{"id":7903,"date":"2018-01-04T17:09:07","date_gmt":"2018-01-04T15:09:07","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=7903"},"modified":"2018-01-04T17:09:07","modified_gmt":"2018-01-04T15:09:07","slug":"haapuku-kirraa-my-day","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/haapuku-kirraa-my-day\/","title":{"rendered":"H\u00c4\u00c4PUKU KIRRAA &amp; TUPLATREENI\u00c4 &#8211; my day"},"content":{"rendered":"<p>Kaksi viikkoa h\u00e4ihin jaiks! Morsiameen alkaa tarttua senttej\u00e4 uhkaavaan tahtiin, ja h\u00e4\u00e4puku taas ei siit\u00e4 suurene. Shieeet! Mitk\u00e4 ovat mun toimenpiteet, millaista treenimenoa on mulla t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n tarjolla ja mit\u00e4 l\u00f6ytyy mun ehk\u00e4 maailman parhaasta &#8220;f\u00e4d\u00e4risalaattiannoksesta&#8221;?\u00a0MyDay-tyyppist\u00e4 tube-tuotosta on toivottu niin runsaalla k\u00e4dell\u00e4, ja nyt sellaista piisaa!<br \/>\nLis\u00e4ksi heittelen videoilla ilmoille v\u00e4h\u00e4n k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n toteutustani liikkuvuutta kehitt\u00e4v\u00e4st\u00e4 l\u00e4mmittelyst\u00e4ni salin puolella <em>(vakkarisetti)<\/em>, eli tyhjin k\u00e4sin et v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 t\u00e4m\u00e4n p\u00e4tk\u00e4n osilta v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 j\u00e4\u00e4. Muuta h\u00f6pin\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4st\u00e4 ja meiningeist\u00e4 tarjolla my\u00f6s v\u00e4h\u00e4n niist\u00e4 ja n\u00e4ist\u00e4, joten pist\u00e4h\u00e4n vuoden eka p\u00e4tk\u00e4 t\u00e4st\u00e4 alta py\u00f6rim\u00e4\u00e4n! \ud83d\ude09<\/p>\n<div class=\"entry-content-asset aspect-16by9\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"H\u00c4\u00c4PUKU KIRRAA &amp; TUPLATREENI\u00c4 | my day\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3whoyTVO-Wg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<p>Vuoden 2018 ihkaensimm\u00e4inen Tube-p\u00e4tk\u00e4 on nyt siis isketty tulille, ja muistahan pist\u00e4\u00e4 tuo kanava seurantaan <strong><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/Piaiaia\">T\u00c4ST\u00c4<\/a><\/strong>! Luvassa meinaan jatkossakin videomatskua aiheesta jos toisestakin, ja yleens\u00e4 olen pit\u00e4nyt lupaukseni olla pysym\u00e4tt\u00e4 hiljaa. \ud83d\ude09<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><em>Viihteellist\u00e4 viikonlopun odotusta joka pataan!<\/em><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center\">Tsekkaa my\u00f6s:<br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/asiat-joissa-olen-jarkyttavan-huono\/\">Asiat, joissa olen j\u00e4rkytt\u00e4v\u00e4n huono<\/a><br \/>\n&amp; <a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/huono-kunto\/\">Aktiivitreenaajat karmean huonossa kunnossa?!<\/a><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center\">Edellinen juttuni:<br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/urheilullinen-vartalo\/\">Milt\u00e4 urheilullisen naisen kuuluisi n\u00e4ytt\u00e4\u00e4?<\/a><\/h4>\n<p style=\"text-align: center\"><strong>\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong><br \/>\n<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/Piaiaia\">YouTube<\/a>\u00a0\/\/ <a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.bloglovin.com\/blogs\/piia-pajunen-14767625\">Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/piiaprofitness\/\">Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0<a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/piiapajunen\/\">Instagram<\/a><br \/>\nSnapchat: piiapajunen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kaksi viikkoa h\u00e4ihin jaiks! Morsiameen alkaa tarttua senttej\u00e4 uhkaavaan tahtiin, ja h\u00e4\u00e4puku&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":7905,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[17,27,35,43],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":8,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/7903"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=7903"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/7903\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=7903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=7903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=7903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}