. Jenni

    Mukana arvonnassa

  450. Sanna A.

    Mukana arvonnassa 🙂

  451. Hanna

    Arvonnassa mukana!

  452. Kati K

    Mukana😊

  453. Heli

    Mukana arvonnassa 😊

  454. Andi

    Mukana arvonnassa!

  455. jenny

    mukana

  456. helena

    Mukana arvonnassa 🙂

  457. Satu

    Mukana arvonnassa

  458. Ulla Marjoniemi

    Mukana arvonnassa!

  459. Ulla

    Hei! Minäkin osallistun, ite oon myös havainnu maitohappobakteerit hyväksi omiin turvotuksiin ja suolistovaivoihin. Nyt huomasin että kaapista taas loppu:)

  460. Satu

    mukana arvonnassa

  461. Jasmi Ilanen

    Mukana!

  462. Jenna

    Mukana arvonnassa!

  463. Aino

    Mukana arvonnassa.

  464. Juuli

    Mukana!

  465. lilli

    Mukanan!

  466. Iida

    Mukana arvonnassa🙂

  467. Marjut

    Mukana☺

  468. Satu

    Mukana arvonnassa!

  469. Sara

    Mukana arvonnassa

  470. Anna

    Mukana😊

  471. sarita

    Mukana arvonnassa🤗

  472. Suvi

    Mukana🙂

  473. emmalik

    Mukana arvonnassa.

  474. oona

    mukana arvonnassa

  475. Miia

    Mukana;)

  476. Kip

    Mukana, juuri pitänyt ostaa maitohappoja!

  477. Kaisa Hollanti

    Mukana arvonnassa!😊

  478. Heidi

    Mukana!

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *