{"id":960,"date":"2016-08-07T17:48:05","date_gmt":"2016-08-07T14:48:05","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=960"},"modified":"2016-08-07T17:48:05","modified_gmt":"2016-08-07T14:48:05","slug":"eiko-ulkonaon-vuoksi-saisi-treenata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/eiko-ulkonaon-vuoksi-saisi-treenata\/","title":{"rendered":"Eik\u00f6 ulkon\u00e4\u00f6n vuoksi saisi treenata?"},"content":{"rendered":"

Kun hypp\u00e4sin mukaan fitnekseen, oma motiivini oli l\u00e4hes t\u00e4ysin vapaaohjelman puolella. Toki oma ulkoinen ihanteeni suuntautui sporttiseen, vahvan ja lihaksikkaan n\u00e4k\u00f6iseen vartaloon, joten ajattelin, ettei pari pattia t\u00e4h\u00e4n kroppaan ainakaan pahitteeksi ole. Olen aina viihtynyt kropassani, enk\u00e4 ole koskaan kokenut ulkoisia ongelmia kroppani kanssa.\u00a0Aika on tehnyt muutoksensa, ja n\u00e4en sek\u00e4 vapaaohjelmapuolen ett\u00e4 fysiikkaosion eri tavalla. Vapaaohjelmapuoleen olen saanut aimoannoksen\u00a0syvyytt\u00e4, eik\u00e4 fysiikkapuoli ole en\u00e4\u00e4 itselleni vain se, mit\u00e4 kisap\u00e4iv\u00e4n\u00e4 lavalla esit\u00e4n. Molemmat lajini osa-alueet my\u00f6s syvent\u00e4v\u00e4t toisiaan, ja t\u00e4m\u00e4 toisinaan hieman haasteellinen sek\u00e4 erikoinen kombinaatio tekee vapaaohjelmafitneksest\u00e4 mielest\u00e4ni \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen kiehtovan kokonaisuuden.
\nToki jos nyt lopettaisin kilpailemisen, niin saattaisin muokata jonkin verran tai jopa radikaalistikin treenieni painotusta. Kovia treenej\u00e4 niin salilla kuin sen ulkopuolellakin jatkaisin ehdottomasti edelleen. Ai miksi? No koska rakkaus tekemiseen, hemmetin hyv\u00e4 fiilis ja kyll\u00e4, nyky\u00e4\u00e4n my\u00f6s se ulkon\u00e4k\u00f6.\u00a0Onko se sitten v\u00e4\u00e4rin l\u00e4hte\u00e4 tavoittelemaan muutosta omassa kropassa?
\n\"ulkon\u00e4k\u00f6-treeni\"
\nIhmiset pit\u00e4v\u00e4t luontaisesti esteettisist\u00e4 asioista. Siit\u00e4 ei p\u00e4\u00e4se yli eik\u00e4 ymp\u00e4ri.\u00a0Eth\u00e4n sin\u00e4k\u00e4\u00e4n valitse vaateliikkeest\u00e4 sit\u00e4 mielest\u00e4si ruminta vaatetta, vaan otat mieluummin sen omaa silm\u00e4\u00e4si miellytt\u00e4v\u00e4n kappaleen. Uutta sohvaa etsiess\u00e4si et valitse pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n takalistoasi vaan yht\u00e4lailla my\u00f6s silmi\u00e4si hivelev\u00e4n yksil\u00f6n. Talosi maalaat s\u00e4vyll\u00e4, joka sinusta on kaunis. Kotona viihdyt varmaan edes pikkuisen enemm\u00e4n silloin kun siell\u00e4 on siisti\u00e4 ja n\u00e4tti\u00e4. Hiffasit varmaan pointin? Miksei siis omaan ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6ns\u00e4 ja ulkomuotoonsa saisi panostaa? Sit\u00e4h\u00e4n kannat mukanasi kaikkialla.
\nMik\u00e4li uskot sixp\u00e4kin ja py\u00f6reiden pakaralihasten tuovan sinulle mielenrauhan ja tekev\u00e4n sinut onnelliseksi, voit olla v\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 tiell\u00e4. Yht\u00e4lailla, jos uskot kaikkien muiden treenaavan py\u00f6reit\u00e4 olkap\u00e4it\u00e4 ja timmi\u00e4 takalistoa vain tyhj\u00e4np\u00e4iv\u00e4isen oman julkikuvansa kiillottamiseksi, voit olla viel\u00e4 pahemmin hakoteill\u00e4. Jos olet valmis samalla katsomaan asioita laajemmasta n\u00e4k\u00f6kulmasta, saatat huomata, ett\u00e4 itsens\u00e4 kehitt\u00e4minen ja ylitt\u00e4minen mill\u00e4 tahansa el\u00e4m\u00e4n osa-alueella voi tehd\u00e4 ihmeit\u00e4 henkisille voimavaroille ja pystyvyyden tunteelle, jotka heijastuvat parhaimmassa tapauksessa jopa kaikkialle el\u00e4m\u00e4\u00e4n. Se ei my\u00f6sk\u00e4\u00e4n ole klisee, ett\u00e4 hyvinvointi n\u00e4kyy ulosp\u00e4in. T\u00e4m\u00e4 toimii kaiken lis\u00e4ksi usein my\u00f6s toisin p\u00e4in.
\n\"ulkon\u00e4k\u00f6-treeni-2\"
\nJos kysyt kenelt\u00e4 tahansa v\u00e4h\u00e4nk\u00e4\u00e4n kokeneemmalta personal trainerilta kokemuksia asiakkaidensa parista, niin heill\u00e4 on varmasti heitell\u00e4 ilmoille lukuisia palautteita asiakkailtaan, jotka l\u00e4htiess\u00e4\u00e4n muokkaamaan kehoaan muokkasivat huomaamattaan aika radikaalisti my\u00f6s el\u00e4m\u00e4n asennettaan ja arjessa hyrr\u00e4\u00e4v\u00e4\u00e4 energiaa. Onnistuminen sek\u00e4 omien tai muiden ep\u00e4ilysten rikkominen omalla ty\u00f6ll\u00e4 sek\u00e4 periksiantamattomuudella voi tuoda uskomatonta henkist\u00e4 poltetta el\u00e4m\u00e4\u00e4n.
\nMik\u00e4 tahansa sinut ajaa liikkeelle tai kiinnitt\u00e4m\u00e4\u00e4n huomiota el\u00e4m\u00e4ntapoihisi on mielest\u00e4ni hyv\u00e4 juttu.\u00a0Ihmisell\u00e4 on oltava draivia, ja jos sit\u00e4 l\u00f6ytyy edes jotain asiaa kohtaan, niin se voi olla pitk\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4 p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti vain ja ainoastaan hyv\u00e4 juttu, jollei hommaa vedet\u00e4 kaasu pohjassa \u00f6veriksi. Nelj\u00e4n sein\u00e4n sis\u00e4\u00e4n paikalleen jym\u00e4ht\u00e4minen ilman intoa mihink\u00e4\u00e4n on pahinta myrkky\u00e4 ihmiselle. Jos timmimm\u00e4n kropan tavoittelu saa sinut toistamiseen ulos kotoasi ihmisten ilmoille tai irtautumaan edes hetkeksi sinut koukuttaneesta puhelimen n\u00e4pr\u00e4\u00e4misest\u00e4 tai sipsipussin \u00e4\u00e4relt\u00e4, niin silkkaa mahtavuutta, sanon min\u00e4!
\nxoxo,<\/strong>
\nPiia<\/strong>
\nEdellinen juttuni: Kahden p\u00e4iv\u00e4n ruokap\u00e4iv\u00e4kirjani<\/a>
\n<\/a><\/strong><\/em>
\nSeuraa minua:
\nBloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a>
\nSnapchat: piiapajunen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kun hypp\u00e4sin mukaan fitnekseen, oma motiivini oli l\u00e4hes t\u00e4ysin vapaaohjelman puolella. Toki…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[11],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":10,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":"https:\/\/blogit-cdn.a-lehdet.fi\/uploads\/sites\/108\/2016\/08\/Ulkonako-Treeni.jpg","blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/960"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=960"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/960\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}