{"id":7586,"date":"2018-01-03T17:13:18","date_gmt":"2018-01-03T15:13:18","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=7586"},"modified":"2018-12-28T11:37:27","modified_gmt":"2018-12-28T09:37:27","slug":"urheilullinen-vartalo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/urheilullinen-vartalo\/","title":{"rendered":"MILT\u00c4 URHEILULLISEN NAISEN KUULUISI N\u00c4YTT\u00c4\u00c4?"},"content":{"rendered":"

\"urheilullinen
\nUnelmana saavuttaa sporttinen kroppa. Siksp\u00e4kki, kire\u00e4 hanuri, py\u00f6re\u00e4t kauniit lihakset eik\u00e4 makkaroista tietoakaan. Mist\u00e4\u00e4n ei tursua kurtun kurttua saati l\u00f6ys\u00e4\u00e4, eik\u00e4 paikat hylly vaikka kuinka heiluttelisi. T\u00e4lt\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 treenattu nainen ja t\u00e4m\u00e4n urheilullinen vartalo. Eikun hetkinen. Vain n\u00e4ytt\u00e4\u00e4k\u00f6 sittenk\u00e4\u00e4n? Mist\u00e4 n\u00e4m\u00e4 mielikuvat ovat pulpahtaneet p\u00e4\u00e4h\u00e4n? Eih\u00e4n l\u00e4hes miss\u00e4\u00e4n lajissa sit\u00e4 ulkokuorta arvostella, vaan sit\u00e4 paremmuutta mitataan yleens\u00e4 ihan muilla mittareilla, joten miksi urheilullisen kropan kriteerit muodostuisivat ylip\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4n n\u00e4ist\u00e4.<\/p>\n

Kyll\u00e4h\u00e4n urheilu tekij\u00e4\u00e4ns\u00e4 muokkaa. Se on selv\u00e4. Mutta miten se muokkaa ja mill\u00e4 tavoin?\u00a0Otan t\u00e4h\u00e4n esimerkiksi netiss\u00e4 jo pari vuotta taaksep\u00e4in kulovalkean lailla kiert\u00e4neen kuvasarjan eri urheilulajien huipuista. T\u00e4n\u00e4\u00e4n en siis tarjoa mit\u00e4\u00e4n uutta ja innovatiivist\u00e4, mutta v\u00e4lill\u00e4 on hyv\u00e4 nostaa kissaa uudelleen p\u00f6yd\u00e4lle ja pari unohdettua tosiasiaa takaisin mieliin, ettei l\u00e4hdett\u00e4isi juoksemaan vahingossa p\u00e4\u00e4 edell\u00e4 sein\u00e4\u00e4n. Ilman jarruja. Ja monta kertaa per\u00e4kk\u00e4in.<\/p>\n

Milt\u00e4 urheilijat oikeasti n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t?<\/h4>\n

T\u00e4ss\u00e4 pient\u00e4 p\u00e4hkin\u00e4\u00e4 jokaisen verkkokalvoille eri lajien edustajista, jotka kaikki n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t urheilijoilta. Ai miksi? No koska he ovat sit\u00e4. Katselkaa ja nauttikaa. Aika upeaa minusta.
\n\"urheilullinen \"urheilullinen \"urheilullinen \"urheilullinen
\nHuomaisitteko toistuvia yht\u00e4l\u00e4isyyksi\u00e4? Jep. En min\u00e4k\u00e4\u00e4n. On paksua reitt\u00e4, ja sirompia kinttuja. On pitk\u00e4\u00e4 sek\u00e4 p\u00e4tk\u00e4\u00e4. On muhkeita k\u00e4sivarsia ja niit\u00e4 pikkuruisiakin. Osalla paistavat lihakset, mutta suurimma osalla ei. Ja jos jalkafetissiin p\u00e4\u00e4st\u00e4\u00e4n, niin kuinka monelta l\u00f6ytyy py\u00f6re\u00e4\u00e4 lihasta uhkuvat tiukkaakin tiukemmat ter\u00e4sreidet? Taisi j\u00e4\u00e4d\u00e4 v\u00e4hemist\u00f6lle ne.\u00a0Yksi merkitt\u00e4v\u00e4 huomion arvoinen asia on my\u00f6s, ett\u00e4 montako sixp\u00e4kki\u00e4 tuolla n\u00e4kyi. Niinp\u00e4. On se vaan j\u00e4nn\u00e4, miksi joka toinen “tavallinen tallaaja” tuntuu t\u00e4t\u00e4 sporttista pyykkilautavatsaa tavoittelevan, kun sellaista huippu-urheilujoiltakaan ei kovin monelta l\u00f6ydy.<\/p>\n

Realismia kehiin, joohan?<\/h4>\n

T\u00e4ss\u00e4 siis ehk\u00e4 ripaus sit\u00e4 kuuluisaa realismia. Maailman huipullakaan kilpaurheileva nainen ei automaattisesti ole todellakaan viulunkire\u00e4 lihaspakkaus vailla jenkkiksi\u00e4 tai “ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4” (lue: t\u00e4ysin normaalia)<\/em> rasvakerrosta. Miksi sinun siis kuuluisi olla sellainen tavoitellessasi “sporttisia muotoja”? Nyt siis viimeist\u00e4\u00e4n niit\u00e4 valoja p\u00e4\u00e4lle siin\u00e4 oman kropan muokkaamisessa. Toki netti on pullollaan sairaan upeita ja ihka aitoja viimeisen p\u00e4\u00e4lle minttiin hiottuja vartaloita, mutta on t\u00e4ysin eri asia, onko se jokaisen kohdalla realistista saati j\u00e4rkev\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Itseens\u00e4 ja ulkon\u00e4k\u00f6\u00f6ns\u00e4 toki saa sek\u00e4 monesti kannattaakin panostaa, sill\u00e4 se saattaa onnistuessaan olla oikein voimaannuttavaa ja heijastua useille eri el\u00e4m\u00e4n osa-alueille. Kehottaisin kuitenkin pit\u00e4m\u00e4\u00e4n v\u00e4h\u00e4n sit\u00e4 realismia mukana ja ainakin suhteuttamaan tavoitteet sek\u00e4 etenkin sen toteutuspuolen oman el\u00e4m\u00e4n resursseihin n\u00e4hden j\u00e4rkev\u00e4ksi.\u00a0Urheilijoilla tuo arki on nimitt\u00e4in usein py\u00f6rinyt pienest\u00e4 asti merkitt\u00e4v\u00e4n\u00e4 osana el\u00e4m\u00e4\u00e4, ja jostain muista muille itsest\u00e4\u00e4n selvyyksist\u00e4 on hyvill\u00e4 mielin tingitty. T\u00e4llaiseen el\u00e4m\u00e4ntyyliin on kasvettu, ja se monesti j\u00e4\u00e4 osaksi el\u00e4m\u00e4\u00e4. Vaikka sit\u00e4 siksp\u00e4kki\u00e4 ja kire\u00e4\u00e4 hanuria ei heilt\u00e4k\u00e4\u00e4n l\u00f6ytyisi.<\/p>\n

\"urheilullinen
Treenitoppi: T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>* \/\/ Saumattomat trikoot: T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/strong><\/span><\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Sinun ei siis tarvitse pysty\u00e4 v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 samaan kuin kilpaurheilijat tai aikanaan vaatia sit\u00e4 itselt\u00e4si. Eiv\u00e4t ne hurjimmat kilpaurheilijatkaan monesti pysty puolestaan niihin asioihin, joihin sin\u00e4 panostat ja k\u00e4yt\u00e4t isoimman osan ajastasi ja panoksestasi. Ja muista, ett\u00e4 urheilullinen vartalo on tasan sellainen, jolla urheilua ja nousujohteista fyysist\u00e4 harjoittelua toteutetaan. Haetaan kehityst\u00e4 ja nautitaan syntyvist\u00e4 tuloksista sek\u00e4 pystyv\u00e4isyyden tunteesta. Siin\u00e4 on se juttu.<\/p>\n

Urheilullista alkuvuotta!<\/em><\/p>\n

Vilkaise my\u00f6s:
\nHeit\u00e4 nyt se henkil\u00f6vaaka roskakoriin!<\/a>
\n& L\u00e4htik\u00f6 sy\u00f6minen taas lapasesta?<\/a><\/h4>\n

Edellinen juttuni:
\nHarhaluuloja treenist\u00e4 – Miss\u00e4 menn\u00e4\u00e4n mets\u00e4\u00e4n?<\/a><\/h4>\n

\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong>
\nYouTube<\/a>\u00a0\/\/ Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unelmana saavuttaa sporttinen kroppa. Siksp\u00e4kki, kire\u00e4 hanuri, py\u00f6re\u00e4t kauniit lihakset eik\u00e4 makkaroista…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":7898,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[12,35,42],"acf":[],"platta":{"numLikes":2,"numComments":18,"category":"hyvinvointi","themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/7586"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=7586"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/7586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12490,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/7586\/revisions\/12490"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=7586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=7586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=7586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}