{"id":7011,"date":"2017-12-07T19:03:33","date_gmt":"2017-12-07T17:03:33","guid":{"rendered":"http:\/\/piiapajunen.fitfashion.fi\/?p=7011"},"modified":"2017-12-07T19:03:33","modified_gmt":"2017-12-07T17:03:33","slug":"rakas-minusta-on-tullut-pullukka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/rakas-minusta-on-tullut-pullukka\/","title":{"rendered":"RAKAS, MINUSTA ON TULLUT PULLUKKA?"},"content":{"rendered":"

\"paino
\nJep. T\u00e4m\u00e4n vuoden tiukimpaan kuntoon on t\u00e4h\u00e4n 156 senttiseen runkoon tarrautunut painolastia noin 7-8 kilon verran, joka tietty prosentuaalisesti on jo jonkin verran itseni kokoisella. 60 kilon rajapyykki alkaa hiljalleen kohta paukkumaan, ja painoindeksi l\u00e4hestyy uhkaavasti sit\u00e4 liev\u00e4sti liikalihavaa. T\u00e4m\u00e4 “liikalihavuus” olikin jo rehellinen tavoitteeni, kuten jo tovi aiemmin t\u00e4\u00e4ll\u00e4 paljastin<\/a>, eli kaipa sit\u00e4 voisi tokaista, ett\u00e4 sen suhteen hyvin luistaa!
\nNoh, ehk\u00e4 minusta ei varsinaisesti pullukaa ole tullut, mutta viel\u00e4 pari kuukautta sitten t\u00e4ydellisesti istuneet vaatteet puristavat ja kirist\u00e4v\u00e4t, ja roikkuvista vaatteista on tullut juuri sopivia. Jos vierekk\u00e4in iskee kaksi kuvaa n\u00e4ist\u00e4 \u00e4\u00e4rip\u00e4ist\u00e4, niin \u00e4kki\u00e4h\u00e4n se nykytila aika turvonneelta n\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Posket ovat py\u00f6re\u00e4mm\u00e4t, hanuri ja reidet leve\u00e4mm\u00e4t, vatsalihakset eiv\u00e4t piirry niin kivisesti ja k\u00e4sivarsissakaan eiv\u00e4t pomppaa tykinkuulat silmille. Toisin oli viel\u00e4 reilu pari kuukautta sitten.
\n\"paino \"paino
\nNyt ehk\u00e4 ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa olen my\u00f6ntynyt kohtalooni, ja olen vaihtanut ne i\u00e4nikuiset nakinkuoret v\u00e4h\u00e4n sopivimpiin. Alitajuisesti olen vanhasta tottumuksesta p\u00e4\u00e4tynyt aina valkkailemaan joka kuteista ne XS:t ja 32-34 koon vermeet.\u00a0P\u00f6ksyjen puolella omaan per\u00e4simeni ja jykevien reisieni kokoon olen tottunut jo teini-i\u00e4st\u00e4 l\u00e4htien, joten muutoksia t\u00e4ll\u00e4 osastolla ei (ihan)<\/em> niin radikaalisti ole tapahtunut vaatekokojen parissa. Yl\u00e4haarniska onkin kokenut huomattavasti isomman transformaation t\u00e4ss\u00e4 raskaiden rautojen nostelun ohessa, ja nyt oli vain my\u00f6nnett\u00e4v\u00e4 itselleen, ett\u00e4 ihan oikeasti se M-koko saattaa toisinaan olla itselleni juuri se osuvin valinta etenkin takkien puolella.
\nTietty eniten linssiin t\u00e4ss\u00e4 hommassa on viirannut edelleen se seikka, ett\u00e4 kisakunnossahan sit\u00e4 likka kutistuu l\u00e4hes taskukokoon rajamaille, jolloin t\u00e4m\u00e4 vanha tuttu XS on ollut juurikin napakymppi yl\u00e4pellin p\u00e4\u00e4lle. Ihan kaikesta kun ei ole jaksanut kahta erikokoista vaatekaappikerrastoa hankkia, niin olen sullonut tottuneesti itse\u00e4ni my\u00f6s tuhdimmassa koossa n\u00e4ihin samoihin pikkukikkanohin paitoihin. Kyll\u00e4h\u00e4n ne hei ovat p\u00e4\u00e4lle menneet, vaikka neulos on v\u00e4h\u00e4n joutunut venym\u00e4\u00e4n.
\nHenkisell\u00e4 puolella ja min\u00e4kuvan kanssa ei siis ole tarvinnut k\u00e4yd\u00e4 suurempia kehityskeskusteluita itseni kanssa, vaan t\u00e4m\u00e4 vaatekoon vaihtuminen on l\u00e4hinn\u00e4 vain j\u00e4\u00e4nyt perusteellisesti toteamatta ja iskostumatta tuonne kupoliin. Olenhan ollut aina jossain m\u00e4\u00e4rin pieni, ja jos ei muuta niin pituuden puolesta. Aina ei vain p\u00e4\u00e4 pysy mukana muutoksessa. Siin\u00e4 kun mies kuvailee minusta kettuillakseen sel\u00e4n takaa salavideoita iltakeijoiluistani ja tuikkailee niit\u00e4 jakoon kaveriporukan viestiryhm\u00e4\u00e4n, niin voihan siin\u00e4 itsekin todeta, ettei meik\u00e4l\u00e4isen selk\u00e4\u00e4n kyll\u00e4 kannata sit\u00e4 vaatekaupan pienint\u00e4 puseroa p\u00e4\u00e4lle en\u00e4\u00e4 ahtaa.
\n

\"paino
Puma T-paita: T\u00c4\u00c4LT\u00c4<\/a>*<\/span><\/strong><\/figcaption><\/figure>
\nMit\u00e4 t\u00e4st\u00e4 siis opimme? Esimerkiksi sen, ett\u00e4 vaikka vaakalukema ottaisi ajan saatossa (tai lyhyemm\u00e4ll\u00e4kin aikav\u00e4lill\u00e4)<\/em> loikkia sinne yl\u00e4kanttiin tai vaatekoko harppaisi yl\u00f6sp\u00e4in, niin se ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 aina ole lihomista tai tarkoita, ett\u00e4 sinusta olisi tullut l\u00f6s\u00e4ht\u00e4nyt manaatti. Kroppa yksinkertaisesti el\u00e4\u00e4 ja muuttuu ajan saatossa, joka olisi varsinkin tavoitteellisesti treenaavan syyt\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4.\u00a0Vertailu joko itsens\u00e4 nykytilanteessa ep\u00e4realistisiin mittasuhteisiin tai muiden kenen tahansa vastaaviin on ihan totta t\u00e4ysin hanurista, ja peiliin vilkaistessa pystyn itsekin my\u00f6nt\u00e4m\u00e4\u00e4n n\u00e4ytt\u00e4v\u00e4ni edelleen omaan makuuni oikein passelilta. Jos sit\u00e4 paljaalla silm\u00e4ll\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4lt\u00e4, niin sit\u00e4 ei pit\u00e4isi pilata mik\u00e4\u00e4n vaakalukema eik\u00e4 vertaus muihin (saati omaan aiempaan)<\/em>.
\nItse siis kannan t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 l\u00e4hes 60 kiloista k\u00e4\u00e4pi\u00f6ruhoa ylpeydell\u00e4. Miksi en kantaisi? Siit\u00e4 uhkuu voimaa, jaksamista ja veike\u00e4\u00e4 s\u00e4pin\u00e4\u00e4. Sill\u00e4 painetaan treeneiss\u00e4 koviakin sarjoja l\u00e4pi, ja voin paljastaa, ettei aivan n\u00e4in kulkenut tuossa kes\u00e4n lopussa alas r\u00e4\u00e4vityiss\u00e4 rasvoissa. Kun vaatteet alkavat puristamaan, niin yksinkertaisesti hankin suurempia.
\nAinut huoleni t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 painossani on, ett\u00e4 tulenko mahtumaan tilamaani h\u00e4\u00e4pukuun ensi kuussa, hah! Olosuhteiden pakosta jouduin sovittamaan ja tilaamaan sen noin kuutisen kiloa keve\u00e4mp\u00e4n\u00e4 viikko Olympian j\u00e4lkeen, ja pukuhan pamahtaa k\u00e4sieni \u00e4\u00e4reen vasta juuri h\u00e4iden alla, ja t\u00e4ss\u00e4 vaiheessa ei hirve\u00e4sti pikadieettej\u00e4 en\u00e4\u00e4 keret\u00e4 vet\u00e4m\u00e4\u00e4n. Onneksi valkkasin sovittaessa jo suorilta k\u00e4sin yhden koon suuremman tilaukseen, jotta t\u00e4t\u00e4 luonnollista turpoamisvaraa l\u00f6ytyisi. Katsotaan siis miten likan k\u00e4y, jaiks! \ud83d\ude00<\/p>\n

Tsekkaa my\u00f6s:
\n8 ravintoperiaatetta, joilla pysyn kunnossa<\/a>
\n& Mit\u00e4 fitnesskisadieeteist\u00e4 tulisi ottaa opiksi?<\/a><\/h4>\n

Edellinen juttuni:
\nOnneksi en ole linnanjuhlissa<\/a><\/h4>\n

\u2665 \u00a0SEURAA MINUA \u00a0\u2665<\/strong>
\nYouTube<\/a>\u00a0\/\/ Bloglovin<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Facebook<\/a>\u00a0\/\/\u00a0Instagram<\/a>
\nSnapchat: piiapajunen<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jep. T\u00e4m\u00e4n vuoden tiukimpaan kuntoon on t\u00e4h\u00e4n 156 senttiseen runkoon tarrautunut painolastia…<\/p>\n","protected":false},"author":150,"featured_media":7545,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[11,14,27],"acf":[],"platta":{"numLikes":2,"numComments":6,"category":null,"themes":[],"commercial_partner":null,"thumbnail":false,"blog_id":108},"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/7011"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/users\/150"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/comments?post=7011"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/posts\/7011\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/media?parent=7011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/categories?post=7011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.terve.fi\/piiapajunen\/api\/wp\/v2\/tags?post=7011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}