{"id":9775,"date":"2018-05-19T08:31:10","date_gmt":"2018-05-19T05:31:10","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=9775"},"modified":"2018-05-19T08:31:10","modified_gmt":"2018-05-19T05:31:10","slug":"somen-ulkonakopaineet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/somen-ulkonakopaineet\/","title":{"rendered":"K\u00c4RSINK\u00d6 MIN\u00c4 SOMEN ULKON\u00c4K\u00d6PAINEISTA?"},"content":{"rendered":"

\"\"
\nVaikuttaako rasvaprosentti seuraajam\u00e4\u00e4riin tai tykk\u00e4yksiin? Aiheuttaako some mulle ulkon\u00e4k\u00f6paineita? Pelk\u00e4\u00e4nk\u00f6 pullahtamista sporttisen somehabitukseni vuoksi? Olen kilpaillut pitk\u00e4\u00e4n urheilulajissa, jossa merkitt\u00e4v\u00e4 osa arvostelusta muodostuu l\u00e4hes suoraan ulkokuoreni ja kehonkoostumukseni perusteella, ja kilpaurheilun vuoksi olen my\u00f6s “joutunut” jojoilemaan kehon rasvojeni kanssa melkolailla. Toimin my\u00f6s ammatinharjoittajana roolissa, jossa olen ulkoisesti paljon esill\u00e4. Julkaisemassani kuvamateriaalissa vartaloni on luonnollisesti paljon n\u00e4kyvill\u00e4 ja etenkin urheilun merkeiss\u00e4.
\nTuoko some minulle paineita pysy\u00e4 tikiss\u00e4 tai olla lihomatta?\u00a0T\u00e4ytyy rehellisesti sanoa, ett\u00e4 eip\u00e4 juurikaan. Multa ehk\u00e4 muutenkin puuttuu tietynlainen itsekriittisyysgeeni ulkon\u00e4k\u00f6asioiden suhteen etenkin kropan puolesta, mutta ymm\u00e4rr\u00e4n, ett\u00e4 somen tuomiin paineisiin on helppo tarttua. Joskus olen meinaan ollut hieman kriittisempi itse kanavissani julkaisemissani kuvissa, ja varmasti t\u00e4m\u00e4nkin postauksen kuvista osa olisi voinut j\u00e4\u00e4d\u00e4 julkaisematta jossain vaiheessa. Miksi? Koska rehellisesti elin siin\u00e4 k\u00e4sityksess\u00e4, ett\u00e4 Instassa “ei ole okei” julkaista muuta kuin kuvia kropasta t\u00e4ydellist\u00e4 kropan kulmasta hieman kypsym\u00e4tt\u00f6m\u00e4n\u00e4 nuorena naisena. Noh, asia korjaantui onneksi aika pian.
\nSe, miksi mun on helppo olla ulkoisella habituksellani n\u00e4kyv\u00e4ss\u00e4 roolissa, johtuu my\u00f6s ehk\u00e4 siit\u00e4, olen itse paasannut t\u00e4\u00e4ll\u00e4 somen ihmeellisess\u00e4 maailmassa siit\u00e4 rasvaprosentin mit\u00e4tt\u00f6m\u00e4st\u00e4 vaikutuksesta ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6n, ja olen korostanut sit\u00e4, ett\u00e4 on ihan okei olla v\u00e4h\u00e4rasvainen tai v\u00e4h\u00e4n muhkeampi. Olen rehellisesti sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 kaikki on jees, ja siksi mulla on my\u00f6s helppo olla itseni kanssa ulkoisessa habituksessani “mit\u00e4 vaan”. On helppo seist\u00e4 sanojeni takana olemalla ihan vain sen n\u00e4k\u00f6inen, mik\u00e4 milloinkin olen. Joskus olen pehme\u00e4mpi ja joskus taas huomattavasti tikimm\u00e4ss\u00e4 kuosissa. En ole yritt\u00e4nyt piilottaa t\u00e4t\u00e4 tai noudattaa vain silotettua somepintaa. M\u00e4kin olen ihminen. En somen sirkusel\u00e4in.
\nOlen lis\u00e4illyt niit\u00e4 ulkoisesti v\u00e4h\u00e4n heikompiakin kuvia tai p\u00e4tki\u00e4 itsest\u00e4ni, joten oma “some-min\u00e4ni” ei ole muutenkaan joka tilanteessa kovinkaan kiillotettu. Varsinkin Instagramin MyStoryiss\u00e4 saattaa vilahtaa vatsamakkaraa (kyll\u00e4, vaikka olisi sixp\u00e4kki, niin makkaroita tulee silti)<\/em>, todella ep\u00e4edullista kulmaa vartalostani tai meikit\u00f6n naamani harva se hetki. Ja joo. Mut tunnistetaan nyky\u00e4\u00e4n kaduilla ja kylill\u00e4 toisinaan h\u00e4mment\u00e4v\u00e4n laajalti. Mun ei tarvitse tuntea siit\u00e4 huonoa fiilist\u00e4, jos satun hengaamaan m\u00e4tt\u00f6pitsalla oluttuoppi k\u00e4dess\u00e4 niin, ett\u00e4 joku seuraajani t\u00e4m\u00e4n n\u00e4kee, koska olen nimenomaan tuonut t\u00e4t\u00e4 inhimillist\u00e4 puolta itsest\u00e4ni esiin.\u00a0Voin my\u00f6s k\u00f6n\u00f6tt\u00e4\u00e4 huonossa ryhdiss\u00e4 vatsa p\u00f6mp\u00f6tt\u00e4en puiston penkill\u00e4 hekotellen frendin kanssa. Ei paljoa haittaa. Se on sit\u00e4 todellisuutta.
\n\"\"
\n 
\n\"\"
\nSe kyll\u00e4 mihin itse olen somessa v\u00e4lill\u00e4 sortunut on, ett\u00e4 millaiselta se keho normaalisti ihmisell\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4. En siis oikeasti ihmettele, ett\u00e4 jengill\u00e4 menee aivot solmuun, kun menee itsell\u00e4kin. En toki omalta osaltani vertaa itse\u00e4ni n\u00e4ihin, mutta jotenkin se on onnistunut viilaamaan linssiin sen verran, ett\u00e4 h\u00e4vett\u00e4\u00e4 jopa ihan sanoa, ett\u00e4 py\u00f6riess\u00e4ni esimerkiksi hieman erilaisissa treeniymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4 kokemus on ollut avartava.\u00a0On tullut huomattua, ett\u00e4 treenava ja hyv\u00e4kuntoinen ihminen voi olla ihan mink\u00e4 kokoinen tai muotoinen tahansa. Ja upealla tavalla.
\nTe ihmisolennot, jotka koette alemmuuden tunnetta siit\u00e4, ettei kroppanne n\u00e4yt\u00e4 samalta kuin Instagramin kehonmuokkaukseen keskittyvilt\u00e4 somet\u00e4hdill\u00e4, niin avatkaapa silm\u00e4nne ihan oikeassa maailmassa. Menk\u00e4\u00e4 hetkeksi istuskelemaan aurinkoisena kes\u00e4p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 biitsille tai vaikka ihan vain keskustan penkille vilkkaana p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Katselkaa, milt\u00e4 ihmiset oikeasti n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t! Ei siell\u00e4 n\u00e4y pilvin pimein mit\u00e4\u00e4n v\u00e4h\u00e4rasvaisia veistoksia, joiden pakarat ovat py\u00f6re\u00e4t ja pystyt kuin jalkapallot, vaan suurin osa ymp\u00e4rill\u00e4si t\u00e4\u00e4ll\u00e4 tallustelevista on aivan tavallisia ihmisi\u00e4 ja vartaloita. Ei siit\u00e4 tarvitse tuntea huonoa fiilist\u00e4, ett\u00e4 ei n\u00e4yt\u00e4 samalta kuin Instan megastarat, joita loppupeleiss\u00e4 on aika hemmetin harvassa.
\nYksi h\u00e4mment\u00e4vimmist\u00e4 mutta samaan aikaan realistisimmista saamistani kommenteista meni kutakuinkin niin, ett\u00e4 jos somea tai Instagramia ei olisi, niin henkil\u00f6 voisi vihdoin p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4 irti siit\u00e4 lihomisen pelosta, ja lopettaa himotreenaamisen ja ruuan tarkkailun. Apua! Siis t\u00e4m\u00e4 on todellista totta. T\u00e4h\u00e4n v\u00e4liin onkin hyv\u00e4 heitt\u00e4\u00e4 ilmoille kysymys, ett\u00e4 miten sun toiminta tai itseesi suhtautuminen muuttuisi, jos koko some r\u00e4j\u00e4ytett\u00e4isiin tuhannen s\u00e4p\u00e4leiksi? N\u00e4ist\u00e4 asioista ei siis tarvitse tuntea h\u00e4pe\u00e4\u00e4, ei todellakaan sill\u00e4. On vaan hyv\u00e4 tunnistaa, mik\u00e4 omaa toimintaa ohjaa, ja onko suunta kest\u00e4v\u00e4ll\u00e4 pohjalla. Mieti siis nyt hetki. Miten oma el\u00e4m\u00e4si muuttuisi?
\nJonkin verran multa on kyselty my\u00f6s sit\u00e4, ett\u00e4 kuinka paljon tikkiin viritetty ulkoinen kunto vaikuttaa IG:n seuraajam\u00e4\u00e4riin tai tykk\u00e4yksiin. Voin sanoa, ett\u00e4 viime kes\u00e4n\u00e4 ollessani el\u00e4m\u00e4ni kovimmassa tikiss\u00e4 seuraajam\u00e4\u00e4rieni kasvu hipoi l\u00e4hes nollaa, ett\u00e4 siit\u00e4 voi jokainen p\u00e4\u00e4tell\u00e4 suoran korrelaation n\u00e4iden kahden v\u00e4lill\u00e4. Enn\u00e4tyskasvua seuraajam\u00e4\u00e4riss\u00e4 on taas aina tullut, kun olen ollut pehmeimm\u00e4ss\u00e4 kunnossa, joten kaipa n\u00e4iss\u00e4 ratkaisee ihan muut asiat, kuin se rasvaprosentti ja vatsapalikoiden paistaminen, heh! Mielest\u00e4ni kuitenkaan kenenk\u00e4\u00e4n oma ihmisarvo ei pit\u00e4isi perustua tykk\u00e4ysten tai seuraajien m\u00e4\u00e4riin saati ulkokuoreensa, joten eip\u00e4 siit\u00e4 sen enemp\u00e4\u00e4.
\nMy\u00f6skin suurin osa somessa seuraamistanoi ihmisist\u00e4 tai sporttajista omistaa melko erin\u00e4k\u00f6isen vartalon kuin min\u00e4. On hoikkaa, muhkeampaa, lihaksimpaa tai sirompaa. On lyhytt\u00e4 ja pitk\u00e4\u00e4. On monen moista. En seuraa n\u00e4it\u00e4 ket\u00e4\u00e4n siksi, ett\u00e4 haluaisin n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 samalta. Seuraan n\u00e4it\u00e4 henkil\u00f6it\u00e4 siksi, ett\u00e4 heist\u00e4 huokuu jotain muuta mielenkiintoista. Intohimo ja hyv\u00e4 meininki. Itsevarmuus omissa nahoissaan virheineen kaikkineen. Niit\u00e4 kun l\u00f6ytyy niilt\u00e4 veistoksiltakin.
\n

\"\"
Adidas-toppi: T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>* \/\/ Adidas-shortsit: T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>* \/\/\u00a0FAST-megapullo: T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>
\nIhan k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n t\u00e4rppej\u00e4 siihen, miten siit\u00e4 somen tuomista paineista ja ulkoisesta itsekriittisyydest\u00e4 voisi p\u00e4\u00e4st\u00e4 eroon:<\/p>\n