Pilkettä
Pilkettä

Paleoaamiainen – muutakin kuin kananmunaa

”En mä ainakaan voisi syödä niin paljon kananmunia!”

On edelleen yleinen harhaluulo, että viljaton ruokavalio on pelkkää kananmunaa (ja ehkä pekonia). Voi se on paljon muutakin! Runsaasti kasviksia ja rehellisiä raaka-aineita, kuten lihaa. 😉 Tässä on muutamia munattoja esimerkkejä, millä päivä lähtee hyvin käyntiin ja ilman verensokerinheittelyitä. Lihaisat aamiaiseni ovat herättäneet joissain aluksi ihmetystä, mutta kun sitä kokeilee itse, voi mieli äkkiä muuttua. Olo on pitkään kylläinen ja energinen, ja vatsakin kiittää – mitä muuta sitä aamiaiselta kaipaisikaan?

04paleoaamiainen3
Hevosenjauhelihaa, avokadoa ja kimchiä

04paleoaamiainen5
Kinkkua, maksamakkaraa, avokadoa ja salaattia

04paleoaamiainen1
Hevosen routapaistia ja vadelma-suklaaraakakakkua

04paleoaamiainen2
Jauhelihakastikkeen loput, avokadoa, varsiselleriä ja kimchiä

04paleoaamiainen7Mustaherukkapannacottapiirakkaa ja kinkkua

28mangopuuro
Raaka mangopuuro (proteiinilisäksi voi syödä esimerkiksi proteiinijauhetta, leikkeleitä tai muuta lihaa)

07kookosjogurtti1
Itse hapatettua kookosjogurttia ja marjoja (proteiinilisäksi voi syödä esimerkiksi proteiinijauhetta, leikkeleitä tai muuta lihaa)

(function(i,s,o,g,r,a,m){i[’GoogleAnalyticsObject’]=r;i[r]=i[r]||function(){
(i[r].q=i[r].q||[]).push(arguments)},i[r].l=1*new Date();a=s.createElement(o),
m=s.getElementsByTagName(o)[0];a.async=1;a.src=g;m.parentNode.insertBefore(a,m)
})(window,document,’script’,’//www.google-analytics.com/analytics.js’,’ga’);

ga(’create’, ’UA-66125539-1’, ’auto’);
ga(’send’, ’pageview’);

PS. Katso myös Dekadentisti kakkua ja lihaa aamiaiseksi-kirjoitus. 😉

Kommentit (7)

  1. Suklainen ystävänpäiväleivos ja Pilkettä 3 vuotta! – Kauneus & Terveys -blogit

    […] asiassa, kuten jo ennen sitäkin. Yleisöä ruokavaliokirjoituksista ovat kiinnostaneet erityisesti Paleoaamiainen – muutakin kuin kananmunaa ja Dekadentisti kakkua ja lihaa aamiaiseksi. Blogia ei ole kuitenkaan tarkoitettu […]

  2. Dekadentisti kakkua ja lihaa aamiaiseksi – Kauneus & Terveys -blogit

    […] muuten sopii jatko-osaksi Paleoaamiainen – muutakin kuin kananmunaa-kirjoitukselle. […]

Kommentoi »

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *