{"id":8149,"date":"2018-02-27T17:14:27","date_gmt":"2018-02-27T15:14:27","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=8149"},"modified":"2018-02-27T17:14:27","modified_gmt":"2018-02-27T15:14:27","slug":"herkuista-kieltaytyminen-ongelma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/herkuista-kieltaytyminen-ongelma\/","title":{"rendered":"HERKUISTA KIELT\u00c4YTYMINEN – OK VAI ONGELMA?"},"content":{"rendered":"

\"herkuista
\nHerkuista kielt\u00e4ytyminen. Toisille se on helppo pala kakkua ja toisille taas \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen hankalaa. Osa kokee kuumottavat katseet niskassaan viitatessaan kintaalla pullapitkolle sukulaisten kanssa sumppia h\u00f6rppiess\u00e4\u00e4n, ja joitakin asiasta kehkeytyv\u00e4\u00a0kysely ja tyrkytt\u00e4minen alkaa tosissaan puristaa pantaa, sill\u00e4 ahdistus suupaloista painaa jo muutenkin takaraivoa.\u00a0Toisia tenttaaminen taas ketuttaa puhtaaksi siksi, koska yksinkertaisesti ei vain tee mieli tai tiet\u00e4\u00e4 p\u00e4rj\u00e4\u00e4v\u00e4ns\u00e4 jopa paremmin ilman. Ja silti pidet\u00e4\u00e4n takakire\u00e4n\u00e4 ruokanipona, vaikkei mink\u00e4\u00e4n tason ongelmaa olisikaan. Edes kehkeytym\u00e4ss\u00e4, sill\u00e4 ei vain pulla maistu ja that’s it.
\nMiss\u00e4 vaiheessa on ihan ok kielt\u00e4yty\u00e4 kakkusiivusta ty\u00f6paikan kahvip\u00f6yd\u00e4ss\u00e4 tai skipata pikaruokam\u00e4j\u00e4ys kaveriporukan kanssa? Milloin kuppi on kallistumassa h\u00e4iriintyneen menon puolelle, ja milloin on kyse ihan vain itsens\u00e4 ja oman tahtotilansa rehdist\u00e4 sek\u00e4 reilusta kuuntelemisesta?\u00a0Pala voileip\u00e4kakkua sukujuhlilla voi jollekin olla aivan ylitsep\u00e4\u00e4sem\u00e4t\u00f6n asia, ja yksi suklaakonvehtikin voi aiheuttaa suurta ahdistusta. Toinen taas viett\u00e4\u00e4 kekkereit\u00e4 oikein mielell\u00e4\u00e4n pelkk\u00e4 kahvikupponen k\u00e4dess\u00e4.
\n\"herkuista
\nPienet herkut ja sopivalla annostuksella my\u00f6s mussuttelu ihan olan takaa ei ket\u00e4\u00e4n ihmist\u00e4 tuhoa. Se mik\u00e4 meid\u00e4t voi nujertaa, on se, mit\u00e4 oman p\u00e4\u00e4koppamme sis\u00e4ss\u00e4 tapahtuu. Mik\u00e4 ruokatorvesta alas sujahtaa, ei m\u00e4\u00e4rit\u00e4 meit\u00e4 ihmisen\u00e4 mill\u00e4\u00e4n tavalla. Kuolevaiselle (ihan tavoitteellisellekin)<\/em> ihmiselle on ihan okei maistella Runebergin torttua kerran vuodessa ja perjantaina iske\u00e4 lusikkansa lempparij\u00e4tskiin kiinni. N\u00e4ist\u00e4 on my\u00f6s ihan okei kielt\u00e4yty\u00e4 ilman, ett\u00e4 tarvitsisi kenellek\u00e4\u00e4n l\u00e4hte\u00e4 perustelemaan valintojaan, olivat ne valinnat sitten kest\u00e4v\u00e4ll\u00e4 pohjalla tai eiv\u00e4t.
\nSe, mik\u00e4 monille my\u00f6s aiheuttaa harmaita hiuksia, on juurikin tuo yleist\u00e4minen. Jokainen, joka kahvipullasta tai lounaan megaburgerim\u00e4j\u00e4yksest\u00e4 kohteliaasti kielt\u00e4ytyy, ei suoraan omaa pirun tiukalle kiristetty\u00e4 otsapantaa tai edes orastavaa ortoreksiaa saati pitk\u00e4lle kehittynytt\u00e4 h\u00e4iriintynytt\u00e4 sy\u00f6misk\u00e4ytt\u00e4ytymist\u00e4. Joillakin pakki ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tykk\u00e4\u00e4 pikaruokien rasvat\u00e4llist\u00e4 ja haluavat vain v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 varpusparvilla vauhditetun vessarallin. Jotkut pit\u00e4v\u00e4t k\u00e4den pois karkkipussilta ihan vain siksi, ett\u00e4 tiet\u00e4v\u00e4t p\u00e4rj\u00e4\u00e4v\u00e4ns\u00e4 paremmin ilman. Joku skippaa kahvip\u00f6yd\u00e4n laskiaispullan, koska haluaa yksinkertaisesti katsella linjojensa per\u00e4\u00e4n. Ei siin\u00e4 kenenk\u00e4\u00e4n tarvitsisi joutua selittelem\u00e4\u00e4n toimiaan tai katselemaan py\u00f6rivi\u00e4 silmi\u00e4.
\n\"herkuista
\nItse kyll\u00e4 tykk\u00e4\u00e4n herkutella ja nauttia hyv\u00e4st\u00e4 ruuasta. Omat ruokailutottumukset ja safkafilosofiani ovat kokeneet jonkin asteista transformaatiota t\u00e4ss\u00e4 vuosien varrella ja t\u00e4ll\u00e4kin hetkell\u00e4 huomaan olevan luonnollista muutosta ilmassa. Se on ihan okei, koska kun el\u00e4m\u00e4 porskuttaa eteenp\u00e4in, pysyy harva meist\u00e4 t\u00e4ysin muuttumattomana ilman mink\u00e4\u00e4n maailman vaikutteita ja sopeutumista eri tilanteisiin tai ymp\u00e4rist\u00f6ihin. Joskus muutos tulee j\u00e4mptisti omasta tahdosta ja joskus huomaamatta. Se mik\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 t\u00e4rke\u00e4ksi pointiksi nousee, ett\u00e4 mik\u00e4 l\u00e4htee oikeasti itsest\u00e4 ja kyvyst\u00e4 ottaa vastaan. Jos muutos tai toteutus ei oikeasti palvele sinua, niin haasteita on usein odotettavissa.
\nOlen itsekin kielt\u00e4ytynyt herkuista. Paljon ja usein. Se ei ole ollut itselleni mik\u00e4\u00e4n ongelma, sill\u00e4 oma kilpaurheiluun sidottu lajivalintani on toisinaan vaatinut sit\u00e4. Se on todellakin ollut sen arvoista eik\u00e4 ole aiheuttanut juurikaan harmaita hiuksia. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 en kuitenkaan kovin helposti sano ei Pyynikin N\u00e4k\u00f6tornin h\u00f6yry\u00e4v\u00e4n tuoreelle munkkirinkil\u00e4lle (vain Manse-jutut)<\/em> tai lounastreffeist\u00e4 sushin \u00e4\u00e4rell\u00e4. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 minun ei tarvitse enk\u00e4 halua, ja saan makumaailmojen tuomista nautinnoista suurta iloa. Toisinaan saatan silti edelleen tarjoilup\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4dell\u00e4 tyyty\u00e4 pelkk\u00e4\u00e4n kahviin ja nappaista v\u00e4h\u00e4n suolaista pikkulautaselle skipaten kakut ja puustit.\u00a0Kun siit\u00e4 ei tee itse numeroa tai l\u00e4hde sen enemp\u00e4\u00e4 selittelem\u00e4\u00e4n, niin kukaan ei t\u00e4h\u00e4n edes kiinnit\u00e4 huomiota. Aika helppoa.
\nMit\u00e4 tahansa uutta asiaa omaksuessa menn\u00e4\u00e4n yleens\u00e4 aika tarkasti ohjenuoran mukaan. Se on luonnollista. Kun k\u00e4teen pamahtaa treeniohjelma ja toisinaan my\u00f6s ruokavalio, niin siin\u00e4 halutaan pysy\u00e4 kiinni ja lujaa. Sekin on ihan fine. Kun suomalainen tekee, niin se tekee kunnolla. Eri asia kuitenkin on, ett\u00e4 osataanko t\u00e4st\u00e4 el\u00e4m\u00e4\u00e4 merkitt\u00e4v\u00e4sti m\u00e4\u00e4ritt\u00e4v\u00e4st\u00e4 menosta\u00a0tarpeen tullen otettaan h\u00f6llent\u00e4\u00e4, ja ett\u00e4 onko motiivit pohjimmiltaan ihan oikeat. Jos ajurina toimivat pelko, ahdistus ja itsens\u00e4 m\u00e4\u00e4ritt\u00e4minen, niin ei yleens\u00e4 olla oikeilla urilla. My\u00f6s ymp\u00e4rist\u00f6n alitajuinen vaikutus voi olla suuri, ja jos se aiheuttaa paineita eik\u00e4 oikeasti tunnu omalta, niin allikkoon siin\u00e4 pieni ihminen sujahtaa.
\n

\"herkuista
Adidas-trikoot: <\/span>T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>* \/\/\u00a0Treenitoppi:<\/span> T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>
\nOn vaikea m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 yleist\u00e4 ohjenuoraa sille, milloin herkuista kielt\u00e4ytyminen ja simppeli piirakkapalan skippaaminen muuttuu mielt\u00e4 sy\u00f6vytt\u00e4v\u00e4ksi ongelmaksi ja milloin kuunnellaan omaa itse\u00e4\u00e4n kunnioittavasti tahtotilaa tai tavotteittaan. Jokaiselle ruoka merkitsee eri asiaa, ja se nitoutuu arkeen ja juhlaan eri tavoin. Emme voi n\u00e4hd\u00e4 toisen ihmisen p\u00e4\u00e4n sis\u00e4\u00e4n tai kurkistaa t\u00e4m\u00e4n sielunmaailmaansa juuri siten, kuin t\u00e4m\u00e4 sen kokee, joten turha sanella toiselle, mit\u00e4 t\u00e4m\u00e4 edustaa ja mit\u00e4 ei.
\nJokaiselle sallitakoon mahdollisuus m\u00e4ss\u00e4t\u00e4 oikein olan takaa tai vastaavasti se herkuista kielt\u00e4ytyminen, jos oma viisari sinne p\u00e4in vinkkaa. P\u00e4\u00e4si\u00e4ismunia siis posket pullollaan popsimaan, jos silt\u00e4 tuntuu, ja Dallas-pullat j\u00e4\u00e4k\u00f6\u00f6n tarjoiluvadille, mik\u00e4li ei vain yksinkertaisesti itselle natsaa. Herkuista kielt\u00e4ytyminen on joka-naisen-oikeus ihan yht\u00e4lailla kuin niill\u00e4 mussutteluilla mehusteleminenkin. Omnom.<\/p>\n

Tasapainoista ja sopivasti maistuvaa keskiviikkoa!<\/i><\/p>\n

Kurkkaa my\u00f6s:
\nL\u00e4htik\u00f6 sy\u00f6minen taas lapasesta?<\/a>
\n& Mit\u00e4 minusta haetaan Googlesta?<\/a><\/h4>\n

Edellinen juttuni: Teekkarimuistoja ja opiskelijael\u00e4m\u00e4\u00e4 – Mit\u00e4 kaipaan?<\/a><\/h4>\n

\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong>
\nYouTube<\/a>\u00a0\/\/ Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a>
\nSnapchat: piiapajunen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Herkuista kielt\u00e4ytyminen. Toisille se on helppo pala kakkua ja toisille taas \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":8487,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,7],"tags":[11,14,32],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":30,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/8149"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=8149"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/8149\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=8149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=8149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=8149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}