{"id":7292,"date":"2017-11-21T15:21:33","date_gmt":"2017-11-21T13:21:33","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=7292"},"modified":"2017-11-21T15:21:33","modified_gmt":"2017-11-21T13:21:33","slug":"ostoskoriin-bongattua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/ostoskoriin-bongattua\/","title":{"rendered":"MIT\u00c4S HYV\u00c4\u00c4 S\u00c4 TAAS SY\u00d6T? OSTOSKORIIN BONGATTUA!"},"content":{"rendered":"

\"aimn
\nMit\u00e4 tuossa sun aamupalalla on? Mist\u00e4 nuo murot ovat? Lautaseni sis\u00e4lt\u00f6 her\u00e4tt\u00e4\u00e4 usein kiinnostusta, eik\u00e4 ihme! Itseh\u00e4n pid\u00e4n itse\u00e4ni aikamoisena ruokakauppojen Indiana Jonesina. Hyllyt nuuhkitaan l\u00e4pi kauttaaltaan, ja uusia elintarvikkeita etsit\u00e4\u00e4n testattavaksi, sill\u00e4 vaihtelu virkist\u00e4\u00e4 ja makumaailmat mullistavat mieli\u00e4. Lounaslautasillani ja iltapalakipoissani saattaakin komeilla toisinaan vaikka ja mit\u00e4 mielenkiintoista, mit\u00e4 fitnessurheilijan ruokaympyr\u00e4st\u00e4 ei aina ihan heti moni uskoisi n\u00e4kev\u00e4n.
\nT\u00e4h\u00e4n postaukseen ajattelinkin jakaa muutamia kovimpia elintarvit\u00e4rppej\u00e4 t\u00e4lt\u00e4 hetkelt\u00e4, vaikka nuo oikein ajankohtaiset porkkana- ja perunalaatikot kerkesiv\u00e4t tosiaan huiviin kadota, ennen kuin ne blogiin kerkesin tuikata, heh! Mit\u00e4 kaikkia huikeita bongauksia sinne ostoskoriin on muuten sitten sujahtanut?<\/p>\n

LIDL 2% KREIKKALAINEN JUGURTTI<\/h1>\n

Aloitetaan parilla Lidlin tuotteella, ja voi jehna miten t\u00e4m\u00e4 on hyv\u00e4\u00e4! T\u00e4m\u00e4 on ollut jo pidemm\u00e4n aikaa aivan vakkarituotteeni Lidlist\u00e4, ja t\u00e4t\u00e4 menee kyll\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 taloudessa p\u00f6ntt\u00f6tolkulla. Kyseess\u00e4 siis v\u00e4h\u00e4n normaalia proteiinipitoisempi maustamaton jugurtti, ja kyll\u00e4 muuten uppoaa! Parasta t\u00e4ss\u00e4 on se, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 soveltuu niin moneen eri k\u00e4ytt\u00f6tarkoitukseen, ett\u00e4 ei ole tosikaan. Useimmin t\u00e4t\u00e4 tulee sy\u00f6ty\u00e4 sellaisenaan murojen ja myslien kanssa, mutta erinomaista t\u00e4m\u00e4 on my\u00f6s dippikastikkeiden pohjana, ruokien lisukkeissa, salaateissa tai jopa herkkuleipien p\u00e4\u00e4ll\u00e4\u00a0(maustettuna tai sellaisenaan)<\/em>. T\u00e4t\u00e4h\u00e4n tuli k\u00e4ytetty\u00e4 my\u00f6s suorastaan legendaarisen niin f\u00e4teille kuin fiteille maistuvan\u00a0savukalkkunatahnan<\/a> valmistuksessakin! \ud83d\ude09
\n\"milbona<\/p>\n

LIDL – AASIALAISET VALMISPAKASTEPUSSIT<\/h1>\n

T\u00e4st\u00e4 Lidlin pakastepussista saa kaksi todella ruokaisaa ja laadukasta kunnon kokonaisvaltaista annosta, jossa ravintoarvot sek\u00e4 sis\u00e4lt\u00f6 v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin kohdallaan. Aivan mahtava pelastus kiireisin\u00e4 p\u00e4ivin\u00e4 tai n\u00e4lk\u00e4\u00e4 huutavissa ep\u00e4toivon hetkiss\u00e4. Broileria, nuudelia ja kasviksia osuvan maistuvassa kombossa, ja t\u00e4m\u00e4n kun pannulla py\u00f6r\u00e4ytt\u00e4\u00e4 niin avot! Lopputuloksesta ei aivan heti tule mieleen suinkaan valmisruoka. Vastaava riisiversio on my\u00f6s ihan t\u00f6rkyhyv\u00e4\u00e4 ja helppoa, ja kumpaakaan ei ole todellakaan hinnalla pilattu! T\u00e4m\u00e4 l\u00e4v\u00e4ht\u00e4\u00e4 meill\u00e4 kotosalla ett\u00e4 minun sek\u00e4 miehen ehdottomiin lemppareihin. Nam!
\n\"lidl<\/p>\n

KAURAMUROT<\/h1>\n

Olen koukussa. Kaikenlaiset murot, myslit ja muunlaiset rapsakat rouskuvat ovat olleet kova juttu meik\u00e4l\u00e4isen safkakulhossa t\u00e4n\u00e4 syksyn\u00e4. N\u00e4it\u00e4 tulee imetty\u00e4 kiduksiin joko tuon ensimm\u00e4isen\u00e4 mainitun kreikkalaisen jugurtin kera tai rahkan seassa, ja viel\u00e4 kun kylkeen heitt\u00e4\u00e4 v\u00e4h\u00e4n marjoja, siemeni\u00e4 tai hedelm\u00e4kuutioita, niin aijai!
\nAivan mahtavaa vaihtelua hiilihydraatinl\u00e4hteisiin, ja mielest\u00e4ni muroilla on aivan liian heikoksi lyt\u00e4tty maine nyky-yhteiskunnassa. Kyll\u00e4 sielt\u00e4 murohyllylt\u00e4kin meinaan fiksuja vaihtoehtoja l\u00f6ytyy, kun v\u00e4h\u00e4n viitsii vilkuilla, ja j\u00e4tt\u00e4\u00e4 ne sokerih\u00f6t\u00f6t paikalleen. Lis\u00e4ksi murot ovat niin k\u00f6yk\u00e4ist\u00e4 tavaraa, ett\u00e4 niit\u00e4 saa kyll\u00e4 kulhoon kaataa aika ison satsin, ennen kuin massaa alkaa lautaselle kertym\u00e4\u00e4n, ja t\u00e4m\u00e4h\u00e4n kelpaa minulle! \ud83d\ude09
\n\"kauramuro\"<\/p>\n

MAUSTETUT RIISIKAKUT<\/h1>\n

Siis jumaleiss\u00f6n! N\u00e4m\u00e4 pamahtavat melkein laittoman herkullisen puolelle, ja juuston makuisista versioista en edes ehtinyt kuvaa ottamaan, kun parempiin suihin katosi koko paketti. Sit\u00e4h\u00e4n t\u00e4ss\u00e4 on ehditty jo ajat pitk\u00e4t kirota, ett\u00e4 miksi kaikki Suomessa myyt\u00e4v\u00e4t maustetut riisikakut ovat kaikella turhalla pilattu, mutta n\u00e4iss\u00e4 on jo vihdoin kehityksen loikkia ilmassa! Good Foodin yhdess\u00e4 valtavan kokoisessa riisikakussa on rasvaa vain pattiarallaa yhden gramman verran, ja muuten ravintoarvot vastaavatkin l\u00e4hes t\u00e4ysin normaaleja maustamattomia riisikakkuja. Jatkoon. Jatkoon, jatkoon ja jatkoon!
\n\"maustetut<\/p>\n

COCOVI – SUPER 5<\/h1>\n

T\u00e4llaisen pussin syyskuussa avatessani ajattelin, ett\u00e4 t\u00e4st\u00e4h\u00e4n riitt\u00e4\u00e4 jouluun asti. Ahhahaha! Kuinka v\u00e4\u00e4r\u00e4ss\u00e4 olinkaan, sill\u00e4 parissa viikossa ennen lokakuun alkua pussi ammotti jo tyhjyytt\u00e4\u00e4n. Oli v\u00e4h\u00e4n liiankin maistuva rahkan, puuron, smoothiekulhon ja jugurtin kruunaaja, ja vitsit olin vauhdilla myyty. Eritt\u00e4in osuva kombo kurpitsansiemeni\u00e4, mulpereita, pellavansiemeni\u00e4, gojimarjoja ja chiaa. Menee kyll\u00e4 vaikka ihan pelkilt\u00e4\u00e4nkin naposteltaessa. Hups.
\n\"cocovi<\/p>\n

NYHT\u00d6KALKKUNA<\/h1>\n

T\u00e4m\u00e4 on ehk\u00e4 aivan pakko nostaa uusiksi viimeisimm\u00e4n Protskukornerini<\/a> j\u00e4ljilt\u00e4. Kivikyl\u00e4n nyht\u00f6kalkkuna kyll\u00e4 uppoaa meitsin makumaailmaan kuin kuuma veitsi voihin, ja on niin mahtavan monik\u00e4ytt\u00f6inen ja helppo! Menee sellaisenaan, herkkuleipien v\u00e4liss\u00e4 (t\u00e4ydellist\u00e4!)<\/em>, wrapeiss\u00e4, erilaisissa salaateissa (aijai)<\/em>, pastan kanssa ja vaikka miss\u00e4. S\u00e4ilyvyys on my\u00f6s ihan jees avaamattomana, eli t\u00e4t\u00e4 monesti tulee ostettua j\u00e4\u00e4kaappiin lyhytaikaiseksi h\u00e4t\u00e4varaksi. \ud83d\ude09<\/p>\n

\"nyht\u00f6kalkkuna\"<\/h1>\n

SOKEROIMATON GL\u00d6GI<\/h1>\n

Ja hei se on kuulkaas joulu pian t\u00e4\u00e4ll\u00e4! Gl\u00f6gin kittaaminen on aloitettu t\u00e4\u00e4ll\u00e4 p\u00e4\u00e4ss\u00e4 jo hyviss\u00e4 ajoin, ja joulukoristeet on muutenkin jo huushollissa pistetty esille. Sokeroimaton gl\u00f6gi on kyll\u00e4 yksi ehdottomista lempparijuomista joulun alla, ja voipi olla, ett\u00e4 n\u00e4it\u00e4 humpsahtaa ostoskoriin useampia kappaleita t\u00e4n\u00e4kin loppuvuonna! Autenttinen maku, mutta ilman liikoja sokerit\u00e4llej\u00e4, ja toimii ihan yht\u00e4 hyvin joulutorttujen ja pipareiden kyljess\u00e4 kuin alkuper\u00e4inen t\u00e4ysiversionsa. <3
\n\"sokeroimaton
\n

\"aimn
Aim\u2019n-collegepaita: T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/strong><\/span><\/figcaption><\/figure>
\nJa hei te arjen herkkusuut siell\u00e4 ruudun takana! Kommenttilootaan saa heitell\u00e4 ihan boksin ulkopuolelta my\u00f6s muita hyvi\u00e4 safkat\u00e4rppej\u00e4, koska itseh\u00e4n olen teilt\u00e4 kulinaristeilta sielt\u00e4 saanut ennenkin aivan julmetun osuvia sapuskavinkkej\u00e4! \u00c4lk\u00e4\u00e4s niit\u00e4 itsell\u00e4nne suotta pantatko ja jakakaa ne mulle ja yht\u00e4 lailla kaikille muille t\u00e4t\u00e4 blogia silm\u00e4 kovana seuraaville vaihtelunhaluisille mussuttajille!\u00a0Sharing is caring. <3
\nJos haluat bongailla viel\u00e4 lis\u00e4\u00e4 vinkkej\u00e4 erityisesti vaihtoehtoisiin ja sairaan herkullisiin hiilarinl\u00e4hteisiin, niin kurkaapa eilinen vieraskirjoitukseni FitFashionin Parempaa Oloa-blogin k\u00e4tk\u00f6ist\u00e4 T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a><\/strong>. Sielt\u00e4 l\u00f6ytyy meinaan aika osuvia muroja, myslej\u00e4 ja puuroja!<\/p>\n

T\u00e4ytel\u00e4ist\u00e4 tiistaita joka tupaan!<\/em><\/p>\n

Kurkkaa my\u00f6s:
\nProtskukorneri – Vaihtelua kanalle ja rahkalle?<\/a>
\n& Myyttej\u00e4 ruuasta ja ravinnosta – totta vai tarua?<\/a><\/h4>\n

Edellinen juttuni:
\nAktiivitreenaajat karmean huonossa kunnossa?!<\/a><\/h4>\n

\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong>
\nYouTube<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a>
\nSnapchat: piiapajunen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mit\u00e4 tuossa sun aamupalalla on? Mist\u00e4 nuo murot ovat? Lautaseni sis\u00e4lt\u00f6 her\u00e4tt\u00e4\u00e4…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":7300,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[14,32,44],"acf":[],"platta":{"numLikes":0,"numComments":42,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/7292"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=7292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/7292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=7292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=7292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=7292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}